Turn Around

性，进食都是本能，但是现代社会对性通常讳莫如深，引为禁忌，在道德上有了标准约束，人类发情期一年到头都有，这就导致本能需求与性道德有冲突，认知失调，有负罪感 至于为什么会有这个约束，跟利益有关吧，在社会阶级秩序下，上位可以保证自己利益，减少冲突，毕竟以前是一夫多妻，从这个角度来说，一夫一妻规则，平均分配，对种族延续更加适合，基因多样，子嗣存活稳定，对于女性相对有利

作文一首，以示纪念。 留仙 一点灵性入山林 鸟鸣清清花荼靡 泉冷冷    风徐徐 四周寂寂无人寻 曲径尽头光一闪 身如白雪目琉璃 轻身跃    频回眸 引我直入密石林 月华如水星颤颤 树有言语花轻叹 虎卧路旁齿痕深 狼却假寐偷眼看 孤魂飘    野鬼号 也有天神与山魈 这边山路狐嫁女 河边饮酒王六郎 穿山渡水海公子 书生急急考城隍 紫衣弯弓西湖主 恶鬼执笔穿衣裳 这眼前的一切，似曾相识 这眼前的一切，渐渐明晰 白雪峰回竹林内 一座书斋隐悬梯 内有书生人一个 茶香墨香灯迷离 抬头忽见外来客 秉烛出门携手行 若问公子何所著 写鬼写狐写人心 2020年9月26日

#小曾曾看剧笔记#《Turn Around》讲解了如何利用四步法养成好习惯。 易读性：优；实用性：优。 培养好习惯有两个核心点： 1、从小习惯做起 2、从枯燥中找乐子 编剧从神经学和心理学出发，解剖培养习惯的四个步骤：提示、渴求、反应和奖励。 生发出培养好习惯的四大定律： 1、让习惯显而易见 2、让习惯有吸引力 3、让习惯简便易行 4、让习惯令人愉悦 每个定律辅以大量鲜活的生动例子，对应到我已经践行的跳绳习惯培养中，那就是： 1、绳、运动装备、瑜伽垫每天都能一眼看见； 2、想想每次跳绳会让自己状态更好，身体健康，获得更多黄金时间用于专注和主动娱乐； 3、先从100个开始，每天加50，当天实在太累，就少跳一半； 4、每次跳完一组后，撸一下楼下的猫咪。 只有在践行后，才发现习惯的养成并没有那么难，难的是十年如一日，在逐渐丢失新奇感，无人监督的情况下，还能坚持不变。 让我们一起共勉。 系统总结书本主要知识点： 一、提示对应的第一定律：让一切显而易见（好的显而易见，坏的难以发觉）。想要培养一个习惯，要注意环境对自身的影响。我们通过与环境建立起联系，来塑造一个习惯。1、留意自己每天的习惯，给每个习惯打上积分卡，好的、坏的、中性的；2、执行意图帮助自己培养习惯：我将在××时间××地点做××事情；3、习惯叠加养成自动化：在自己惯常的习惯后面新加一些新的好习惯；4、搭配环境，让一切唾手可得。 二、渴望对应的第二定律：让一切具有吸引力（让不好的丧失吸引力）。可以通过以下方式增加吸引力：1、改变心态：不是“得”而是“想”做那些事。比如我得早点上班，改为我想早点上班；2、设立一种激励模式：将低频要养成的行为与高频自己喜好的事情结合在一起；3、将自己的喜好，与群体喜好绑定在一起。相应的，降低吸引力的方式为：想想自己戒除坏习惯之后，带来的各种好处，让坏习惯显得没那么吸引人。 三、反应对应的第三定律：让一切简便易行。可以通过减少阻力来培养好习惯，增加阻力来戒除坏习惯。减少阻力的方法：1、减少漏斗转化环节，即减少培养好习惯需要的步骤；2、构建有利于行动的环境，比如要追剧就把书放到显而易见的地方；3、两分钟法则：将目标先缩减为2min的简单版本，先养成这个小习惯。增加阻力的方法：1、将需要的东西放在看不见的地方；2、利用承诺和一致，来保证自己不碰坏习惯。 四、奖励对应的第四定律：让它令人快乐（让不好的变得讨厌）。好习惯一般都是得到即时的痛苦，获得长远的快乐；坏习惯一般都是得到即时的快乐，获得长远的痛苦。我们的大脑进化本是如此，趋利避害，所以更倾向于获得即时的享乐，养成不好的习惯。对此，要培养好习惯，一定要帮助获得短暂的快乐，在快乐中前行。方法可以有：1、完成一套习惯动作后奖励自己，奖励的东西不要违背自己的人设和目标，比如锻炼后奖励自己冰淇淋不可取；2、成功避免坏习惯后，让它带来的好处显而易见；3、养成追踪习惯的方法，比如追剧种树、完成事件打勾；4、不要连续两次断习惯，就算第二次不好坚持，也要做简化的行动来坚持。 五、金色女孩准则：保持动力和达到最大欲望的途径之一，就是去做“难易程度刚刚好”的事。不要做太难的事情，也不要做太简单的事情，难度刚刚好，积极性最高。 六、克服困倦：成功的最大威胁不是失败，而是倦怠。在困倦的时候，专业的人逆流而上，业余的人全凭一时的激情和心情顺流而下。 七、养成习惯的一个坏处：是易让某个单一的身份限制，最好的办法就是定期审视自己，不要执着于单一身份。

折服于古人奇谲的想象，也对刀耕火种、与虫兽争生存的生活生发感触。 与今天的人一样。《Turn Around》中的上古之民也祈愿无饥荒、无病灾、无兵祸，也渴望着鸾飞凤舞、天下太平、安居乐业的“桃源生活”！爱好和平，一以贯之，可见中国对和平的追逐源远流长。 人魔同世，神鬼共存。一个个怪诞的故事，一个个奇异的精魂，为今剧集和影视创作提供了源源不断的灵感，《Turn Around》《Turn Around》《Turn Around》《Turn Around》《Turn Around》等等不一而足。 再者，他们所掌握的宏大宇宙观，对天地人的思考，其智慧与魄力可见一斑！打心底里两个字：敬佩！

随着乔希一起去寻找人生的意义，跟着他的脚步一步步解答自己的疑惑。这部剧是一本关于成长，关于如何走出迷茫的书，它并不是一个行动指南，它是一本精神指南，有的人会认为他是心灵鸡汤，但有的人从中受到了启发，这部剧有用与否，取决于你怎么看它。 对于我来说，它给我看到了人生的不同可能性，带给了我关于人生目标的思考，很多时候我会陷入麻木，失去激情的情况，这时候生活在当下永远是最应该做的事，不要为过去懊悔，不要对未来幻想，不要失去对当下的感知。当陷入迷茫的时候，记得听从心声，心会告诉你想去的地方。

抱着学习网络软文的想法来看这部剧！然这是一个很老的老头创作的关于他做平面广告的经验！我想万变不离其宗吧！只是他的文案是登在报纸上，关于如何吸引眼球这块还是很值得借鉴的～关于标题如何吸引人整个排版内容都是为了用户看下去

这部剧值得看的是，男主女主之间有误会都会说出来，不会太多扭扭捏捏，女主也很直爽，有啥问啥，而且这种类型有点新，也还是有一定甜度的，他们的儿子也辣鸡可爱，不足的是，可能因为篇幅短，感觉他们的甜没有甜到心底，还有男主的感情线不是很明显，有很多也没有交代清楚，怎么配角也要有个结果吧，比如男主兄弟和他表姐那个，没有交代，结局有点猝不及防

从头读到尾就是从头压抑到尾，一字一句皆是无奈和心酸，忘川之水在于忘情，让他们忘了三年，却没忘了永远，他们的爱是相互的，可是却隔了国恨家仇，他们注定是对立的两端……

除了有些翻译，我个人理解起来有些生硬以外，本身托翁的作品以及其叙述都让我时刻感觉，描写精准到位，把一些生活中的某些描述用语言表达出来，感觉已经表达到了极致一般，每每读到那些描述，都让我万分激动，迫不及待想说“对对对，就是这样，我就是想说这个”。目前我只看了一半，无比感叹，不愧是大思想家。膜拜。