Don't Run, Johnny

活到百岁应该是很多人的梦想！前提是有良好的健康体质和财富管理，这又需要高度的认知和自律，不错的运气，还有良好的制度和环境。

【99】真是一部有气味的书…… 然而，编剧想告诉我们什么？天才制香者？连环杀人犯？孤独者？我想应该还是后者。来无影去无踪，天赋异禀的格雷诺耶终其一生却偏偏没有属于自己的味道，他究竟是为了制造顶级的Don't Run, Johnny？还是渴望一个身份的认同？ 走在初秋的校园，原来我们身边也被气味所包围。小食店蒸腾的热气，池塘边清冷的湿气，水果店里的果香，工地边的尘土，食堂前门的菜香，后门的泔水，林荫道里飘出的桂花香……一直以为生活是用眼睛看的，原来真的有气味，看了这部剧仿佛才被唤醒，体验这人生百味。

豆瓣评分：8.7 📚这部剧就是编剧阿列克谢耶维奇历经几十年，辗转在前苏联的辽阔大地上，亲访一线经历的女性们，查阅各方文件资料，最终整理发表出来的口述史。二战期间，苏联有超过一百万女性参战，她们是15-30岁的年轻女孩，她们担任医生、狙击手、坦克手步兵、冲锋枪手等职责，战争中她们穿着不合身的男性军大衣和军鞋，剪去长发，和男性一样冲击在前线。 📚不同于男性，她们的女性气质在战中依然保存在内心深处，看到漂亮的花朵、风景会心动，想要保持混乱中整洁，看到残忍的场景依然会流泪；她们也受到很多歧视的眼神，女人怎么能打战？怎么能扛得起重型武器？可她们都做到了，并且做的很出色； 📚战后她们羞于提起这段历史，不同于男人成为战后英雄，她们成为了社会中的“女人”，穿上美丽的裙子。没有人会记得她们在战争中的英勇变现，她们变得小心翼翼。 --- 📚这让我认识到对战争的教育中，我们很少考虑到战争中的女性？她们在哪里？她们在干什么？ 📚我们会以为，冲在前线的都是男性，女性是躲在后方束手无力的弱势群体，与儿童、老人没有战斗价值。看完这部剧，我才明白战争不区分男性、女性，每一个人都想为自己的国家奉献力量，但历史往往只铭记了男性，将战争中一起奋战的女性屈辱地抛掷历史视线外，湮没在不为人知的地段。 📚但我们不应该忘记她们。

诈骗啊 每集就30分钟还在一直谈情说爱 有这工夫我不如去看狗血恋爱剧

一本可以完整了解朝鲜战争经过的书。如果是上学时候读过就好了，希望里面的战役和英雄们可以陆续拍成电影。将历史和中国军人的精神传承下去。

牙齿科普 牙龈出血：好好刷牙，不能因为出血就不刷那个地方了。       看医生（尤其是频繁的），不要以为换        个牙膏或者牙刷就行了，可能是牙周炎。 牙疼：  看好是不是牙疼，三叉神经以及心肌梗塞也会使得疼痛，前者牙齿对冷热不敏感。      继续刷牙！就是因为没有顾及口腔卫生        才疼的。智齿发炎疼到完全没法刷去医        院做冠周冲洗。两天后就消肿了。      白天还能忍，晚上疼得要死要活。去看       医生。（不要到了第二天白天感觉不疼      了就不去了，晚上继续疼死你。）是急性     牙髓炎。 智齿疼去拔智齿，放心局部麻醉不会让你太疼的。拔完智齿的那一侧会肿，正常现象。到第三天会达到顶峰，三天以内冷敷，三天后可以热敷加速消肿。拔完牙有出血丝正常，如果疼痛剧烈或者出血多看医生。（出血不要慌张，血管不多不会让你流血而亡，去找医生止血。） 消炎药：拔智齿不需要消炎药，牙疼也不要乱吃消炎药。因为消炎药针对的是全身，口腔这么一小部分很难顾及到。 孕妇：在备孕时就应该做口腔检查，因为孕期体内激素改变会放大以前没有注意的炎症反应，到时候会很疼。      如果已经怀孕，用不着孕妇牙刷那是嚎        头，出血或是发炎仍然可以做相应的治     疗（拍牙片的辐射量很小选用的局部麻       醉剂也是安全的）治疗时间段是孕中期   （前三个月胎儿不稳定，后三个月孕妇要      面临的事情多）如果要服用药物，咨询口   腔医生外还有自己的妇产医生。 预防牙周炎和虫牙：     好好刷！牙龈也要刷（牙周炎高发              区），里面也要顾及到。 吃完酸（柠檬想，醋，可乐）的半个小 时后之后再刷牙。不要立即刷牙！（因为 ph环境是先降后 升，牙齿怕酸，这时候再机械摩擦腐蚀 加重。）  同理，两餐不要吃太多零食。（ph还没升又降了。） 正畸与牙套脸：出现牙套脸的原因不明显，在25岁之后、颧骨较高、脸部脂肪不多的容易出现。成人和青少年都可以做正畸，青少年在换完牙的时候做（12岁左右）效果最好。正畸费用高昂，是因为目前专业的正畸医生数量很少（全国2k多人。） 补牙：有可摘取的牙套，便宜，不过需要磨合，而且3-5年更换一次。（不能因为自己磨合不够就埋怨牙医哦）。固定式义齿有隐患。（补一颗牙周围两颗要磨损一些。不推荐。）预算够推荐的是种植牙修复。（不便宜，所以要呵护好自己的牙！）老人就是种植覆盖义齿。 没有美容冠的说法！ 美白牙齿：去医院做！冷光美白效果2-3年，因为氧化性高会涂相应的东东。好莱坞的色号只有明星选择，因为平时看起来很假，所以那个色号日常不需要！ 冲牙器：挺不错的，如果牙龈出血是自己口腔的问题，要找医生了！ 洗牙：不会让牙缝变大，而是让被牙结石或是肿胀牙龈堵住的牙缝显露出来。 面部创伤：喝醉酒被打头，这种不涉及全身的去口腔专科医院就行，中途要采取坐的姿势而不是仰卧，以免醉酒呕吐物导致窒息。非必要还是醒酒后去，因为防止酒性大与医生起冲突，或者在修复时呕吐。

编剧自造了一个概念《Don't Run, Johnny》 实际上就是告诉我们目标要明确，做事要简单，学会拒绝等等。 观点适合我们，但不像名字那样高大上，了解一下对改变我们的生活，还是有帮助的。

对老板，既想让你卖命又担心你功高震主，需要的时候才想到你的好与重要性，失去了才知道珍惜； 对个人，忠诚跟随，搭建利益共同圈子，重视团队文化建立，发展盛极，一定要学会低调生存，打造人际关系左右逢源