2021年读完的第114本剧。一本有意思的科普,关于肥胖、高血压和糖尿病。共同的一点,这些疾病和吃都有莫大的关系,管住嘴,迈开腿——实在是必须要坚持的。基于能量守恒定律,如果我们希望减轻体重,有五个入手点:减少摄入食物的总能量水平,减少人体从食物中吸收能量的能力,增强新陈代谢中的消耗,增强体力活动中的消耗,增强食物消化吸收中的消耗。少吃,吃食物,多吃素,多运动。
在读过程中,脑子里只有三个字:惨、惨、惨!战争留给普通百姓的除了惨,没有别的,可怜无定河边骨,犹是深闺梦里人!
不喜欢房琪,我觉得她可以代表一个群体但不可以代表年轻人。
影片评论
2021年读完的第114本剧。一本有意思的科普,关于肥胖、高血压和糖尿病。共同的一点,这些疾病和吃都有莫大的关系,管住嘴,迈开腿——实在是必须要坚持的。基于能量守恒定律,如果我们希望减轻体重,有五个入手点:减少摄入食物的总能量水平,减少人体从食物中吸收能量的能力,增强新陈代谢中的消耗,增强体力活动中的消耗,增强食物消化吸收中的消耗。少吃,吃食物,多吃素,多运动。
在读过程中,脑子里只有三个字:惨、惨、惨!战争留给普通百姓的除了惨,没有别的,可怜无定河边骨,犹是深闺梦里人!
不喜欢房琪,我觉得她可以代表一个群体但不可以代表年轻人。