Zutaten für Träume

冥想真如书里所说的那么神奇吗？ 当然是仁者见仁智者见智。正如书里的一段话： “智慧是无法从一本剧里学到的，无论这部剧有多么渊博深刻。相反，它跟我们对人生的经验性理解有关，而这种理解是只有影响才可以帮助提升的。” 想尝试就需要读明白此剧的内容，被它所影响、感染，进而理解和树立坚定的信念。 看完通篇，感觉正念冥想与佛教有共通之处，如何定心生慧，慈悲，放下，放松。可缓解很多无意义的对自身所产生的各种内耗。比如毫无意义的担心，对无能为力之事的抗拒心理，不笃定，不得悟，因误判世间事物之本质而产生的无价值思维。 个人觉得，这也是一种道，一部经，它能培养耐心与耐力，使追求者学会真正的理解万物。 使人如何不在与自己的执拗过不去！让正念的积极的，敞开的，包容的，无畏的思维更多的去占领头脑空间，使大脑而得以滋养，进而改变认知。 自认为，从此剧中看到关于冥想有益之处是一回事，能学习并做到又是一回事，至少有幸了解一点也是收获；如果真能掌握冥想要领，当是求之不得的一件好事。即使做不到，也是解了这回事。 很赞赏这些观点，以下摘—— 身体和心灵是一体的。心灵从容的时候，身体也会从容；心灵专注的时候，身体也会专注；心灵自在的时候，身体也会自在。 正念意味着心在当下，意味着“活在此刻”，意味着在生活中直接体验它，而不是分心走神、纠结执迷、陷入沉思。 当我们对生活中遇到的各种情景产生察觉和感知，就会比较客观的看待事物 ，也不会有大起大落的情绪波动。 正念的全部意义就在于将你的全部注意力集中到你任何时候所做的任何事情上。 如果专注与放松之间的平衡恰到好处，这种本质上来讲非常激烈的锻炼就会显得毫不费力了。 接纳的过程是发现我们需要对什么放手的过程，而不是我们需要开始做什么的过程。 灵巧地生活有时候意味着心在当下，在你觉得自己可能要说或做些你会感到后悔的事情时，它会阻止你。 你应该顺其自然，让心灵在自然状态下安定下来，免受日常杂务的干扰。你可以花一点儿时间想象一下，这样生活会是什么样子的。你可以想象一下，把所有的“包袱”、故事、争论、评价以及占据了太多心理空间的日程安排都放下，你的生活会是什么样子的。这就是正念的意旨。

她只记录了与你有关的两段回忆，再知道你真的死去的时候也想找个小岛隐世。她像她妈妈喜欢上了一个不能喜欢的人，但是她又不像她妈妈，选择了一位可以陪伴一生的人。

我是土狗，我喜欢😍

借文中评语点评: 鬼神之说，遑论公平？ 写鬼神，实写人，借鬼神言人事。 人性有不足，神鬼亦有所不足。

马老在彩蛋里说，他的书囿于时代背景，已经老了，怕读者不喜欢。可是，当我读完这部剧，由衷的感谢经过这四十年的曲折和磨难，马老还能一次次的重新拾起笔，把人世间曾发生的慷慨悲歌记叙下来。这部剧最让我动心的是什么呢？对于上个世纪的前五十年，我们年轻一代总爱把目光聚集在上层政治层面，这无可厚非，为了对近代史树立一个正确的价值观，也应该这样做。但是处在水深火热之中的最低层的穷苦百姓，我们忽略了。 一想到这世界上有无数的书在等着我去打开，就觉得好像面前有各种各样的世界在等着我去神游一番，衷心感激一位位编剧能够把他所处的荡气回肠的时代里发生的亦喜亦悲的故事记录下来。 剧集克服时间、克服遗忘，成为人类发展过程中所历经的社会形态的缩影而存在。

有好多译本，之前有一个译本翻的有点看不下去，比较了一下觉得该译本翻译的不错，流畅，备注也多。不过这个译本看的人少，有些可能需要自己查一下。 书的内容还是值得一看的，还在编剧描述的世界里转悠ing