这是继《系统震撼A Shock to the System》《系统震撼A Shock to the System》之后，我读到的迈克尔·凯恩先生的第三本著作。全面感受到积极心理学对于个人、家庭和社会的深层次影响。一个人对事情的态度和看法可以如踢猫效应一般，极大的改变周遭的一切。你以积极乐观的情绪表达应对，世界就回报你阳光轻风，温暖和煦；或者你以消极悲观的心态发泄纠缠，全宇宙在你眼里都是黑暗与孤独，这就是积极心理学理论的ABCDE。当面对不好的事（adversity)，你对事情本身的看法(belief)决定了你的情绪、行动及后果(consequences)你总结反思评估(disputation),从而激发积极向上乐观的思考（energization)。这是积极心理学的重要意义：改变。在此基础上，幸福就是水到渠成的体验、收获。
在书中，编剧定义的幸福包括五个方面，积极的情绪，投入，人际关系，意义和目的，以及成就。非常赞同。正如我提到的，积极的情绪是基础。而培养这种情绪的秘方就是每天写下令你开心幸福的三件事并积极应对每一个人，每一件事，更多的去关注身边美好的事情，慢慢的你就会越来越乐观。
影片评论
虽然故事都很真实，但是还是最后一篇看起来让人感动。一起扛过枪，有过硬的交情。
这是继《系统震撼A Shock to the System》《系统震撼A Shock to the System》之后，我读到的迈克尔·凯恩先生的第三本著作。全面感受到积极心理学对于个人、家庭和社会的深层次影响。一个人对事情的态度和看法可以如踢猫效应一般，极大的改变周遭的一切。你以积极乐观的情绪表达应对，世界就回报你阳光轻风，温暖和煦；或者你以消极悲观的心态发泄纠缠，全宇宙在你眼里都是黑暗与孤独，这就是积极心理学理论的ABCDE。当面对不好的事（adversity)，你对事情本身的看法(belief)决定了你的情绪、行动及后果(consequences)你总结反思评估(disputation),从而激发积极向上乐观的思考（energization)。这是积极心理学的重要意义：改变。在此基础上，幸福就是水到渠成的体验、收获。 在书中，编剧定义的幸福包括五个方面，积极的情绪，投入，人际关系，意义和目的，以及成就。非常赞同。正如我提到的，积极的情绪是基础。而培养这种情绪的秘方就是每天写下令你开心幸福的三件事并积极应对每一个人，每一件事，更多的去关注身边美好的事情，慢慢的你就会越来越乐观。
第一，幸运的人，用童年治愈一生，不幸的人，用一生治愈童年。为人父母，最关键的能力就是好好说话的能力和不断学习的能力。对孩子，要有耐心，好好说话，然后要不断学习，如何成为一个好的父母。 第二，原生态家庭的影响很强大，不管是好的坏的，不管是你刻意摆脱还是接受，你都会受到你原生态家庭的影响，有着很深的烙印，但当我们成了父母，我们就是孩子的原生态家庭，那些好的，要发扬，错的，要改正，这就需要为人父母，必须学习，不断成长。 第三，现实中很多被忽视的孩子，父母可能觉得没问题，但那就是问题，要有同理心，共情力，蹲下来说话，把孩子当成独立的个体，说到做到，认真考虑他的话，认真陪她玩，小时候给与强烈的亲密，长大后学会得体的退出。
第一次看是大学的时候，那时更多的是好奇疑惑，现在更多的是批判思考。