Temptations

好有意思的一本剧啊，重置我们从小接受的部分观点。而且我觉得书中美国的状况和中国当下也尤为接近。“优绩至上”，“我命由我不由天”等理念，一方面刺激人奋斗发挥主观能动性，另一方面也容易让人忽略一些原生家庭条件、伯乐等偶然的客观运气因素。在更高的阶级傲慢地俯视没有享受同等资源的人。 虽然读完后，我对这一现状的改变仍是持以悲观态度。且不说我国自古就有万般皆下品惟有看剧高的传统，就现在的绩效管理制度也是提倡多效多得，像书中倡导的让大多数人都能被普遍认可劳动价值，享受体面、被尊重的待遇，参与到公共事务中实在是太难了。但这是大环境，对于个人来说，成功了不可傲慢，不应把一切胜利都归功于自己的努力。要对周围怀有感恩和同理之心。失败了也不可自甘堕落，不要被外界予以的低能的印记束缚，要活出自己的尊严和价值。

抄袭。还理直气壮，抄袭了大风刮过的桃花债，调色盘到处都有，名字都类似也是心真大。中学时代很喜欢，推荐给多人。打脸很痛。

有介绍一些心理问题的形成与解决方法。最终还是在告诉读者要接纳自己、接纳生活，不论好坏。人要让自己内心得到舒展与力量，就要和自己的生活不断磨合意见，然后坦然接受自己的不足、生活中的不如意。

吃屎不害怕，谁都吃过。难就难在怎么吃，别嚼直接咽下去是我听Brad Bartram说的最好的一种。感谢编剧辛酸史给我带来的正能量！

女主演技也太差了。特别是眼睛，永远毫无神采死鱼眼

关于亲密关系的四个阶段，月晕、幻灭、内省、启示。 首先，编剧开篇讲到：我们需要亲密关系，需要的是“能鼓励我们超越自我的伴侣；我们在追寻的是能激发人生意义与方向，并在我们受到考验时，给予我们帮助的人际关系”。 这也就是灵魂关系，我称之为亲密关系的最高阶，所谓的灵魂伴侣，应该就是能创造这样高质量的亲密关系的伴侣。 接下来，编剧详细剖析了亲密关系的四个阶段：月晕、幻灭、内省、启示。 一、月晕期:一见钟情或者双方刚在一起是短暂的激情之下对对方的美化或幻想，就是属于月晕阶段。在这个阶段，一方被另一方吸引，通常是由于情绪上的需求，“这些需求大多源自于还提时代未被满足的需求，幼儿的两个主要需求是归属感和确认自己的重要性”。在这个阶段，如果我们对另一半寄予满足我们的需求的期望，但又没有明确表达我们的需求，而期待对方都读心术，那么在我们的需求没有得到满足时，就会失望、愤恨，而对于另一半，过度的情绪索求则会造成极大的压力。这时双方的关系就会进入幻灭期。 二、幻灭期，就会出现常见的权力斗争、争吵、逃避、愤怒、报复，一方的需求无法得到满足，儿童时期所受的伤害就会浮现，进一步去折磨或者伤害对方。 比如，夫妻吵架时，就会因为一个小问题迅速扩大到一些不相干的问题，产生太多的情绪问题或者纯粹是发泄情绪的争吵。那么在争吵中总是伴随着痛苦，如果有人愿意寻找出路，这段关系就可以进入内省阶段。 三、内省期是最重要的阶段，也是最能发人深省、让我如醍醐灌顶、幡然醒悟的一部分。基本上，我们在亲密关系中有两条路可走：第一条是无止境地追逐需求，如果有必要就操纵他人，能拿什么就尽量拿，并在其他方法都失败时选择妥协；第二条路是借由以下的方法来了解真正的自己：放弃期望，用沟通来达成让双方都满意的结果，以及永远把自己与伴侣的快乐一并当作优先的选择。 下面第二部分具体展开，这里主要想说痛苦与内省的关系。 书中说，会争吵是因为内心的创痛需要治疗。感觉到痛苦，实际上是内省的起点。内省最重要的是看到自己的情绪和过去的伤痛。人必须经历痛苦，才能成长。“痛苦和意识成长以及自觉仅一步之遥。” 所以，要把痛苦当做一件人生礼物，而亲密关系其实是真正的疗伤之路。编剧也说了，想要在亲密关系中受益，必须以不同的心态来面对痛苦：痛苦虽不可避免，要不要受苦却可以选择。 内省之后，获得了人生的启示，应该就是到达灵魂关系了。书里有个观点是，痛苦是内省的起点。也就是说谁痛苦得多，谁就先开悟。 本剧的深刻观点有: 第一，痛苦的起源来自于把童年未被看见、未满足的需求不合理地投放到另一方身上。解决之道，还是应该回到童年时期，真正梳理清楚童年期的创伤，究竟是自己什么样的需求没有被满足，而被投放到另一半的身上。如果看清自己的情绪或需求，那么明确地告诉对方，既不期待对方懂读心术，也别要求对方毫无根据地猜测。 第二，真理并不在外面。“我们所有生活经验的因和果只可能存在于一个地方——我们的心中”。 他人身上存在的问题，就是自己的阴影人格，也就是你自己不接纳自己的地方。 所以，接下来的首要任务，就是接受并整合自己不好的那一面，停止争执并提供支持，比如，要给予伴侣力量但不是同情，和伴侣分担人类共有的空虚感。“你对伴侣付出什么，就是对自己付出什么。” 具体来说，要突破“受害者监牢”，避免成为受害者、迫害者或者拯救者的角色，还要清醒地认识并突破对原生家庭的死忠。 在牺牲者与放纵者之间的角色来回中，要从爱出发，避免出于罪恶感的牺牲，使牺牲变成真心的给予，使放纵变成真心的接受。 回到与自身阴影人格的和解，其实我理解就是对自我的接纳。"允许"两个字，接纳自己，允许自

短篇集。喜欢其中几个，比如《Temptations》，让人想起“爱是想触碰又收回手”，《Temptations》也挺好玩的。 还有几个不喜欢，比如《Temptations》，不知所云，故弄玄虚。