Ni Hao Kai-lan

Nlp 重塑信念，n是神经，l是语言,p是程序。不是要追求真相，而是要实现效果。它的前提认知很厉害，相信自己有使自己成功快乐的资源，就是自信；凡事都有至少三个解决办法，嗯要灵活，比如做，不做，让别人做；最喜欢的是沟通的说法，沟通的意义是要决定别人的反馈！这个最厉害。

整理是实践论，也是由表及里的事，这本介绍了当涉及到家庭成员时怎样收纳、整理、好好生活，妈妈的智慧可以让一个家成为理想生活的居所。

“我对一个叫任安乐的女子动过心，但我这一世都会护着帝梓元。任安乐，这句话，你永远都要记住。” 宗师们奇怪又无比重要的存在着，除了帮人打架就是用自己的修为救男主女主🤪 目前同款剧集中，我没有看到能够与此剧比肩的了。感谢二次疫情闭关期间的陪伴，特此纪念👍

不就是我『虚颜』盛世的延续，给我爆！！！！

比较浅显的讲了美联储的职能、来历和历次危机中所做的努力。讲的通俗易懂，值得一读

很少有这样的一本剧去全面描述B端，从第一步的业务需求调研到最后一步的产品迭代，书中非常详细的讲述了一套B端系统是如何搭建的，怎么去做B端产品，流程很清晰。之前老大一直跟我说搭建架构，我听不懂，后来看了这部剧后对企业的应用架构有了一定的认识，也明白了中台建设是怎么一回事，总之，这是一本B端产品经理都值得去读的一本好剧。

《Ni Hao Kai-lan》读后感 之前，读了一本《Ni Hao Kai-lan》和《Ni Hao Kai-lan》，包括在看一些视频中，很多都在传递王阳明的思想。所以，就开始读了《Ni Hao Kai-lan》这部剧，看剧过程中的收获启发总是让自己感觉人生的有限性和美好。同时，也能够为自己产生一种愿景，去努力成为像王阳明一样的人，去靠近圣人，学习圣人，并且哪一天由他们一般豁达的思想与境界，不枉自己短暂的一生。 1.致良知，知行合一 这简单的7个字，却是人生需要不断突破的旅途，也是生活中处处体现的细节。人应该有正确的道德价值观，而这个道德价值观需要在生活中的事情中，去构建，去完善。但是，我们生活中，每个人的本性本身就是有善恶的，怎么在生活种去控制自己并且逐渐消灭恶的欲念，如何合理的控制自己的其他欲望，是我们每个人的人生课题。在这个过程中，需要每个人有强大的反思能力，树立正确、适度的价值观，不至于去迷失自己，以至于过度的迷失自己，产生不堪设想的后果。而在致良知的过程中，同样重要的是知行合一。以前认为，知行合一，是头脑所思所想与言行（外在）表现形式需要一致，而通过这部剧的观看，发现，这是朱熹的想法，而王阳明所提倡的知行合一，是本身他认为人的所想所思与言行便应该是一致的，只是将自己所思所想表达出来，这本身一个是思想一个是表达的过程，但是一体的。如果不一体，说明知行不合一，而一个能将自己想法言行表达出来的，必定是一个真诚、高级的人，但前提，一定是自己的想法要是良知的范围，如心中恶无节制的表达出来，这反而是在伤害他人。 2.人生要记得做减法 很多人，现在不能够独处，是因为，在独处过程中，会感到无聊与寂寞。当然，毫无疑问，自己以前也是这样的人。可是，现在发现不仅仅是自己，很多人都会感到无聊与寂寞，而在无聊与寂寞中，很多人选择了用自己的兴趣去满足自己。但这个过程其实是通过做加法的形式实现的，比如进行无用的社交，用不良的欲望，过度的物质消费等等的加法去满足自己。这样，都是使用了外物去满足自己，也是用了一时的欲望去满足了自己的寂寞，而这样满足注定只是，也只能是一时的，在浪费时间，也是对自己不负责任的体现。所以，我们应该人生做减法，去看到对自己的提高真正有意义，对他人有帮助、有提高的事情，其实这是人生的价值与意义所在。很多的外物注定是不能够带走的，那为什么不用他们来做更多的事情呢，更有意义的事情呢！当人生做的事情少，那代表一定会精，做的事情少，那一定也会给自己更多的独处时间与思考时间，那么自己在对自己人生方面，也注定会是一个向好的走向，做的事情少的时候，也会减少很多的烦恼，像现在自己很少刷朋友圈，减少了与他人攀比的情感，减少了无用的社交，有了更多看剧的时间，感受到了自己心灵的宽阔，减少了内耗的时间，反而通过看剧写笔记方式，去真正发现自己的不足，并进行反思与成长。去做减法吧，减掉的是错误的无用的，某种程度上做加法，去加那些对自己对他人有意义。 3.构建一片心灵花园 在本属中，编剧从头至尾始终在强调王阳明思想中“反求诸己”，但是主要求的方向是自己的内心。现在，我更愿意把自己的心灵当作是一座花园，去播种、施肥、浇水，也其实都是相当于在照顾这座花园，那花园会长出花朵，但同时也会生出杂草，所以，需要除草。可是，你是否照顾过自己的心灵呢？你是否有时间去观看自己的心灵花园呢？你是否将花园中的杂草定期消除呢？我们每个个体人，包括肉体，当然还有内心，那么，只有以上都是健康的才能称之为健康。所以，在照看好自己肉体过程中，不妨给自己的内心构建健康的环境。 当然在构建的过程中，要知道，你的花园是你自己的，所以，不要把自己的期待、欲望、标准去

在孤独的长夜中找寻爱与救赎 一切的故事都要从1974年欧布莱特一家踏上阿拉斯加的那一天说起…… 以爱粉饰，画地为牢 为了逃离战争带来的创伤，恩特带着妻子珂拉和女儿蕾妮远离故土，来到阿拉斯加寻找最后的救赎。原以为幸福的未来伸手可触，但阿拉斯加的暗夜实在太过漫长，荒寒残酷的自然条件把所有的希望撕扯成血淋淋的碎片，浸在毒液里。 “阿拉斯加不会塑造人格，只会揭露。” 恩特以自己病态而扭曲的爱编织了一张大网，把所有人围困其中，这残酷而绝望的纠缠，谁都不可以逃离； 珂拉以一次次的妥协浇灌丈夫恩特的拳打脚踢，所以家暴像罪恶的藤蔓一样疯狂攀长，这份爱充满遗憾和偏执，边缘带着几许悲伤，但，依旧是爱； 蕾妮窥见父母爱情里的坑坑洼洼，斑驳伤痕；他们彼此拥抱，却无法触及真正的对方；只能拖着被啃噬得残破不堪的爱情，向下沉沦。 这是爱吗？或许吧，蕾妮不懂。 冻土之上，希望滋长 遇上迈修的那个夏天，蕾妮突然很想温柔地爱一下这个世界。不同于父母间相互捆绑的窒息式爱情，两个少年之间萌发的爱意明媚而真诚，坦率又热烈。迢迢岁月，他们相聚又分离，走失又重聚。所幸啊，故事终于还是有了一个完满的结局。 对母亲的爱让蕾妮心甘情愿留下来，守护支离破碎的家； 对迈修的爱让蕾妮鼓足勇气走出去，追寻破晓之际的光； 迈修让蕾妮瞥见崭新的世界，全新的自己；蕾妮陪伴迈修走出意外丧母的梦魇。他们相互治愈，成为彼此的星，并将永不黯淡。 夏去冬至，肆虐的风雪再度笼罩阿拉斯加……珂拉为了保护女儿，拿起猎枪，对准了恩特的后背，连带着多年的甜蜜，纠葛，痛苦和挣扎一同消逝在枪声之下。这一切都发生地太快，蕾妮记得，那夜的雪下得又大又急，没有尽头的深幽，树木窸窣私语，掠食动物躲藏埋伏。为了帮助母亲珂拉逃过警方的调查，蕾妮只能够忍痛再度舍弃一切，离开阿拉斯加。 童话戛然而止，巫婆狠狠关上门，流浪的孩子再也逃不出去。 破春融冰，长夜将明 逃亡多年，蕾妮时常想起在阿拉斯加的那段旧时光，像是有一颗种子在她心里生根发芽，牢牢缠绕住她。母亲珂拉死后，蕾妮带着她的自首信重回阿拉斯加，这片没有摧毁反而重塑了她的土地。她向警局坦承自己的罪过，抛弃依傍多年的假身份，重新做回了蕾妮•欧布莱特。她感觉灵魂终于敞开，多年来第一次彻底地感受到真实的自己。 “1974年的阿拉斯加，最闪亮和最黑暗的人性在漫漫长夜中肆意滋长。” 恩特的灵魂被战争轰炸成碎片，无法粘连，他爱珂拉吗？当然。但他更爱他自己，所以一次次家暴泄愤，一次次求和忏悔。善与恶没日没夜地撕扯着他，或许珂拉的那一枪就是对他最好的救赎与解脱； 珂拉的前半生都在“以爱为生”，她期待修复丈夫在战俘营中被啃噬坏掉的心，所以她盲目妥协，不愿逃离，无望挣扎，越陷越深。当希望消失殆尽，她拿起了猎枪，那一刻，她是个全新，清醒的独立女性；那一刻，她的自我救赎已然完成； 蕾妮的自我救赎在来到阿拉斯加的那一刻就已经开始了，原生家庭千疮百孔，但她从未丧失追寻爱的能力，一直保有内心的一份纯良和希望。“世上的万物，圆满或者残缺，悠长或者短暂，连枯枝败叶都是好的。”她爱一切美好的事物，这其中也包括完整的自己。 我们都生活在同一片辽远的土地上，或许某一时刻岁月显得孤独而漫长，但只要满怀希冀向未来展望，终会天光大亮。 阿拉斯加的春天，要来了。

有人学心理学，是想成为某某家。 有人学心理学，则只是日益成为他自己。 而我学习心理学，属于后者。认知他人，认识自己。 2022.3.15