说教意味太明显，不喜欢 全篇内容于我而言并无新的知识点，道理都是老的那些道理 不过最后集数的小游戏倒是可以留着以后小七大点带着一起做做
降智版《河湾村的喜事》。
很喜欢吴卫东的文，从盛世追到狐狸窝，还有几本写了个开头的，但是这本真的看不下去了，战线拉的太长了，等下一个狐狸
二月的最后一本。 从视频平台四楼的影视书架转战三楼的心理学，宅家备考这半年也看了非常多的心理学/应用心理剧集，有时候分不清自己是真如拉康所言“唤起了成为分析师的欲望”，还是对于分析师的正移情。我以为接触了心理学就与他更亲近。 这也影响到我对未来研究方向的选择。是文化研究还是认知行为？我对分析师的理想化部分很少，但他对我的影响着实很深。
听书一遍，不过瘾，又详看文字，当然只细看了上部，公扎与措姆，单增与达娃，石达与央吉，卓麦与心中的那个姑娘，一段段美好的爱情故事让人感动，一个个美丽的神话传说让人敬仰！只是看到结局的圆满却莫名滋生了内心一丝失落感～～
从2月28日开始观看此剧，到现在历史60多个小时，终于把此剧看完了，很早就接触过曾国藩的文字，慎独两个字，一直都让我印象深刻，曾国藩的成功，即使让给天一半，另一半也是通过他自身的努力，他严谨的求学态度，处事哲学，书里面很多内容，通读一遍是不够的，还需要一些时间来沉淀后再细读一次
河湾村的喜事 许娣 37个笔记 ◆ 第3章 管好情绪享受爱：情绪管理 >> 情绪按钮被唤醒时，为了摆脱情绪，人们一般会采取逃避的方法。比如一个怕狗的人，潜意识认为狗是有危险的，看见狗就远远地躲着走。这样可以不用感受内心的恐惧，但这也使他失去了穿越情绪按钮、战胜内心恐惧的机会。 如果要穿越情绪按钮，人们需要直面内心的恐惧，挑战自己。怕狗的人在狗出现的时候，也就获得了克服对狗恐惧的机会。 穿越“情绪按钮”的方法 情绪按钮被触碰时，内心的情绪被唤起，如果此时，人们不逃避，不转移注意力，感受着内心的情绪，同时做深呼吸，就可以逐渐穿越情绪按钮。 >> 第二种孩子长大了有爱，他就很难会成为一个坏人。因为坏人和好人的标准其实就是会不会伤害人，也就是心中有没有爱。 这个案例之前上的一节情商课有做过练习。应用到生活里，就是要去引导孩子去思考如何做，而不是直接否决孩子，批判孩子的行为。 >> 第二种孩子长大了有爱，他就很难会成为一个坏人。因为坏人和好人的标准其实就是会不会伤害人，也就是心中有没有爱。 没有对错，尊重理解，换得信任。于是指责对方，不如倾听。 >> 放下对和错，让彼此做自己 开心才最重要。和爱的人，不许讲道理。 >> 开心快乐。 爱人的开心快乐，有时比自己的正确可能还要重要，因为人们找爱人，不是为了正确的，而是为了开心快乐、幸福。 ◆ 第4章 说出感觉容易爱：述情 >> · “喜怒不形于色”是爱情的天敌 以容易理解的方式练习表达自己的感受，优化感情相处模式。 >> 通过述情，我们告诉了对方我们喜欢什么、不喜欢什么，希望如何、不希望如何，这等于给自己的爱人指了一条爱自己的线路，清晰得就像一张线路图一样，遵照这张线路图，他就可以知道如何爱我们。 第一次去他家吃饭，有点小紧张，吃饭的时候他会给我夹菜。相处这么久，我喜欢吃的他也都记得。记得那次下班，因为吹空调的原因头疼欲裂，一下班去他爸妈那，躺在床上感觉有点生不如死的痛楚。他下班回来第一件事，媳妇去哪儿了。阿姨说，头痛。在你的房间躺着休息。随后听着熟悉的脚步声，他进来轻轻地问，亲爱的，好些没。我给你抹点药，这是我姑姑带回来的药很管用。然后，给我按摩太阳穴，脖子后面的穴位。等我稍微好一些，他出去了。我继续躺着，听着他和阿姨的对话：今天我来煮饺子。阿姨说，她喜欢蘸着辣椒水吃，你给做一点。听着阿姨在一边指导，他在厨房忙碌，能够想象的小认真。不知道是药起作用了还是按摩缓解了疼痛。等他煮好饺子的时候，忽然没那么疼了。 >> “看到你给我留了一半馅饼，感觉你心里是有我的，我感觉很幸福！” 很多时候，由于愤怒大于理智，所以会从自身出发，说出主观失衡的话语。而不够客观就会引发矛盾。 >> 述情的第一个基本功，就是说话要客观，说出来的话基本都要是事实，而不是用“从来、总是”等词来以偏概全。因为这样容易引起双方的分歧，或引起对方的不满，进而使矛盾升级。 隐藏情绪？不存在。不明说不就埋下一个个定时炸弹，那多恐怖。所以，我说之所以会将不开心写在脸上，就是想被你发现，这样你就会注意到我此时的感受。下一步，你会问：亲爱的，你怎么看起来有些不开心？是不是发生什么事情了还是我哪里做的不够好，让你难过了？下一步。倾听，有什么不开心说出来。我听着~第三步，最近你太过忙碌，感觉对我的关心变少了。嗯，对不起，亲爱的，是我的错。其实，等你说出那句，说出来，我听听时，小情绪早已经飞走。 >> 当你心情不好的时候直接告诉对方。 >> 当你心情不好的时候直接告诉对方。 >> 比如，“我有些闷了，我想出去走走！” 一个人如果经常使用这样的句型说话，对方是很容易
很喜欢开篇的引子，每集数的引子，不管看过多少遍，每次都会觉得很有哲理很值得回味。不知为何，或许是这是我第一次看这种写法的小言，凡事第一次总觉新颖别致让人留下一番别有韵味的感觉~ 所谓的同学聚会，就是在多年以后给所有到场的人一个机会，看看什么叫沧海桑田，岁月如刀。 她有多少次在梦里回到过去，看到他站在阳光下，仍是那个十七岁的少年的背影，也只有在梦里，她会有那样的奢望，奢望她只要耐心地等下去，一直等下去，他就会回过头来，再一次对她微微地笑。 早知道是这样，如梦一场，但就算是一场梦，她也想把它做完。 人力可及的地方，都只是咫尺，但这世上总有些地方，是你穷尽一生都走不到的。 所有的快乐，都要用同等的不快乐去换取，与此同理，所有的幸福，代价都是同等的不幸福。 所谓的坚持、隐忍、牺牲，放弃可能的快乐与幸福，这一切的选择都是出于你自己，没有人逼迫你说出我愿意，选择之后，结局如何，与人无尤。 最大的波动总隐藏在最平静的表面之下，所谓静水深流，不过是未见底下的真实。 通常美好的愿望，最后都断送在所有人都觉得微不足道的小事上，就像谁也无法预料，一只蝴蝶的翅膀能够扇动太平洋上的一阵飓风。 当我们深爱过之后，其他的人，最多只是可爱的，可能爱的，即使我们选择了另一个人与之共度一生，这也是永无可改变的事实，若你不能接受，那么，再好的婚姻都解决不了这个问题，令我们分开的，非婚之过。
很有启发。 之前看剧习惯于把知识与别人分享，看这部剧突然明白，其实把学来的知识用与实践结合起来，也是一种提升的能力。 最高效的学习是有意识的输出，无论是讲出来，写出来，还是实践出来。 可以通过提问的方式让别人更愿意接受意见和改变，很有意思的观点，可以好好想想，如何用来提升自己的说服能力。 很棒的一本剧。
值得五颗星推荐的好剧 剧集分类：思维方法类 首先要说这是一本对大多数人都有用的书！特别是对我们这些平凡的、在人生迷茫的、却又想破局而出的普通人！ 我们常说做人要有大格局，所谓格局就是看问题的高度、分析问题的深度和广度、解决问题的法度。这是一本有格局的关于思维和方法论的好剧，是解决工作和生活困境问题的好帮手！ 本剧分为两个部分。上篇技术大师讲授各种技术类思维方法，它们能够帮助你处理生活中的具体问题和工作任务。思维逻辑链让人的思维层次更深一点；可视化思维能够处理那些信息很繁杂的难题；换位思维让人看问题时有更开阔的视角，并能体察别人的想法；流程思维让人能够把一件事情做细做好。我写下这些思维方法，希望能帮助那些疲于应付每日工作生活的普通人。 下篇思维的格局讲授各种格局类思维方法，它们能帮助你站在更高的层面上认知事物的规律，找到正确的大方向，让你的努力不会白费。生态思维让人洞察复杂生态中潜藏的机会；系统思维让人理解事物的复杂因果规律；大势思维让你看清未来大势，学会借助时代的力量；兵法思维则指出生命中的陷阱，让你在漫长的发展中保持不败，也不要陷入两难的被动情景；最后，慢即是快，指出普通人的最佳策略是专注，通过专注，普通人也能取得相当的成就。编剧说写下这些思维方法，希望能帮助到那些看不清大方向的普通人，希望他们能够过好这一生。 看来一切都接近完美了，又有技术，又有格局，找一个方向专注下去奋斗吧。 专注努力与漫长命运旅程中的坚忍，是普通人命运破局的武器。
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说教意味太明显，不喜欢 全篇内容于我而言并无新的知识点，道理都是老的那些道理 不过最后集数的小游戏倒是可以留着以后小七大点带着一起做做
降智版《河湾村的喜事》。
很喜欢吴卫东的文，从盛世追到狐狸窝，还有几本写了个开头的，但是这本真的看不下去了，战线拉的太长了，等下一个狐狸
二月的最后一本。 从视频平台四楼的影视书架转战三楼的心理学，宅家备考这半年也看了非常多的心理学/应用心理剧集，有时候分不清自己是真如拉康所言“唤起了成为分析师的欲望”，还是对于分析师的正移情。我以为接触了心理学就与他更亲近。 这也影响到我对未来研究方向的选择。是文化研究还是认知行为？我对分析师的理想化部分很少，但他对我的影响着实很深。
听书一遍，不过瘾，又详看文字，当然只细看了上部，公扎与措姆，单增与达娃，石达与央吉，卓麦与心中的那个姑娘，一段段美好的爱情故事让人感动，一个个美丽的神话传说让人敬仰！只是看到结局的圆满却莫名滋生了内心一丝失落感～～
从2月28日开始观看此剧，到现在历史60多个小时，终于把此剧看完了，很早就接触过曾国藩的文字，慎独两个字，一直都让我印象深刻，曾国藩的成功，即使让给天一半，另一半也是通过他自身的努力，他严谨的求学态度，处事哲学，书里面很多内容，通读一遍是不够的，还需要一些时间来沉淀后再细读一次
河湾村的喜事 许娣 37个笔记 ◆ 第3章 管好情绪享受爱：情绪管理 >> 情绪按钮被唤醒时，为了摆脱情绪，人们一般会采取逃避的方法。比如一个怕狗的人，潜意识认为狗是有危险的，看见狗就远远地躲着走。这样可以不用感受内心的恐惧，但这也使他失去了穿越情绪按钮、战胜内心恐惧的机会。 如果要穿越情绪按钮，人们需要直面内心的恐惧，挑战自己。怕狗的人在狗出现的时候，也就获得了克服对狗恐惧的机会。 穿越“情绪按钮”的方法 情绪按钮被触碰时，内心的情绪被唤起，如果此时，人们不逃避，不转移注意力，感受着内心的情绪，同时做深呼吸，就可以逐渐穿越情绪按钮。 >> 第二种孩子长大了有爱，他就很难会成为一个坏人。因为坏人和好人的标准其实就是会不会伤害人，也就是心中有没有爱。 这个案例之前上的一节情商课有做过练习。应用到生活里，就是要去引导孩子去思考如何做，而不是直接否决孩子，批判孩子的行为。 >> 第二种孩子长大了有爱，他就很难会成为一个坏人。因为坏人和好人的标准其实就是会不会伤害人，也就是心中有没有爱。 没有对错，尊重理解，换得信任。于是指责对方，不如倾听。 >> 放下对和错，让彼此做自己 开心才最重要。和爱的人，不许讲道理。 >> 开心快乐。 爱人的开心快乐，有时比自己的正确可能还要重要，因为人们找爱人，不是为了正确的，而是为了开心快乐、幸福。 ◆ 第4章 说出感觉容易爱：述情 >> · “喜怒不形于色”是爱情的天敌 以容易理解的方式练习表达自己的感受，优化感情相处模式。 >> 通过述情，我们告诉了对方我们喜欢什么、不喜欢什么，希望如何、不希望如何，这等于给自己的爱人指了一条爱自己的线路，清晰得就像一张线路图一样，遵照这张线路图，他就可以知道如何爱我们。 第一次去他家吃饭，有点小紧张，吃饭的时候他会给我夹菜。相处这么久，我喜欢吃的他也都记得。记得那次下班，因为吹空调的原因头疼欲裂，一下班去他爸妈那，躺在床上感觉有点生不如死的痛楚。他下班回来第一件事，媳妇去哪儿了。阿姨说，头痛。在你的房间躺着休息。随后听着熟悉的脚步声，他进来轻轻地问，亲爱的，好些没。我给你抹点药，这是我姑姑带回来的药很管用。然后，给我按摩太阳穴，脖子后面的穴位。等我稍微好一些，他出去了。我继续躺着，听着他和阿姨的对话：今天我来煮饺子。阿姨说，她喜欢蘸着辣椒水吃，你给做一点。听着阿姨在一边指导，他在厨房忙碌，能够想象的小认真。不知道是药起作用了还是按摩缓解了疼痛。等他煮好饺子的时候，忽然没那么疼了。 >> “看到你给我留了一半馅饼，感觉你心里是有我的，我感觉很幸福！” 很多时候，由于愤怒大于理智，所以会从自身出发，说出主观失衡的话语。而不够客观就会引发矛盾。 >> 述情的第一个基本功，就是说话要客观，说出来的话基本都要是事实，而不是用“从来、总是”等词来以偏概全。因为这样容易引起双方的分歧，或引起对方的不满，进而使矛盾升级。 隐藏情绪？不存在。不明说不就埋下一个个定时炸弹，那多恐怖。所以，我说之所以会将不开心写在脸上，就是想被你发现，这样你就会注意到我此时的感受。下一步，你会问：亲爱的，你怎么看起来有些不开心？是不是发生什么事情了还是我哪里做的不够好，让你难过了？下一步。倾听，有什么不开心说出来。我听着~第三步，最近你太过忙碌，感觉对我的关心变少了。嗯，对不起，亲爱的，是我的错。其实，等你说出那句，说出来，我听听时，小情绪早已经飞走。 >> 当你心情不好的时候直接告诉对方。 >> 当你心情不好的时候直接告诉对方。 >> 比如，“我有些闷了，我想出去走走！” 一个人如果经常使用这样的句型说话，对方是很容易
很喜欢开篇的引子，每集数的引子，不管看过多少遍，每次都会觉得很有哲理很值得回味。不知为何，或许是这是我第一次看这种写法的小言，凡事第一次总觉新颖别致让人留下一番别有韵味的感觉~ 所谓的同学聚会，就是在多年以后给所有到场的人一个机会，看看什么叫沧海桑田，岁月如刀。 她有多少次在梦里回到过去，看到他站在阳光下，仍是那个十七岁的少年的背影，也只有在梦里，她会有那样的奢望，奢望她只要耐心地等下去，一直等下去，他就会回过头来，再一次对她微微地笑。 早知道是这样，如梦一场，但就算是一场梦，她也想把它做完。 人力可及的地方，都只是咫尺，但这世上总有些地方，是你穷尽一生都走不到的。 所有的快乐，都要用同等的不快乐去换取，与此同理，所有的幸福，代价都是同等的不幸福。 所谓的坚持、隐忍、牺牲，放弃可能的快乐与幸福，这一切的选择都是出于你自己，没有人逼迫你说出我愿意，选择之后，结局如何，与人无尤。 最大的波动总隐藏在最平静的表面之下，所谓静水深流，不过是未见底下的真实。 通常美好的愿望，最后都断送在所有人都觉得微不足道的小事上，就像谁也无法预料，一只蝴蝶的翅膀能够扇动太平洋上的一阵飓风。 当我们深爱过之后，其他的人，最多只是可爱的，可能爱的，即使我们选择了另一个人与之共度一生，这也是永无可改变的事实，若你不能接受，那么，再好的婚姻都解决不了这个问题，令我们分开的，非婚之过。
很有启发。 之前看剧习惯于把知识与别人分享，看这部剧突然明白，其实把学来的知识用与实践结合起来，也是一种提升的能力。 最高效的学习是有意识的输出，无论是讲出来，写出来，还是实践出来。 可以通过提问的方式让别人更愿意接受意见和改变，很有意思的观点，可以好好想想，如何用来提升自己的说服能力。 很棒的一本剧。
值得五颗星推荐的好剧 剧集分类：思维方法类 首先要说这是一本对大多数人都有用的书！特别是对我们这些平凡的、在人生迷茫的、却又想破局而出的普通人！ 我们常说做人要有大格局，所谓格局就是看问题的高度、分析问题的深度和广度、解决问题的法度。这是一本有格局的关于思维和方法论的好剧，是解决工作和生活困境问题的好帮手！ 本剧分为两个部分。上篇技术大师讲授各种技术类思维方法，它们能够帮助你处理生活中的具体问题和工作任务。思维逻辑链让人的思维层次更深一点；可视化思维能够处理那些信息很繁杂的难题；换位思维让人看问题时有更开阔的视角，并能体察别人的想法；流程思维让人能够把一件事情做细做好。我写下这些思维方法，希望能帮助那些疲于应付每日工作生活的普通人。 下篇思维的格局讲授各种格局类思维方法，它们能帮助你站在更高的层面上认知事物的规律，找到正确的大方向，让你的努力不会白费。生态思维让人洞察复杂生态中潜藏的机会；系统思维让人理解事物的复杂因果规律；大势思维让你看清未来大势，学会借助时代的力量；兵法思维则指出生命中的陷阱，让你在漫长的发展中保持不败，也不要陷入两难的被动情景；最后，慢即是快，指出普通人的最佳策略是专注，通过专注，普通人也能取得相当的成就。编剧说写下这些思维方法，希望能帮助到那些看不清大方向的普通人，希望他们能够过好这一生。 看来一切都接近完美了，又有技术，又有格局，找一个方向专注下去奋斗吧。 专注努力与漫长命运旅程中的坚忍，是普通人命运破局的武器。