Ernestina

Demand的释义为“人们对特定物品或服务的需要或渴望”，Requirement则是“某人需要或提出要求的东西”。相比之下，Demand一词更偏向于人们内心的渴求，而不是明确的索求。

此剧对于生活太舒适的人，再适合不过了，它会刷新你对生活固执的感觉和追求。

编剧Daniela Ferrari坚持最大限度地激活人体本来拥有的力量，相信人本身的治愈力能改善身体的一切不适。 眼睛不仅关乎视力，更关乎全身健康，眼睛若出现问题，就说明人体的肝脏虚弱了。引起眼睛问题主要原因是氧供应不足，氧需要依靠血液来运输。弯腰驼背会对肺造成压迫，经常低着头会堵塞气管，使人无法进行深呼吸，导致缺氧，这种姿势下吸入的氧气只有人体氧气需要量的1/5，改善眼睛的血液循环是视力恢复的关键。从内脏开始改变，让氧能正常地输送到全身各个部位，调整体内脏器，让人体自愈力量最大限度地觉醒。 喝水要喝与体温差不多的水，常温的水比体温低在胃进行消化之前，需要消耗能量给胃补足温度。你的身体是由你吃进去的食物组成的，肠胃健康，营养就能正确的送到全身各处，通过按摩腹部，摇摆全身，可以从外侧刺激内脏，从而激活内脏。原地弹跳来上下晃动身体锻炼内脏（肠胃）的效果最好，有助于促进血液循环和心肺功能，骨骼和肌肉功能也能得到增强，氧能通过血液强有力地输送到身体各个角落。通过拍打法在眼睛上跳踢踏舞按摩穴位，也可拍打手臂，腿部跟指甲。摇动法用手指晃动面部和头颈，调整自律神经平衡。指压法指压眼耳大穴。通过塑料瓶呼吸练习锻炼呼吸，想象法放松大脑，想象美好场景，确认法裸眼每日的渐远观看景物。太阳下山后，可以抬头仰望明月，养成远眺的习惯。多给大脑鼓励，相信它本来是能够看的见的。 压力会让胃肠硬化，血液循环变差，会扰乱自律神经的平衡。这时最好有点爱好，埋头做某事能将压力的源头彻底排出大脑。另外笑能激活副交感神经，清除压力，调节自律神经平衡，助于锻炼横膈膜，强化肺的功能，提升人的吸收氧气的能力，大脑会分泌有幸福激素之称的多巴胺及β-内啡肽，使人心情愉悦，激活NK细胞。 书中除了常规的用眼疲劳外，消化概念跟供氧概念比较特别，提出的改善练习都比较简单，重点在于坚持练习。书中没有太专业的科学依据，更像的是编剧的个人信念，就像编剧说的：人生有很多愿望只要不放弃就一定能实现，想实现愿望，就得懂得正确的知识，一点点的积累，遵守简单的原则，往往能获得最大的成果。

据说这是乌贼早期作品，打个三星吧。 优点：这部剧逻辑自洽，结构完整，而且脱离了天蚕土豆、唐家三少等末流作家一贯的靠夺宝奇遇来升级的套路。这算是一本靠修心来得道证道的作品。文字功底还是很扎实的，能看出乌贼小时候读了很多影视作品，肚子里是有货的。不像天蚕土豆写出来的文字像是初中生。 缺点：这部剧开始的200多章写得真是毫无引人之处？如果不是看大家的评论都说它后面写得好，差一点就弃书了。还有，编剧把大量的笔墨用在了一些对于情节的推动不太重要的细枝末节上。说得好听就是详细，说得难听就是啰嗦不分主次，一个只露脸一次的路人甲乙丙也要起个名字介绍一下……对于打斗细节的描写，乌贼在这部剧里表现得不是那么擅长。

诸位这可是仙侠剧中难得的原著ip清清白白的了，杨紫的容貌虽说不算出挑的那种，但是她的演技尽可能弥补了不足，还有这剧迷之好看的特效（当然不能比好莱坞影片的特效），我的少女心它在跳舞啊