Great Women Writers: Jane Austen

小千代的语言很有趣，就像和她一样是个翩翩起舞的女孩～只不过前者在祁园，后者在八音盒。我想，这也是这部剧吸引我往下读的乐趣之一。 我很开心能够看到这么一本剧，让我近距离观察日本艺伎的生活。但它其中穿插的色情，却让我一开始满满的五星好评降为四星了。 还想再多创作些什么，但夜已深了，脑子想了许久也没想出个一句半式……果然还是看剧太少了……或许还有这其中缘妙单凭台词不能表达出来呢？

Great Women Writers: Jane Austen 岁月从来不言，却见证了所有真心 不忘初心，人生自在亦欢喜 再次引用季老写的一首《Great Women Writers: Jane Austen》 人生在世一百年， 天天有些小麻烦。 最好办法是不理， 只等秋风过耳边。 不如意事常八九，可与人言无二三。常想一二，不思八九，事事如意。

简单的感受。 1.上中册的描写，精准，细腻，别致，真的是展开高中的画面。 3.下册好像多年前看的《Great Women Writers: Jane Austen》。 也不是说多不好，和很多书比起来水准挺高的，就是有点整体不搭。 仿佛为了结尾而结尾。

因为这段时间妞妞上幼儿园生病比较多，加上在医院看感觉效果总是不好，反复积食，最近一次看还是在门口的小儿推拿店里推拿+膏药+艾灸调理好的，所以这段时间自己卯足了劲儿进行了一次主题观看，专门看中医育儿相关的书，看了大概4本再加上小儿推拿店老板的沟通后弄明白我家孩子是属于脾阴虚，脾阴虚孩子的症状是爱吃肉、胃口好、喜欢吃东西、手心脚心热、手纹多而且发黄、容易生内火、拉粑粑干、晚上睡觉不踏实、翻来覆去折腾、一感冒就是扁桃体发炎，而且孩子脾胃虚吃的多容易反复积食。这样反复的生病孩子的抵抗力特别差，而且吃药会影响孩子的生长发育，这都是让父母心疼不已的。 孩子生病的原因就是孩子上学后，托育园的伙食特别好，2岁多的孩子每天中午鸡腿、排骨、虾、鸡翅不重样儿的吃，然后放学回家又是水果、面包、蛋糕，周末带孩子出去吃饭牛排烤鱼吃的太多太杂，孩子的脾胃吸收消化不了变生成了内热，生病了刚好又不忌口，送到园里又是油腻肉类这样把孩子的脾胃给吃坏了，而且特别娇惯孩子，基本上孩子的要求都会满足，睡觉了要喝奶吃零食都没有拒绝（现在想想，这种娇惯缘于觉得孩子真么小就因为家里没人带孩子送到托育园），这样孩子的情况就一直不太好，自己也就一直跟着折腾，孩子一生病就战战兢兢、害怕的不得了。 好在现在已经弄明白孩子生病的真正原因，孩子积食的时候用Dominique Mougenot博士开的焦三仙+鸡内金调理，加上平时给孩子推拿馆推拿和自己在家给孩子捏脊，前两天感冒咳嗽快好的时候给她熬怀山药水喝，都在慢慢尝试生病的时候通过食疗+推拿的办法尽量减少吃药，来提高孩子的抵抗力和孩子自己身体的自愈能力，药方，只是在你身体出问题的时候，推你一把，帮助你身体脱离困局的东西。而真正的健康要依靠好的心态，合理的饮食，适当的运动来维护的。 其实，几本剧最后都在说家长带孩子都要先养好自己的心，自己要明白孩子小，生病是正常的，不要孩子一生病就紧张兮兮的，情绪是会传染的，这种坏情绪也会影响到生病的孩子，吸引力法则里面说到，越想什么，就会有什么，不要觉得孩子老生病，怕什么，开什么。 然后就是要管住孩子的嘴，少吃肉，少吃零食，尽量饮食清淡，通过中药调理+忌口让孩子的脾胃能力慢慢自己恢复，我们不能以爱孩子之名害了孩子。 生活中要常怀感恩之心，谢谢编剧这么耐心细致的描述，让我弄明白孩子生病的原因，也感谢遇到的小儿推拿的老板，让孩子的生病的时候坚持推拿+膏药+艾灸+忌口，给孩子调理好身体，让我知道原来真的可以不吃药就可以看病。

Great Women Writers: Jane Austen 那我是谁呢？ 多年的告状 想得到的真是 真理又是什么呢？ 对我们来说 真和假又是什么呢？ 编剧为什么选取一个女性呢  而不是一个男性呢  其中又有何深层意义呢   真是假 假是真 真假之间的界限是什么呢？

故事简朴平凡，人物性格非常鲜明，都有着一股内心的，自我鼓励的力量。 喜欢编剧，喜读她的书。

很多时候我们知道什么是好的，什么有利于我们成为更好的自己，可是大部分都被我否认，大多是因为舒适区侵蚀着我们的思想。即使有时候我们认同那些道理，可是大部分死在10%是路上，毕竟能到达终点的总是一少部分。 行动的力量也许才真的能让我们变成更好的自己，可是行动力随着年龄的增长成直线下降，年龄越大能让人感到好奇的事情都越来越少了，更别说行动力了……

读完第一本关于健身的剧集。五星好评，强烈安利。语言通俗易懂，适合小白来读，但知识却很专业，引用了很多国外学者做的实验，并且有精确数据证明，而书的编剧Dominique Mougenot，拥有十年健身经验的健身导师，Great Women Writers: Jane Austen创始人，知乎上人气最高的健身导师，也算是健身界的大佬了。这部书也正是他的代表作。 回顾自己的健身历程，刚上大学就因身体不好而休学。。。后来意识到运动健身的重要性，之后每天跑上十公里，连续坚持了半年，发现自己竟然瘦了十斤，本就瘦的弱不禁风，这样一来，更不经打。。。不过本人亲身实践证明，有氧运动比如跑步真的可以减肥，不过就是效果有点慢～(￣▽￣～)~ 后来重上大学，狠下心来办了张健身卡，去了教练也说自己BMI指数太低了（BMI指数：体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）），才开始进行力量训练…… 总之呢，作为一个健身小白，感觉这部剧对自己想了解的东西都讲得很清晰，自己呢，对健身也有了一个初步的了解，下面呢，请允许我做一次语文课代表，来总结一些书中的观点～(￣▽￣～)~ 1.节食减肥不可取，可以采取HIIT训练。 2.增肌训练最好要做得全面一点，通过不同部位的训练方式促使全身肌肉能够一起得到锻炼。一个人在训练时的训练效果与他自己操控肌肉的能力成正比。 3.制定一个良好的健身计划才是明智之选，无论是在健身房还是在家锻炼。一般是大训练量→小训练量（恢复期）→中训练量（超量恢复期）→中训练量（超量恢复期）→大训练量，如此循环。 4.健身三分靠练，七分靠吃。训练前可以吃一些高蛋白食物，训练后则要注意碳水化合物的补充。训练后三小时之内，是增长肌肉的最好时期，之后，吃进去的食物，会被转化为脂肪，此时不吃，更待何时？但一定要注意，不能摄入脂肪，并且训练前，训练中也是如此。实在忍不住，健身后的那一餐吃吧。 5.日常生活中，当遇到搬运重物等需要背部肌肉力量来完成的事情时，请牢记：一定要先蹲下，背反弓挺直，让背部肌肉绷住，保持等长收缩（等长收缩比普通的缩短收缩力量大很多），然后再用腿的力量把重物从地上抬起来。此时切记你的后背和上肢都是不改变位置的，否则非常容易导致受伤。 6.早晨空腹训练前，一定要多喝水！不仅能促进减脂，还可以在一定程度上避免身体酸中毒。 7.平板标准卧推、平板支撑和深蹲很重要，长期坚持可能会有奇效。 8.瘦人之所以瘦，其实是有很多天生因素的，如代谢水平、激素水平、肠道菌群等一系列原因，这决定了他们不太可能聚集太多的脂肪。我代谢就非常差劲，我妈天天说我肉都白吃了。。。幸运的是，这些先天的因素并不会限制他们生长肌肉，不仅如此，瘦人体内的一些激素水平可能还会有利于肌肉的生长。所以，不要找借口等长胖了好锻炼，健身最好的时间是十年前，其次就是现在！！！ 9.健身方法没有高低之分，存在即合理，不同的人体质不同，找到适合你的才是最有效的。 10.什么样的身材才是好身材呢？ 女性的好身材当然是指胸大、腰细、腿长啦！ 男性的好身材是肩宽、腰细、臀翘、八块腹肌！ 还有更简单的：好身材就是瘦啊！ so,看到这些，还不行动？？？

旅游主持人加知名男作家的岛屿之旅怎么看都像是配合海南旅游局的宣传节目，当然谈话内容还是围绕着读书的，加上余华和苏童拌嘴添了很多娱乐效果，当真人秀看看无妨。

#112 长安回望绣成堆，山顶千门次第开。一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。 一将功成万骨枯，一事功成万首秃，说白了就是“上头一张嘴，下头跑断腿”。一颗清香甘甜的荔枝，剥开了皮，里面是密密麻麻的人力、财力、物力，只为博得一人欢心，这其中伤了多少生灵、耗了多少民财，都抵不过妃子的嫣然一笑。 李善德无疑是中国历史上普通小吏中的一员，只知办事不知圆滑，根本想不到一颗荔枝中藏着多少官场文章，最后因为荔枝吃太多而得病，讽刺了唐朝的衰落也是因为吃下了太多“荔枝”这样不必要、极奢侈的耗费而丧失了统治基础，最终亡国。