种出一个梦想

21世纪怕是找不到这样的爱情了，颜值经济的时代，还是要内外兼修。

脉络清晰，但三朝三代无外乎写的是一个故事，但古时帝王后宫争宠，明争暗斗可见一斑，只不过，题名种出一个梦想结局有点草草了之，既能复朝变代，岂能一笔了事……

了解到一些以前从来不知道的现象吧，但是对我而言真的不有趣，我居然还坚持看完了。

编剧要创作的东西在前言看来一目了然: 本剧介绍的一些解剖学基础知识，都是与运动相关联的。颅脑、内脏、神经系统以及循环系统研究没有列入本剧，在此仅仅是对骨骼、关节和肌肉进行研究。 无基础者观看前建议把第一章读熟和理解到位，第一章的内容都很重要。比如冠状面、矢状面和横断面(书中翻译为水平面）如果没看懂，后面的内容会出现大篇幅的理解不了的情况。从第二章起全书就开始把身体分化，系统的讲起解剖知识，和前言一样，讲的是骨、关节、肌肉的解剖知识，没有提起其他会让读者读起来杂乱的碎片知识，系统是这部剧的优点之一。 初学运动解剖，手和足对运动功能的影响让我很惊讶，书中花了近三分之一来讲解手和足的功能解剖。脊柱和肩的功能解剖对力量训练的人群很有帮助，可以结合解剖书中的内容，经过反复实验做出最符合人体功能的动作，最大化避免受伤。特别是肩关节的伤病，关于肩部书中讲解的很有意义，拓展了很多新知识。 总结:很值得一看的书，帮助很大，很多内容值得反复理解。系统的理解了骨、肌肉、关节的功能运动。