Jerk & Squirt

当我们处在人生的低位的时，看待生活中种种的问题都会放大。因为站姿很低，看到这些事都是了不起的事。甚至有人开车加塞，都会觉得非常生气。因为站姿太低了。 只有人生实现了位置的跃迁，站得高，你才能够看到周围的事

内容详实，结构完整，剧情跌宕起伏，很多伏笔也都交代清楚，但是，文笔太过做作了，有些自己发明的古词，都很奇怪，整篇看下来，我觉得我语文表达和观看能力，目前是有障碍的！！！我缓缓。。。。

前面略沉闷，后面很波澜壮阔呀，喜欢。更喜欢书里的一个说法，那些让人相信神迹的宗教都是外星人要阻碍地球科学发展的手段。所以呀，别被洗脑了，学会科学地看待世界吧。

首先，拜读李可的医案处方，能看出他医术精湛用药大胆自如，彰显他对于诸药了如指掌，药性味了解透彻，差遣如用兵；因而也于字里行间透出自信：一剂而愈，数百例全效等等。至于说到用药繁杂，一定有可以商榷的地方，当然也有他自己的考量。同样治病用药简洁很好，说是大道至简。谁又能不说繁其实也是一种简呢？比如有个词叫重剑无锋大巧不工。 李可老先生处方还有个特点，不但药物种类繁多，量还很大，我的理解量大了劲猛能拿住病。量大，多次频服，很多时候中病即止，余药弃用。跟传统服药方法有所不同，应该说是一个很实用的特色。 荐读，收藏。

本剧的核心思想是：100天，2个方法和3件事。即做人生中最重要的3件事，通过记录和复盘这2种方法，持续做够100天，在这一过程中穿越人生盲点。 编剧首先分别阐述了100天，2个方法和3件事的底层逻辑。其次介绍了具体执行方法。最后分析了一些执行中遇到的障碍及解决办法。 ●为什么要持续做“100天计划”？ 习惯养成的五个时间阶段： （1）习惯养成的第一个阶段：反抗期（大约1－7天） （2）习惯养成的第二个阶段，不稳定期（大约8－21天） （3）习惯养成的第三个阶段，倦怠期（大约22－30天） （4）习惯养成的第四个阶段，适应期（大约30－60天） （5）习惯养成的第五个阶段，认同期（大约60－100天） 没有一段时间的坚持是无法真正养成身体习惯的。只有持续地做100天计划，不断训练，持续积累，才能真正地重塑我们的大脑，形成自己的独立习惯。 ●为什么要用记录和复盘两种方法？ 1.记录——看见即是降伏 2.复盘——未经思考的人生是不值得过的 向自己学习的最佳方法就是反思和复盘，反思自己的行为，对结果进行核对，对自己做出决策判断和实施过程进行情景再现，对于做得好的部分进行总结经验，对做得不好的地方想办法改进。从中找出遇见规律，作为知识和技能保存下来。 ●为什么只做3件事？ 科学研究表明，人类最容易记住的项目是5±2个。如果每天只做3件小事，让我们的自控力专注在3件真正对自己未来有价值的事情上。通过持续践行，让大脑结构改变从而养成终身的习惯，就可以帮助我们实现长期目标。 ●如何具体做“100天计划”？ 1.每天做“时间使用”的复盘，回看下每天时间使用的效果； 2.每天做“每天三件事”的复盘，回看每天做的事情是不是对未来有价值； 3.每天做“每日原则”的复盘，回看下每天有哪些值得吸取的教训，并总结成对未来行动有帮助的原则。 ●遇到障碍怎么办？ 1.更多关注自己执行“自律100天”计划的“purpose”，而不是纠结于每天要完成打卡的“target”。 2.按照正确的方法做正确的事情。只要方向正确，慢一点也没关系。 3.越是看不到效果越是要持续做下去，因为做下去才有可能看到效果。 4.功不唐捐，日拱一卒，相信时间的力量。 5.调低短期目标，放大长期目标。生活在多远的未来，就有多大的动力。 6.人生成就公式＝核心算法×时间。要找到核心算法并坚持执行，保持耐心。 7.专注在自我成长上，屏蔽掉一切不利于成长的干扰。 8.心平气和接受不可控的外部环境。尽最大努力为自己制造确定性习惯。 9.专注于手头重要的事情，做完一件事情后再开启第二件。 10.制造冗余是一种生活智慧，每天让自己多点“余闲”时刻，积极主动提前完成必做事项。 11.状态的周期波动是正常现象，坦然面对倦怠感。 12.关注自己执行计划的节奏。 13.做好精力管理。 14.意义感让我们可以忍受现实。 ●“自律100天”持续践行四步法 1.厘清践行过程中的障碍 2.制定解决这些障碍的方案 3.按照解决方案持续践行 4.复盘总结更优的践行原则 这四步践行法可以帮助我们完成第1个“自律100天”，进一步持续践行未来的第2个、第3个……

我也是个宝宝，时间管理的重要性，成人更加重要。倒推目标时间这个特别好。

张雅钦这妹子的颜长在我的审美点上，很大气的长相，演的也不错，希望妹妹以后大火

每个短篇都是精美、绝妙，回味无穷。 读的时候分篇读会比较好。 （日本人性格好像都有点变态。）

以赛亚是先知的名字，给人旷古之感，其实以赛亚柏林是近代人，脸书上还有他的即兴演讲和采访录音。读佛经玄学至少还有一些感同身受，这部剧绝对是高山仰止，与母国文化背景不一样的巅峰。

观看德米安是劳累的、又是欣慰的，短短十二万字却蕴藏着极其艰涩的思考，借由青春的名义、进行思想的布道。也许是年少时也曾奋力冲破鸟壳的迫切，也许是自负成熟后想要寻找的自己的命运，也许是艾娃夫人一语道破的无需祈求和无须索要的爱情观，或者仅仅是笔者或者译者如泣如诉的靡靡之叙述，总有一点能激起你内心深处的共鸣却又如梗在喉不能酣畅一说的读后感……