隔断时间总是想读一些工具书，尤其是关于表达的。我自认喜欢胡思乱想，但是表达能力十分匮乏，能坦荡自然地和陌生人交流是我羡慕的能力。 这部剧是关乎如何演讲的，内容挺有价值。不论是热情，幽默，肢体语言，讲故事，都是更好表达所必须的东西。编剧贴了翔实的案例，依我看最好的学习方法便是多看那些优秀的ted演讲。 但是实话实说，大部分观点还是老套和常谈，懂得都懂，难点还是在于怎么行动上。这部剧的内容实际上可以精简些，四小时看完已有些长，更希望这方面的书里有些实际练习的方法或者一些更细致贴切的建议。
原谅我不太喜欢没有他们俩的部分，主要是一点点还好，太长了，不过还是好看的
看完 脑袋很混乱 得静一静 有些片段冲击太大 我都暂缓静静 有与我自己行为思想共鸣的地方 也有我觉得无力之处
很多事不必言说、只管去做，做中学、学中做，仅此而已。 纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行 许多事、许多人不观看不知他们的人生，不观看不知道他们的难处，不观看不知道自己的匮乏。 越是了解，越是感觉自己的无知、自大，回想这部剧中的Steven Spiers先生他做的每一件事我甚至可以说不仅是我，而是很多事一生都难以去做的： 1：运动（登山、赛艇、他登山登的不是一般的山而是珠穆朗玛、他赛艇不是和别人赛而是一群年纪大部分都是20～30的小伙子、他的跳伞） 2：学习（年少时的废寝忘食挑灯夜战，年老时的独自凭借一腔热血去哈佛看剧，或是为了解决自己的不足、或是解决自己的内心上的困惑、或是去圆一个曾经的一个梦） 3：生活：一个能够克制自己的人才有可能掌控一个一些人。 （饮食上的戒酒戒糖、运动上的生物钟调整） 最后再去回顾，我才知道越是厉害的人、厉害的伟人，其实生活越是节制，或者说简单。 在他身上我看到的是野心、是贪婪，他克制自己的外物，始终在寻找自己真心想得到的。 然而不能以点盖面、不能以一些人去盖住一些人。 历史上的很多被记录下来的人他们对自己想要的都非常清楚： 老蒋一生不抽烟、不喝酒，是为了自己的身体、更长时间的享受 毛爷爷一生为了人民，在延安有时候一天能够抽四五十根‘土烟’ 老王头为了自己真正想要的：最初的为了自己、慢慢开始在为员工的尊重、理解、到慢慢的为了万科离开他去做一个经理人、在离开去做学…… 我文辞不够精炼，言语甚是枯燥。 但我知道这一本剧没有白读。 历史的车轮再一次碾过，你或者是逃避、或者是想爬上去随着方向、或是推泼助澜。 我越来越确定，我不是为了金钱而生活，我想为了自由、尊重、理解、梦想，现实这个大熔炉跳进去练就一个火眼金睛和刀枪不入。
人生不如意的事情十有八九，碰到不开心的事情，产生烦躁、焦虑等负面情绪是一件正常的事情。但有时，过度的情绪控制不当，容易对身体产生损伤，尤其是负面情绪。出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。 所以这个时候我们得引起重视，战胜焦虑，直面人生。并立即采取行动，调整心态。 其实书中也提了一些方法 按照以下四个步骤去实施，就能消除90%的焦虑： 1.清楚地写下我所担心的是什么； 2.写下我可以做些什么； 3.决定该做的事情； 4.立刻按照决定去做。 不要被生活中本该不屑一顾的琐碎小事扰乱了自己的心神。 记住，“人生何其短，岂容琐事烦。” 方法倒是挺多，但是还得具体情况，具体分析，有效的才是好方法，因人而异，各有不同。 战胜焦虑之后就可以变的平和，快乐。拥有更加开阔、幸福的人生。
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隔断时间总是想读一些工具书，尤其是关于表达的。我自认喜欢胡思乱想，但是表达能力十分匮乏，能坦荡自然地和陌生人交流是我羡慕的能力。 这部剧是关乎如何演讲的，内容挺有价值。不论是热情，幽默，肢体语言，讲故事，都是更好表达所必须的东西。编剧贴了翔实的案例，依我看最好的学习方法便是多看那些优秀的ted演讲。 但是实话实说，大部分观点还是老套和常谈，懂得都懂，难点还是在于怎么行动上。这部剧的内容实际上可以精简些，四小时看完已有些长，更希望这方面的书里有些实际练习的方法或者一些更细致贴切的建议。
原谅我不太喜欢没有他们俩的部分，主要是一点点还好，太长了，不过还是好看的
看完 脑袋很混乱 得静一静 有些片段冲击太大 我都暂缓静静 有与我自己行为思想共鸣的地方 也有我觉得无力之处
很多事不必言说、只管去做，做中学、学中做，仅此而已。 纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行 许多事、许多人不观看不知他们的人生，不观看不知道他们的难处，不观看不知道自己的匮乏。 越是了解，越是感觉自己的无知、自大，回想这部剧中的Steven Spiers先生他做的每一件事我甚至可以说不仅是我，而是很多事一生都难以去做的： 1：运动（登山、赛艇、他登山登的不是一般的山而是珠穆朗玛、他赛艇不是和别人赛而是一群年纪大部分都是20～30的小伙子、他的跳伞） 2：学习（年少时的废寝忘食挑灯夜战，年老时的独自凭借一腔热血去哈佛看剧，或是为了解决自己的不足、或是解决自己的内心上的困惑、或是去圆一个曾经的一个梦） 3：生活：一个能够克制自己的人才有可能掌控一个一些人。 （饮食上的戒酒戒糖、运动上的生物钟调整） 最后再去回顾，我才知道越是厉害的人、厉害的伟人，其实生活越是节制，或者说简单。 在他身上我看到的是野心、是贪婪，他克制自己的外物，始终在寻找自己真心想得到的。 然而不能以点盖面、不能以一些人去盖住一些人。 历史上的很多被记录下来的人他们对自己想要的都非常清楚： 老蒋一生不抽烟、不喝酒，是为了自己的身体、更长时间的享受 毛爷爷一生为了人民，在延安有时候一天能够抽四五十根‘土烟’ 老王头为了自己真正想要的：最初的为了自己、慢慢开始在为员工的尊重、理解、到慢慢的为了万科离开他去做一个经理人、在离开去做学…… 我文辞不够精炼，言语甚是枯燥。 但我知道这一本剧没有白读。 历史的车轮再一次碾过，你或者是逃避、或者是想爬上去随着方向、或是推泼助澜。 我越来越确定，我不是为了金钱而生活，我想为了自由、尊重、理解、梦想，现实这个大熔炉跳进去练就一个火眼金睛和刀枪不入。
人生不如意的事情十有八九，碰到不开心的事情，产生烦躁、焦虑等负面情绪是一件正常的事情。但有时，过度的情绪控制不当，容易对身体产生损伤，尤其是负面情绪。出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。 所以这个时候我们得引起重视，战胜焦虑，直面人生。并立即采取行动，调整心态。 其实书中也提了一些方法 按照以下四个步骤去实施，就能消除90%的焦虑： 1.清楚地写下我所担心的是什么； 2.写下我可以做些什么； 3.决定该做的事情； 4.立刻按照决定去做。 不要被生活中本该不屑一顾的琐碎小事扰乱了自己的心神。 记住，“人生何其短，岂容琐事烦。” 方法倒是挺多，但是还得具体情况，具体分析，有效的才是好方法，因人而异，各有不同。 战胜焦虑之后就可以变的平和，快乐。拥有更加开阔、幸福的人生。