第一次了解多重人格是因为电影《Blue Like You》和电影画面直接用不同的演员来代表不同的人格相比，我尤为喜欢书中对几种人格如何切换的描述。大家都坐在一圈，灯打到谁身上，谁在中心，就负责出现。此外几个人格间的交流分工对整个主人格的保护都很有趣。越长大越同意小时候的经历包括受到的伤害对之后的人生选择有多大的影响了。即使当时并不以为然，甚至到后来也不相信一件小小的事会造成无法挽回的局面。
非常期待后续剧情的发展~
小我是由一种无意识的思维活动组成。痛苦之身和焦虑之源其实是小我投射出来的阴影，它们很害怕你的意识之光。 你身处此时此刻，而你的思维却跑到了过去或者未来，这就创造了一种痛苦或焦虑的鸿沟。如果你被你的思维控制并失去了当下的力量，这种痛苦或焦虑的鸿沟就会与你相依相伴。当下的事情是你可以去应付的，但是你无法应付过去或未来存在于思维中的事情。 放弃对当下的内心抗拒，保持臣服的状态，你会清楚地看到你需要做什么，然后采取行动，一次只做一件事，一次将注意力集中在一件事上。你意识的质量、做事或创造的质量将会得到极大的提高。 进入当下，有意识地从思维和情绪（身体对思维的反应）中解放出来，以一个“观察者”的身份倾听大脑中的声音，不要去做任何的分析与解释，临在会成为你的主要意识状态。进而汲取当下的力量，感受本体的喜悦、内心的平静。
打江山容易守江山难，行百里者半九十，大多数英雄在建功立业初期能够虚怀若谷，招贤纳士，从谏如流，随着地位的提升慢慢固执己见，自以为是，忘记了初心和使命，从同仇敌忾到同床异梦最后同室操戈，脱离了人民群众，满足于现状，享受着特权，沉浸在低级趣味也不能自拔，依然跳不出历史规律，水能载舟亦能覆舟，人民群众是历史的创造者，多倾听诉求，解决他们的难题，满足最基本的生活需求，才能跳出历史周期，创造伟大事业
影片评论
第一次了解多重人格是因为电影《Blue Like You》和电影画面直接用不同的演员来代表不同的人格相比，我尤为喜欢书中对几种人格如何切换的描述。大家都坐在一圈，灯打到谁身上，谁在中心，就负责出现。此外几个人格间的交流分工对整个主人格的保护都很有趣。越长大越同意小时候的经历包括受到的伤害对之后的人生选择有多大的影响了。即使当时并不以为然，甚至到后来也不相信一件小小的事会造成无法挽回的局面。
非常期待后续剧情的发展~
小我是由一种无意识的思维活动组成。痛苦之身和焦虑之源其实是小我投射出来的阴影，它们很害怕你的意识之光。 你身处此时此刻，而你的思维却跑到了过去或者未来，这就创造了一种痛苦或焦虑的鸿沟。如果你被你的思维控制并失去了当下的力量，这种痛苦或焦虑的鸿沟就会与你相依相伴。当下的事情是你可以去应付的，但是你无法应付过去或未来存在于思维中的事情。 放弃对当下的内心抗拒，保持臣服的状态，你会清楚地看到你需要做什么，然后采取行动，一次只做一件事，一次将注意力集中在一件事上。你意识的质量、做事或创造的质量将会得到极大的提高。 进入当下，有意识地从思维和情绪（身体对思维的反应）中解放出来，以一个“观察者”的身份倾听大脑中的声音，不要去做任何的分析与解释，临在会成为你的主要意识状态。进而汲取当下的力量，感受本体的喜悦、内心的平静。
打江山容易守江山难，行百里者半九十，大多数英雄在建功立业初期能够虚怀若谷，招贤纳士，从谏如流，随着地位的提升慢慢固执己见，自以为是，忘记了初心和使命，从同仇敌忾到同床异梦最后同室操戈，脱离了人民群众，满足于现状，享受着特权，沉浸在低级趣味也不能自拔，依然跳不出历史规律，水能载舟亦能覆舟，人民群众是历史的创造者，多倾听诉求，解决他们的难题，满足最基本的生活需求，才能跳出历史周期，创造伟大事业