Las que encantan

一句话总结：用关键对话的方法去沟通，让沟通更有效。 观看类型：沟通类剧集 观看评价：五星 编剧：科里·帕特森、约瑟夫·格雷尼、罗恩·麦克、艾尔·史威茨勒 全书总结 关键对话两大原则—— 1.明确自己的对话目的，即我希望通过对话达到什么目标； 2.在对话的过程中始终注意维护安全感，即让对方毫无压力地和你展开沟通。 WHY：为什么有这样一本剧 我们都知道沟通是很重要的，然而怎么重要，怎么改进的研究却没有人去做过。我欣赏西方的理论就欣赏在这里，不会玄而又玄的让你自己开悟。虽然这部剧还是以案例调查为主的，但方法具有很大的实操性。从案例中提炼出沟通技巧还不够，还要用一个搭建一个“关键对话”的体系。论搭建体系，我佩服西方人民。 用关键对话的方法去沟通，让沟通无障碍。 WHAT：这部剧写了什么 关键对话是什么——关键对话指的是两人或多人之间的一种讨论，这种讨论具有三个特点：1）高风险；2）不同观点；3）激烈情绪。 关键对话有什么作用——个人创业、改善企业、改善你的人际关系、改善你的健康 关键对话怎么做——7个原则 1.从“心”开始，如何确定目标（第3章）——关注你的真正的目的；拒绝作出“傻瓜式选择” 2.注意观察 如何判断对话氛围是否安全（第4章）——关注交谈何时会变成关键对话、关注安全问题、关注你的压力应对方式 3.保证安全 如何让对方畅所欲言（第5章）——在必要时道歉、利用对比法消除误解、利用四步法创建共同目的（1、积极寻找共同目的2、识别策略背后的目的3、开发共同目的4、和对方共同构思新策略） 4.控制想法 如何在愤怒、恐惧或受伤的情况下展开对话（第6章）——行为模式回顾、区分事实和想法、留意3种小聪明、改变主观臆断 5.陈述观点 如何循循善诱而非独断专行（第7章）——分享事实经过、说出你的想法、征询对方观点、做出试探表述、鼓励做出尝试 6.了解动机 如何帮助对方走出沉默或暴力状态（第8章）——询问观点、确认感受、重新描述、主动引导、赞同、补充、比较 7.开始行动 如何把关键对话转变成行动和结果（第9章）——记录决策并进行监督检查、决定如何决策 HOW：这部剧是怎么写的 用的是倒金子塔的方式来写的剧集。前面是分论点，最后一个集数是概括总结。我边看边注意划线，好吧，没想到后面有一个大的总结，我还是喜欢正金字塔的结构。不过编剧的总结还是很棒的。 两大法宝——注意观察、营造安全感 七大原则——从心开始、注意观察、保证安全、控制想法、陈述观点、了解动机、开始行动   沟通看似简单，其实不简单。为什么要死磕沟通这门课程呢，因为总觉得自己还没毕业，沟通的弯路也没少跑，想少跑一些。 用刻意练习的方法去学沟通这门课，第一要义就是要观察，了解沟通是什么，怎么能更好的沟通，这都是有方法可循的。时刻注意自己的内心戏，注意对话的目标，时刻提醒自己，对话是要过脑子的，善良是对自己苛求一点，对别人好一点，心直口快是种病，得改，基于开心交流沟通的目的，那就意味着时时刻刻要注意沟通的风向，不要因为一个话题有点分歧而不开心。人类的幸福本源就是参差多态。 表11-1 关键对话联系表 这个联系表是全书的总结表，一本剧清清爽爽的框架图。

你们快把这个女记者文火卤煮我就给五星

内容的编辑上的确是做到了生动有趣，非常适合小孩子当科普的入门读物，但是严谨性和细致程度不行，有大量的似是而非的东西或者干脆就是谬误，科普的主旨是培养人的科学思维而不是找一些偏门的知识点扩充自己门庭，这一点上本剧的确让人遗憾。但是这都是站在成人的角度上看，对于孩子可能会觉的非常有趣吧，希望编剧再接再厉。

非常喜欢这部剧，看起来简单易懂，和我们的身体处理好关系是很幸福的事情

活着多好啊！ 汪老的书，就是这样，徐徐缓缓，娓娓道来，Las que encantan，一果一蔬中体察出生活的美和好。

人是一个复杂的综合体，每个阶段的经历都对个人成长都有影响，但这个影响不是终身的，有时候的遭遇还会自愈自己心灵的创伤，一个和两个人都会有不同的处境，一个人过不好生活，想两个人一起也不会有幸福的，只有自己完善了，自己对生活充满了信心，才会有两个人的相濡以沫。

没有废话！人无完人，基层的难，中层的不易，高层的奋斗都很透彻，

轻呼吸，屏息，减少氧气吸入量，增加血液内二氧化碳含量，血液才能把氧气输送到相应部位。同时刺激脾释放多余红细胞，提高造血功能。

收获良多的一本剧，跟着编剧游览了一遍毛主席的看剧之路和精神之路。很感叹伟人看剧的思考分析批判和学以致用，很多书都是读很多遍，不但自己读还推荐给其他同志们读。在一些时期知识不足以解决当下问题的时候，就会从书本寻找理论依据和解决办法。对于国际形势的判断，很会通过观看国外领袖人物的传记并深入分析其背后的思想以此来预测他的执政政策和行为，而且屡试不爽。他一直强调辩证唯物主义，但是到了文革及后期，明显地自身开始了焦虑。在1965年左右开始更多想读有关笑话的剧集…末尾列举了毛主席对红楼梦、鲁迅集、二十四史的观看和分析方法，实在是令人赞叹不已！原来书是这样子地为他所用的，他想着革命那么每一个故事都能看到其革命性，要做阶级斗争那么每一个人物都可以归为不同阶级距有不同特性。这真的是把书读活了，真的是学以致用了！

看这本已是一位网友说，如果早十年看到这部剧就好了。当时深深地打动我，我把读这部剧的计划提前到了其它原计划所有书的前面。 读的过程，我感觉到那位网友说的，早十年读到就好了，我理解她的感受，我觉得，这是一本对于有需要修复Las que encantan的人所需要看的书，里面很多内容都是积极正向，又以中立的态度讲出来，让看的人能够真正的理解甚至看的过程中脑海中会像看电影一样，想想自己是不是曾经也是这样，我当时是怎么去对待这个事情的……能带来收获的书就是一本好剧。 不过，对于我个人而言，我仍然苛刻地认为，这部剧还是偏向于鸡汤类的，虽然我知道心理或者讲心灵层面的内容很难不这样。所以，这仅是我个人给这部剧三颗星。四个集数：内心，资源，调整，联系我最喜欢的是最后一个集数，所以我建议，如果你要看这部剧，并希望从中得到一些什么，你可以像编剧说的，选读部分集数。因为有些你原本就有的，或者你已经知道的集数就不能影响你读这部剧的兴趣了。 花了2周时间看完，差点放弃，但还是看完了，如果心平气和，一口气读完它，肯定有更棒的收获和体验。