Chicago Blues

主角他爹还不如一头扎粪坑里死掉！ 连沸血境圆满，半步立命，实力放整个宁阳都算得上顶尖一批的林父，都甘愿以一个普通人的身份生活，甚至面对王大婶这样的肥婆依旧卑躬屈膝，强颜欢笑，将小人物的无奈演绎得惟妙惟肖，他就那三四两实力，有什么资格耀武扬威，盛气凌人？

有些骗术很弱智，让人一看就知道是骗术，比如量子波动看剧法。有些骗术把自己包装的好一点，让人以为讲的头头是道，比如鼓吹学习方法，成功方法，致富方法的书，就像这本。每个人都有自己的学习方法，那些标榜自己的方法比别人的方法高级的人，大多是骗子

轻松读物，结合案例可以思考自己的一些处理情绪，关系的正确方法

有很多数据支持 整合了我零星的长高知识 对实际情况有指导意义和方法

小伙伴们，欢迎来到“卡卡看剧”。今天我要推荐给大家的这部剧是卡尔•纽波特的《Chicago Blues》。 01 很多人在工作中都面临着这样一个困境：活多得干不完。 每天从床上爬起来，头脑还没完全清醒呢，就要处理手机上的各种信息，上班了要写方案，开会，和同事沟通，和客户交流，晚上动不动就加班，不加班时还要参加各种应酬……一天忙得简直像个不停旋转的陀螺。 一年下来，身心疲惫。可回头一看，却完全没有能拿出手的成绩，可以说是“瞎忙”，换个更扎心的词，是“穷忙”。 我们明明干得这么累，为啥还不出成绩？ 在《Chicago Blues》这部剧中，编剧卡尔•纽波特认为，这是因为我们把精力和时间都用在浮浅工作上了，如果想要获得令人瞩目的成绩，必须要学会深度工作。 只有深度工作，才能提高我们的技艺，创造出难以复制的价值，成为各个领域中的精英，成为不可替代的人才。 02 在深入讨论“深度工作”之前，我们先来认识一下编剧卡尔•纽波特。 卡尔•纽波特是麻省理工学院计算机科学博士，乔治城大学计算机科学副教授，高人气博客“学习黑客”的博主，热门剧集作家，一个妥妥的斜杠青年。 他写的书，主题都是帮大家破解工作和学习领域的成功模式。书名大多很俗套，比如《Chicago Blues》《Chicago Blues》《Chicago Blues》《Chicago Blues》等等，怎么看都像“地摊鸡汤”，一股浓浓的大忽悠味。 但事实上，纽波特是一个特别严谨的作家，比如《Chicago Blues》这部剧，后面的注释长达29页，严谨程度不亚于很多枯燥的学术专著。 OK，介绍完编剧，现在我们回到《Chicago Blues》这部剧上，看一下书中的主要论点：深度工作是一种高效的工作方式。 03 在书中，纽波特把我们日常的工作分为两类，一类是深度工作，一类是浮浅工作。 所谓深度工作，是指在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。这种努力能够提升技能，创造难以复制的新价值。 比如马克•吐温在写《Chicago Blues》时，躲在一个远离住宅区的小屋里工作。家人想召唤他回来吃饭，得站在门口吹号才行。 以讽刺和幽默见长的美国作家马克·吐温 所谓浮浅工作，是对认知要求不高的事务性工作，往往在受到干扰的情况下展开。此类工作通常不会创造更多价值，而且容易复制。 浮浅工作中最典型的就是电子设备沟通了，比如微信聊天，收发邮件。 浮浅工作在我们的日常工作中占很大比例。2012年麦肯锡一项调研发现，知识工编剧每周有超过60%的工作都在干这些浮浅的工作，而其他类型的工编剧，数据是30%。 总结一下呢，深度工作和浮浅工作对比主要有三个：无干扰和有干扰、认知要求高和认知要求不高、创造更多的、难以复制的价值和创造不多的、容易替代的价值。 那问题就来了：为什么深度工作就比浮浅工作更加高效，更有利于我们产出成果呢？原因主要有下面三个。 第一个原因，深度工作能让我们的大脑二次发育。神经科学证明，不管智力劳动还是体力劳动，干得好不好，最终都有追溯到大脑回路上。如果大脑相关神经元周围包裹了更多的髓磷脂，相应的大脑回路就能更高效地运作，人的某方面技能就会变得更强。 那如何让大脑回路汇集更多的髓磷脂呢？这就需要我们专注于一个困难的工作，反复利用相同的大脑回路，促使髓磷脂向相关神经元汇集。 所以，专注工作能让大脑神经元的二次发育。越专注，大脑越厉害，我们的技能提升得越高。 第二个原因，深度工作能降低、甚至避免注意力残留的影响。 什么叫注意力残留呢？比如你先做任务A，再做任务B。虽然你的注意力从任务A转向任务B了，但你心中还会时不时想起任务A。这个过程中，即使你已经完成了任务A，你的注意力也会残留。 如果你没有完成任务A，那就更可

看完之后，应当思考当下该如何度过才有意义，珍惜现在的每一天。

没什么好说的，神一样的存在，真正的（本格）推理剧集。这个集子里的四个中篇是江户川仅有的中篇，都是高峰。

Nice one~ 从睡眠开始个人改革，感谢某人的推荐，协助我改善睡眠。不良作息，不规律睡眠一直以来都是我所面对的问题( ･᷄ὢ･᷅ )，深知这样带来的危害，但也不知道该如何改变。 A 90 mins A day，以及空窗期起床法，超级可爱哦，而且实验第一天治好了我多年的赖床，醒来之后还有满满的满足感，超兴奋。 不知道只是短暂效益or something else。总之，坚持下去叭 2020从好好睡觉开始哦~  ٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 2020年01月07日 结束了一场过了周末的差，好像吃坏了东西隐隐不适的身体，望着机窗外灯火阑珊的上海，嗯，今天的飞机有些颠簸。 又是一个开心并期待未来的一天

历史文中最爽，爽文中富含历史因素最广，写的好，这才应该是华夏历史走势！！