After the Flood

来自民法学老师的推荐。英美法系的语言美丽动人又寓意深刻，令人警醒。 经过地方法院审理和一级级的上诉之后，终于经美国的最高法院一锤定音。新闻界赢了。最高法院的大法官雨果·布莱克，针对这个案子说了一段著名的话：每一次企图用法庭判决去阻止报界，总会导致对于宪法第一修正案的恶名昭著以及不可原谅的违背。 人是靠不住的，只有制度才能让人放心。 经验是靠不住的，只有器械才能让人放心。 品德是靠不住的，只有透明才能让人放心。 集中是靠不住的，只有分散才能让人放心。 美国式思维，亦有其风采。

刷完这本不太算鸡汤的散文。不太符合个人口味。有些句子还是可以的，还是有点收获的。

第一次看抑郁症方面的书，编剧用风趣幽默的语言讲述自我患病和治疗经历，让我们对抑郁症有了更多的了解。抑郁症会导致了患者记忆力下降、行动力下降、食欲和体重下降、正常的生理现象紊乱，甚至出现厌世、自杀的倾向。很多人对抑郁症有一些误区，认为抑郁症病人就是不够乐观，不够正能量，他们太矫情，承受压力的能力太差，太脆弱。对症的治疗就是想开点就没事啦，天塌下来有个高的顶着。 而实际上，抑郁症是一种病，是大脑出现了疾病，然后生病的大脑给身体发出了错误的指令，导致病人出现精神和生理上的异常，是类似高血压、贫血一样的疾病。一旦我们理解抑郁症是一种病，剩下就好理解了。所以，抑郁症必须吃药才能解决；抑郁症病人需要像病人一样被照顾；抑郁症病人因为是精神疾病，需要更多的理解和关心。 至于抑郁症是由心理因素引起的，还是生理因素引起，似乎还没有定论。人确实是一个复杂的高智能机器。

看到这本剧集拍成电影要上映了 才发现原来自己也很久不知道520.521这些所谓的爱情节日了。我不是主人公，我也是剧中人。 初听不懂李宗盛，听懂已是曲中人。 我们为错过了某个人而后悔，却不知，错过的也是自己的一生。 真爱过的人，心中会有个地方，一个人的时候会进去看一看，聊以慰藉。平时再也不敢去触碰，习惯晚睡，只是为了让自己习惯一个人的生活。

这是一本极其好的书。综合了心理学、生物学和东西方哲学等科学来论述了快乐和幸福到底是什么。“大象”指的是人经过几百万年的遗传和进化而形成的强大动物本能，骑象人指的是大脑新进化而来的、相对来说力量弱小的理性分析能力。以下的感想和剧评分为两部分（一、针对书中内容所写的一些个人想法；二、对于一些段落的纯粹摘抄） 一、 针对书中内容所写的一些个人想法 令人不幸福的3个原因： 1. 情感启动效应（affective priming effect） 情感启动效应是大象。我们的情绪反应会在骑象人并没有意识到的情况下就被触发，而很多时候这种触发并不是骑象人想要的。 2. 负面偏好（negativity bias） 负面偏好是大象。漫长的自然选择和生物演化决定了我们更偏好负面消息，因为在狩猎采集社会甚至溯源至更早的人类演进阶段，如果大象不去更关注自然环境中的危险和负面信号，可能人类早已覆灭。 3. 强大的遗传基因（genes/nature/heredity/DNA） 基因是大象。"双胞胎的研究显示，个人平时的心情愉悦的程度有50%~80%可归咎于基因，而非生活经验。"我特别羡慕那些乐天派，因为我的大象更容易看到生活的悲观面。 改变思维方式的3种方法：冥想（meditation）、认知疗法（cognitive therapy）、百忧解（Prozac，抗抑郁药）。 幸福的2个原则： 1. 进展原则 叔本华说人生总是在痛苦和厌倦中来回摆动。得不到的时候是痛苦的，得到了之后并不会幸福，而会厌倦。佛家也有同样的言论：人生有两种痛苦，想要而不得和想要却得到了。莎士比亚也说过：“成功之时，一切已结束；努力的过程是最幸福的。” 2. 适应原则 不管生活是顺利还是命途多舛，我们都会有强大的复原和适应力。外在的物质充裕不会让我们一直“幸福”下去；物质的匮乏也不会让我们一直痛苦。 二、以下语句和段落完全摘自本剧，未加评论： 为了幸福而值得改变的5个外在因素：噪声、通勤、自我掌控感、羞愧和人际关系。 炫耀性消费是一种零和游戏：个人借由自己地位的提升来贬低别人。 真爱，是两人之间坚定共许的强烈友爱，辅以一些激情，这是一种能支撑起坚实婚姻的爱情。 在“心流”的状态中，After the Flood配合得天衣无缝。 有智慧的人能平衡地采用以下三种回应方式：自我调适（改变自己以适应环境）、塑造环境（改变环境），以及选择（选择新的环境）。 主，求你赐给我心境坦然之恩，去接受我不能改变的，勇敢去改变我能改变的，并赐给我智慧去分辨认清。 因为人生就像是一场我们进场时早已开演的电影，而且我们得在大部分故事情节有结局之前，就得走出电影院。如果我们想了解那几分钟的情节，我们得先掌握许多细节才行。 人生目的是什么？我不觉得能找到特别激动人心的答案，但是如果我们能运用古老的智慧及现代科学，或许就能找到人生本身的目的。

这部剧 挺戏剧的把几个原生家庭都有问题的人串联起来了，原生家庭，真的是个人无法选择又难以逃离的阴影，会影响孩子一生吧，希望我们不要把自己的童年复刻给未来的孩子，希望父母对待小孩子能 嗯 具体讲不出来，但是希望悲剧少一些。 最后部分看的有点转眼泪，简短又不太准确的概括起来就是一个关于救赎的故事吧 可是为什么要觉得After the Flood是个恶魔呢 我却觉得他是个很美好的人，自己经历过痛苦之后去帮助其他孩子，犯错之后也有去救赎，算是很善良又很勇敢的一个人吧

语言和故事一样有极强的视觉冲击力，恶之花开放至荼蘼，却让人真真切切为这三人都掬一捧泪。虽有道德抨击但更多的是对恶之花土壤的描写，人物塑造饱满有棱股，撑得起时间的考量，是不输《After the Flood》的艺术佳品