活着、奋斗着，爱着我们的生活的生活，爱着生活馈赠的一切悲欢，那就是一种现实。生活充满常在，人人皆可获得，也许生活不能事事公平，不能人人如意的生活，即使在清贫的岁月，也不能失去对幸福美好的向往。那些摆脱平庸的梦总能编织我们简单的生活，我为我们简单的时光点缀希望，不能说我们总要多热爱生活，但总要懂得欣赏和珍惜的心。 弗兰西故事中的小主人公，一个出生在贫困家庭中坚强的女孩，对外界事物充满了美好的想象和向往，努力追求心中所想，热爱生活。本中虽然没写到她最后的结局，但努力的人总会得到应有的回报。
《The Recordist》 ——日/布里特·马灵 1、人与人之间没有能力上的差异，只有“习惯”上的差异。运气好的人，是因为用习惯创造了一个“运气好”的自己。 2、你被习惯操控了，大脑中的烙印会无意识地体现于行动中。 3、大脑无法区分真话、假话，大脑只会把接收到的信息烙印在其中。所以，不管自己能做到还是不能做到，都要以正向积极的话语去输入大脑中。 4、自己没有意识到，自然而然去做的就叫作“习惯”。需要靠坚持去做的，都不叫习惯。 5、将信息烙印在大脑中形成习惯的方式就是“重复”。 6、养成一件习惯本身就能让你得以改变。不在于坚持什么，而是坚持这个行为本身就具有巨大的价值。 7、所谓习惯，就是遵守与自己的约定。自己给自己约定做什么，然后去做，去坚持做，就会形成习惯。 8、大脑只能坚持“快乐”的事情。能坚持下来的事情和不能坚持下来的事情，就在于“大脑能否从中感到快乐”。大脑不会因为事情正确而去做，只会去做快乐的事情，所以，要把正确地事情变得快乐而让大脑去做。 9、记忆决定感情，感情决定行动，行动的积累就变成了习惯。所以，改变过去的记忆，就能形成“快乐”的感情，从而坚持行动，持续积累形成习惯。 10、擅长的人会接近有必要的东西，避免没必要的东西；不擅长的人会接近没必要的东西，回避必要的东西。比如减肥，减肥成功的人，进超市会远离甜食，而减肥失败的人，进超市会购买甜食。改掉坏习惯，养成好习惯，就要养成“接近有必要的东西，避免没必要的东西”。 11、习惯=决定的坚定度X重复的次数。 12、养成习惯的关键在于从“The Recordist”开始。比如进门脱鞋后把鞋摆好、主动与同事打招呼、收拾眼前看见的垃圾等。做“小事”的目的，不在于“做什么”本身，而在于“坚持遵守与自己的约定”。小事做多了，就会产生自信，逐步获得大的改变，以及全面的改变。比如“坚持每天到家扔三件垃圾”，可以让家里变得更加整洁、可以改变拖拉的习惯、可以养成立即就做的习惯、可以养成积极主动的习惯等等，而这一切，都是从“坚持每天到家扔三件垃圾”开始产生一系列的改变的。 13、做一件事，想养成习惯，想坚持做，那么一开始就不要想着坚持去做，只要首先开始行动即可。降低难度，从最简单的开始。比如写日记只写一行就OK，做仰卧起坐只做一个OK，跑步只要穿上跑鞋出门就OK。 14、前一个习惯影响后一个习惯，所以，要养成后一个习惯，就要养成前一个习惯。比如早起，就要先决定几点睡。晨跑，就要睡前把运动服放在床边。通勤路上学英语，就要提前把英文书放在包里。 15、制定一份借口清单，将自己不做每件事的借口全部记下，放在显眼的位置天天可视化，然后一一去改正。 16、一般所说的习惯，是指行动习惯。行动习惯由思考习惯决定，思考习惯由语言习惯决定，语言习惯由接收到的信息决定。所以，要改变行动习惯，就要一一去改变思考习惯、语言习惯、接收习惯。 17、人是被负面束缚的，且大脑思考速度瞬间就能直抵记忆，而记忆往往是负面居多，所以，就要采用瞬间正面思考法，让大脑输出正面信息，以产生正向行动。为此，须制定“正面关键词表”，如“好的，我试试”、“没问题“、”机会来了”、“该我出场了”、“我马上就去安排”、“我马上就打电话”等等，要根据不同的场景提前制定好不同的“正面关键词”，以便“脱口而出”。 18、替换语言，改变行动。如不愿意学习，那么就不使用“学习”一词，而用“提高”来替代“学习”，没人会拒绝“提高”自己。如减肥不能吃蛋糕，蛋糕太美味了，如果说成不能吃蛋糕，就是一种煎熬，将“蛋糕”换成“脂肪”，改成不能吃那么多脂肪，就能够接受了。通过改变语言，就可以轻松骗过大脑。 19、制作
在我感觉很孤独情绪特别糟糕的时候，读了这部剧，我把自己当作洛莉，跟着她的视角，让我感觉自己跟温德尔进行了一场治疗。 表面看洛莉是分手导致的烦恼，其实问题早就存在，身为心理治疗师的人都难免无法察觉，作为普通人没有意识觉醒也是很正常的。 我的问题也许是父母不够重视，其实是我不愿意改变自己，做出改变太痛苦了，所以生活如此糟糕都是父母的错，这个理由多好呀，如果父母能够理解关爱我，我的生活一定会变好，真的是如此么？ 书中的四个主要来访者，约翰、朱莉、夏洛特、瑞塔身上或多或少都有些问题与自己一样，刚开始最喜欢朱莉，觉得她特别酷，有主见有思想，用于选择自己想要的。 约翰让人觉得特别混蛋，自以为是，读到后面才发现自己很多地方如约翰是一样的，这让我想到你最讨厌的恰恰就是你拥有的，你最喜欢的正好是你没有的。 曾经自以为多读了一些书，懂得的比较多，觉得周围人都是蠢人，心高气傲，假装自己多么能干，结果一副好牌打的稀烂。 后来才发觉自己才是最蠢的那个，无法接受现实，依耐电视剧和游戏，推脱是父母的控制导致如今的结果，这跟夏洛特借助酒精麻痹自己是一样的。 我也想找个“温德尔”好好聊一聊，引导自己发觉那些无意识行为带来的错误选择。参加过几次心理治疗，感觉效果不是很理想，国内的心理咨询与国外的也许相差太大了，国内心理治疗师有很严重的个人偏见，也许是我没有遇见优秀的心理治疗师。
季老耄耋之年尚存童心，心内尚有柔软，血液里尚有激情……若要暮年回首能颔颐浅笑，细沙流转的日子里便要“一寸光阴不可轻”。
叶臻臻和明珠都是明朗果决能把握大是大非的人。男人们性格模糊。
断断续续居然读了两年的The Recordist才读完。“到世界去”Bo Barrett有很大的布局和谋略，但是也因此有些野心太大拿捏不准。其实从初平阳回到家乡见到初恋，他写下到世界去的书刊，就戛然而止似乎更有味道一些呢。
都28集了还不开分……内娱的剧果然不能沾边儿，男女主角的人设对话表演行为逻辑都一团乱麻，回到其他人的时候又正常了，编剧是两个团队，人畜分离模式吗？还有，既然批了职业剧的皮，管他什么职业，价值观的基石都应该是成年人没有爱情不会死，不工作真的活不下去。槽多无口……
人生匆匆数十载，每一次的回忆每一次的记录，都是想找到自己存在的证据。 此刻正处于低谷中的我，显得有些颓废。我也在忆，忆曾经的高光时刻，忆曾经想走却没有踏出一步的路。迷茫，绝望似乎占据了我的心。 季老的文字，朴实无华，却坚实有力，他让我看到这样一位伟人也有悲从中来的时候，他也有无奈心酸求不得的时候，我一下子恍然大悟，原来，我们都是普通的人，都不过是宇宙中不足以以尘埃自诩的一瞬的存在。 那么，我在悲叹什么呢，我又在远离逃避什么呢？就不能真实一点，活得现实一点吗？啊，老天啊，我要去哪呀？
我是抱着想看历史、看溥仪人生态度之变的心态去看的，历史是好看的，但反思忏悔用力过度，除了案例还有点意思外，过度违和地感恩有点腻味，兴许是我还是有点“清新脱俗”于社会关系之外吧
很好，系统的介绍了三支柱的从无到有及未来的发展趋势，而且有标杆企业的实操案例
影片评论
活着、奋斗着，爱着我们的生活的生活，爱着生活馈赠的一切悲欢，那就是一种现实。生活充满常在，人人皆可获得，也许生活不能事事公平，不能人人如意的生活，即使在清贫的岁月，也不能失去对幸福美好的向往。那些摆脱平庸的梦总能编织我们简单的生活，我为我们简单的时光点缀希望，不能说我们总要多热爱生活，但总要懂得欣赏和珍惜的心。 弗兰西故事中的小主人公，一个出生在贫困家庭中坚强的女孩，对外界事物充满了美好的想象和向往，努力追求心中所想，热爱生活。本中虽然没写到她最后的结局，但努力的人总会得到应有的回报。
《The Recordist》 ——日/布里特·马灵 1、人与人之间没有能力上的差异，只有“习惯”上的差异。运气好的人，是因为用习惯创造了一个“运气好”的自己。 2、你被习惯操控了，大脑中的烙印会无意识地体现于行动中。 3、大脑无法区分真话、假话，大脑只会把接收到的信息烙印在其中。所以，不管自己能做到还是不能做到，都要以正向积极的话语去输入大脑中。 4、自己没有意识到，自然而然去做的就叫作“习惯”。需要靠坚持去做的，都不叫习惯。 5、将信息烙印在大脑中形成习惯的方式就是“重复”。 6、养成一件习惯本身就能让你得以改变。不在于坚持什么，而是坚持这个行为本身就具有巨大的价值。 7、所谓习惯，就是遵守与自己的约定。自己给自己约定做什么，然后去做，去坚持做，就会形成习惯。 8、大脑只能坚持“快乐”的事情。能坚持下来的事情和不能坚持下来的事情，就在于“大脑能否从中感到快乐”。大脑不会因为事情正确而去做，只会去做快乐的事情，所以，要把正确地事情变得快乐而让大脑去做。 9、记忆决定感情，感情决定行动，行动的积累就变成了习惯。所以，改变过去的记忆，就能形成“快乐”的感情，从而坚持行动，持续积累形成习惯。 10、擅长的人会接近有必要的东西，避免没必要的东西；不擅长的人会接近没必要的东西，回避必要的东西。比如减肥，减肥成功的人，进超市会远离甜食，而减肥失败的人，进超市会购买甜食。改掉坏习惯，养成好习惯，就要养成“接近有必要的东西，避免没必要的东西”。 11、习惯=决定的坚定度X重复的次数。 12、养成习惯的关键在于从“The Recordist”开始。比如进门脱鞋后把鞋摆好、主动与同事打招呼、收拾眼前看见的垃圾等。做“小事”的目的，不在于“做什么”本身，而在于“坚持遵守与自己的约定”。小事做多了，就会产生自信，逐步获得大的改变，以及全面的改变。比如“坚持每天到家扔三件垃圾”，可以让家里变得更加整洁、可以改变拖拉的习惯、可以养成立即就做的习惯、可以养成积极主动的习惯等等，而这一切，都是从“坚持每天到家扔三件垃圾”开始产生一系列的改变的。 13、做一件事，想养成习惯，想坚持做，那么一开始就不要想着坚持去做，只要首先开始行动即可。降低难度，从最简单的开始。比如写日记只写一行就OK，做仰卧起坐只做一个OK，跑步只要穿上跑鞋出门就OK。 14、前一个习惯影响后一个习惯，所以，要养成后一个习惯，就要养成前一个习惯。比如早起，就要先决定几点睡。晨跑，就要睡前把运动服放在床边。通勤路上学英语，就要提前把英文书放在包里。 15、制定一份借口清单，将自己不做每件事的借口全部记下，放在显眼的位置天天可视化，然后一一去改正。 16、一般所说的习惯，是指行动习惯。行动习惯由思考习惯决定，思考习惯由语言习惯决定，语言习惯由接收到的信息决定。所以，要改变行动习惯，就要一一去改变思考习惯、语言习惯、接收习惯。 17、人是被负面束缚的，且大脑思考速度瞬间就能直抵记忆，而记忆往往是负面居多，所以，就要采用瞬间正面思考法，让大脑输出正面信息，以产生正向行动。为此，须制定“正面关键词表”，如“好的，我试试”、“没问题“、”机会来了”、“该我出场了”、“我马上就去安排”、“我马上就打电话”等等，要根据不同的场景提前制定好不同的“正面关键词”，以便“脱口而出”。 18、替换语言，改变行动。如不愿意学习，那么就不使用“学习”一词，而用“提高”来替代“学习”，没人会拒绝“提高”自己。如减肥不能吃蛋糕，蛋糕太美味了，如果说成不能吃蛋糕，就是一种煎熬，将“蛋糕”换成“脂肪”，改成不能吃那么多脂肪，就能够接受了。通过改变语言，就可以轻松骗过大脑。 19、制作
在我感觉很孤独情绪特别糟糕的时候，读了这部剧，我把自己当作洛莉，跟着她的视角，让我感觉自己跟温德尔进行了一场治疗。 表面看洛莉是分手导致的烦恼，其实问题早就存在，身为心理治疗师的人都难免无法察觉，作为普通人没有意识觉醒也是很正常的。 我的问题也许是父母不够重视，其实是我不愿意改变自己，做出改变太痛苦了，所以生活如此糟糕都是父母的错，这个理由多好呀，如果父母能够理解关爱我，我的生活一定会变好，真的是如此么？ 书中的四个主要来访者，约翰、朱莉、夏洛特、瑞塔身上或多或少都有些问题与自己一样，刚开始最喜欢朱莉，觉得她特别酷，有主见有思想，用于选择自己想要的。 约翰让人觉得特别混蛋，自以为是，读到后面才发现自己很多地方如约翰是一样的，这让我想到你最讨厌的恰恰就是你拥有的，你最喜欢的正好是你没有的。 曾经自以为多读了一些书，懂得的比较多，觉得周围人都是蠢人，心高气傲，假装自己多么能干，结果一副好牌打的稀烂。 后来才发觉自己才是最蠢的那个，无法接受现实，依耐电视剧和游戏，推脱是父母的控制导致如今的结果，这跟夏洛特借助酒精麻痹自己是一样的。 我也想找个“温德尔”好好聊一聊，引导自己发觉那些无意识行为带来的错误选择。参加过几次心理治疗，感觉效果不是很理想，国内的心理咨询与国外的也许相差太大了，国内心理治疗师有很严重的个人偏见，也许是我没有遇见优秀的心理治疗师。
季老耄耋之年尚存童心，心内尚有柔软，血液里尚有激情……若要暮年回首能颔颐浅笑，细沙流转的日子里便要“一寸光阴不可轻”。
叶臻臻和明珠都是明朗果决能把握大是大非的人。男人们性格模糊。
断断续续居然读了两年的The Recordist才读完。“到世界去”Bo Barrett有很大的布局和谋略，但是也因此有些野心太大拿捏不准。其实从初平阳回到家乡见到初恋，他写下到世界去的书刊，就戛然而止似乎更有味道一些呢。
都28集了还不开分……内娱的剧果然不能沾边儿，男女主角的人设对话表演行为逻辑都一团乱麻，回到其他人的时候又正常了，编剧是两个团队，人畜分离模式吗？还有，既然批了职业剧的皮，管他什么职业，价值观的基石都应该是成年人没有爱情不会死，不工作真的活不下去。槽多无口……
人生匆匆数十载，每一次的回忆每一次的记录，都是想找到自己存在的证据。 此刻正处于低谷中的我，显得有些颓废。我也在忆，忆曾经的高光时刻，忆曾经想走却没有踏出一步的路。迷茫，绝望似乎占据了我的心。 季老的文字，朴实无华，却坚实有力，他让我看到这样一位伟人也有悲从中来的时候，他也有无奈心酸求不得的时候，我一下子恍然大悟，原来，我们都是普通的人，都不过是宇宙中不足以以尘埃自诩的一瞬的存在。 那么，我在悲叹什么呢，我又在远离逃避什么呢？就不能真实一点，活得现实一点吗？啊，老天啊，我要去哪呀？
我是抱着想看历史、看溥仪人生态度之变的心态去看的，历史是好看的，但反思忏悔用力过度，除了案例还有点意思外，过度违和地感恩有点腻味，兴许是我还是有点“清新脱俗”于社会关系之外吧
很好，系统的介绍了三支柱的从无到有及未来的发展趋势，而且有标杆企业的实操案例