前半部分编剧个人观点很多比如一味吹捧古代人的饮食，还有些不知道有没有事实依据的例子。综合来讲书中的核心观点总结如下 1 避免摄入过多的糖 2 多吃动物内脏 喝骨汤 3 多运动 营养搭配要均衡 没什么新意还是那老一套，只是换种说法举了些例子。最后一章的餐谱可以借鉴一下
整本剧读完，感觉保持一个健康身体首先要做到保持一个良好的心情，凡事想开点，少计较一点。
娓娓道来，不知不觉，感觉是终点也是起点，有种沐浴智慧的清爽，心量的大小，邪曲心的观照，因必过，果缘于因，菩萨畏因，众生畏果，有缘众生，让小我慢慢的回家。感谢🙏此剧，感恩编剧。
影片评论
前半部分编剧个人观点很多比如一味吹捧古代人的饮食，还有些不知道有没有事实依据的例子。综合来讲书中的核心观点总结如下 1 避免摄入过多的糖 2 多吃动物内脏 喝骨汤 3 多运动 营养搭配要均衡 没什么新意还是那老一套，只是换种说法举了些例子。最后一章的餐谱可以借鉴一下
整本剧读完，感觉保持一个健康身体首先要做到保持一个良好的心情，凡事想开点，少计较一点。
娓娓道来，不知不觉，感觉是终点也是起点，有种沐浴智慧的清爽，心量的大小，邪曲心的观照，因必过，果缘于因，菩萨畏因，众生畏果，有缘众生，让小我慢慢的回家。感谢🙏此剧，感恩编剧。