Trick or Treat?

时间过得贼快，还要多看几遍才能体会，想成事前，还要多了解自己，看看自己有没有这个能力，珍惜时间呀...

最近因为比较忙，可能追剧的时间没那么多了，有些自责，希望之后能继续保持之前的劲头。 这部剧是一本有影射的商战书，编剧也是商场摸爬滚打多年的销售老手，可以很清晰的和别的只靠想象写商战书的作家不同的地方。不同在于这位编剧可以更加真实的去写到各个利益方的心理、行为、决定背后的尔虞我诈。毕竟。商战类型的文章脱离了真实那也就失去了自己本身的精髓。这是非常难能可贵的。 但是与此同时编剧的非专业文科出身的问题也相对明显。在看到最后几章之前我一度想给这部剧一个3星评价，完全是因为他最后几章同时有条不紊的引爆了埋了一路的多条故事线让刚读完的我感觉出乎意料，感受到了编剧的意图。但是问题也在这里，扯开别的不说，光之前埋线和对一些细枝末节的描写编剧可能就花费了十几万字，许多地方让人觉得是再看两个人在推太极，你一推我一推，周而复始，节奏拖沓同时没有让人过深的印象。可能编剧是想把自己的亲身经历放到里面，用尽可能细致的细节来描绘一场商战，但是，我觉得编剧还是可能受限于自身的创作水平，没有让人看到很多的记忆点。于是这种细节描写就成了裹脚布。另外，还有可能是我本身对“全知视角”的更高要求，我一直认为“全知视角”并不是编剧让写作过程边简单的捷径，而是会有要更多的情节设计来弥补全知而导致读者丧失的猜测、推断和悬疑的部分，这种视角处理不好会让过程平淡很多，不幸的是，我并不认为编剧处理的好。 另外，在人物设定上，反而那些出场时间更长的主角，编剧反而让我觉得他们太过单一色彩了。如果他们是红色的，那么他们说什么做什么都是一根筋。如果他们是黑色的，那么就是一路上黑色的。这种类似九十年代的人物塑造方式不是很立体。让人觉得有些假，不是很进入人心。 最后，文章好玩的地方还有一点就是他敢于影射世事。这里不做太多点破，相信有的朋友可以感受到。

高中读此剧《Trick or Treat?》无数遍，大学看电影《Trick or Treat?》无数遍，时隔数十年再次读此剧，感触良多。相信每个喜欢不喜欢此剧的人，都有自己的看法。感触就不细说了，希望越来越多的人读到此剧

只是理论上有可能性，实际还是未知数。前边讲的否定各种指标技术之类还是有所启发，编剧确是经过了实践磨练与深刻思考的，还是值得读一读，最好是同时能够像编剧一样去思考，总结出自己的东西，再实践检验之。

创作的好！译的好！演播的也好！意犹未尽的感觉。打算再去读编剧的另一本剧《Trick or Treat?》。

可以说，本剧是对抑郁症的科学解读，感谢Nick Becerra！！ 目前，绝大多数人单纯的的认为抑郁症是一种心理疾病，以至于对抑郁症患者有偏见，或者见面就讲大道理，殊不知，抑郁症是身心疾病，当病症表现出来的时候，要接受科学系统的药物治疗，要尽力疏导患者的情绪，给予患者足够的关心，照顾和鼓励。愿，每一位精神疾病患者都能被社会理解和包容。

我们日常行为中，95%是依靠我们的习惯完成的。而习惯就是我们长期行为模式的积累和固化，是我们坚持的结果。 所有的习惯其实本身不分好坏，都是我们自然而然地养成。而所有的好习惯是能够给我们带来中长期的利益，而坏习惯会影响我们中长期的发展。 总的来看，坏习惯影响我们的身体健康，影响生活质量，浪费生命时间，降低自信自爱，最终造成幸福感和成就感下降。 无法戒掉坏习惯，只要因为三个原因：习惯引力；潜意识和显意识的平衡；欲望与理性的斗争。而坏习惯最明显的特点就是满足了人们渴望轻松、娱乐、刺激、释放压力、增进感情的欲望。人性是趋利避害的，习惯也是反映人性的本质，避免危险，减少痛苦，忘记烦恼，减轻压力。 正如习惯培养专家Nike Kuponiyi指出的：“坚持是一种可以养成的习惯，而将好习惯坚持下去，不是依靠意志力，而是依靠行动，依靠正确的方法！”而改掉坏习惯其实是一种新的好习惯的培养和替代，没有反弹并且坚持下去就是新习惯的培养。 戒掉坏习惯，依赖于新习惯的养成和良性循环，让自己可以获得更加积极主动、快乐健康、自由充裕、充满信心的生活状态。戒掉坏习惯，就是一个新习惯的培养。 习惯有三种状态：行为习惯，改变需要大约1个月时间；身体习惯，改变需要三个月时间；思维习惯，耗时大约要半年。 戒除坏习惯，有三个前提条件：一次改变一个习惯；明确关键目标和重要障碍；重视过程弱化结果。关键的前提条件首先是要有强大的心力：拥有战胜欲望和诱惑的心灵力量，其次是良好的体力和身体健康作保障。 树立戒除坏习惯的目标从三个方面下手：增加危机感，寻找快感，未来期待感（成就感）。习惯的养成和改变需要获得内心的力量，是内心深处期待改变。通过危机感、快感和期待感，使内心改变方向，是自身力量聚焦与目标，才能产生最好的效果。 Nike Kuponiyi介绍了八种改变的方法和手段（动力开关）：语言激励、美好愿景、时间规划、时间及时器、奖优罚差、自我反省、公布计划和利用朋友圈。 《Trick or Treat?》，自己认为几个方面值得注意： 1. 习惯的管理就是自我管理，管理可以运用PDCA戴明环。计划-目标-检验-执行，坚持目标，调整方法，保持灵活，适时调整，加强巩固，过程不复杂，关键在于正确的方法，关键在于坚持，直到良好习惯的养成并完成对坏习惯的替代。 2. 严格自律与自控力。越自律越自由，越努力越幸福，加强内心的心灵修炼和自身修养的提高，是戒掉坏习惯的非常重要的方面。心力的强大，修养的提高，不仅有助于培养好习惯，也有助于自我提升和改变。 3. 每日自省，日日精进。改变是种长跑，戒掉坏习惯更要坚持，在这个过程中不断的自我反省，有助于提升危机感，有助于成就的获得感，而通过不断的记录改变的过程和事件，把戒除坏习惯的过程可视化，是一种非常行之有效的方法。 4. 身体和思想都要保持健康，这样的物质基础和思想基础有利于戒除坏习惯。 5. 有坏习惯不要怕，把关注点放在改变过程上，而不是紧盯在习惯的结果上，坏习惯一定能够戒除掉。 6. 酗酒不是好事情，容易造成所有改变的失控。 7. 不给坏习惯存在的基础和条件，釜底抽薪是戒掉坏习惯的好方法。 《Trick or Treat?》并不复杂，但是这部剧的翻译有些不符合中国人的习惯，语言有些拗口，我自己对内容重新做了一些解读和转变。 最后，提醒大家常见的十种坏习惯：拖延症、乱花钱、网瘾手机控、生活无节制、熬夜、暴饮暴食、爱好饮酒、忧虑焦躁、心情郁闷、完美主义。 是为记。 2019年5月15日星期三晚

旁观者站着说话不腰疼，他们难看的船帆耷拉着，还勇于对别人指手画脚，真荒唐！

期待了这么久，结果一股精致的粗制滥造味？好失望！

男主时影满足我所有小说男主的脸啊，太帅了，身形，演技，包括打戏都是顶的，真的很喜欢😍