Hey Jo

这部剧从头开始就是围绕着那封中微子信件展开，全书非常连贯，观看需要一些物理学常识，挺不错的

听完此剧共用40时10分，感觉不错，是编剧写给女性朋友的一本人生指导书，值得推荐。

看的第五遍了、无需多说别的、 在我心中、比斗破苍穹还要高一个等级、星辰变我没看、我觉得这个故事已经结束了、无需再续其他剧情了、已经很完美了

Hey Jo——读后感 这部剧比较适合青少年和青年看，一共分为2个部分，第一部分以案例为主，阐述了很多不同职业、不同背景的人，通过形成Hey Jo而成为“富有的人”，而第二部分是本剧的重点，讲述了习惯如何形成、普通习惯和核心习惯区别，如何改变习惯，重塑新的习惯和人生。 以下是Hey Jo养成： 1. 培养自己的日常Hey Jo，每天照做不误，并严格遵循良好的日常习惯。 2. 设定每日、每月、每年的目标以及长期目标，然后全心投入追求 3. 我每天都要提升自我价值 4. 我每天都要关注自己的身体健康 5. 要建立并维护可持续的人际关系 6. 我每天都会生活得很有节制 7. 我会告诉自己“现在就做”，将当天的任务按时完成 8. 我会用致富思维面对生活（正面肯定） 9. 每次发放薪水后，我会拿出10%进行储蓄 10. 我每天都会控制自己的想法和情绪 贫穷习惯： 1. 投机 2. 过度饮酒 3. 过度沉溺于电子娱乐 4. 消极心态 5. 不看剧 6. 拥有不良人际关系 7. 收入来源过于单一 8. 得过且过 9. 花的比挣的多 10. 对健康不利的习惯 改变习惯的信念三要素：不断进步，专注，坚持。 书中，我最喜欢以下这2句话，我们的习惯和能力一样都像个造房子，而大家付出的都是时间。没有时间的付出，也不会有好看的房子。 1. 从大脑的角度来看，培养习惯就如同进行投资，在所有习惯养成之初，大脑需要拔出一部分宝贵的能量来进行协助，就像盖房子一样，在盖建的时候耗时耗工，但一旦建成便一劳永逸，只需要不时对其进行维护和保养。人们一旦养成习惯，大脑的这部分工作也就随之结束，只需要不时对习惯加以巩固即可，这个过程非常高校，大脑最喜欢的也是高效。习惯具有高效率和低能耗这两个优点，大脑自然是喜欢养成并鼓励执行习惯的。而且，当我们想放弃或改变某种已经养成的习惯时，大脑还会进行抵制。 2．做一些不产生任何效用的事情，被浪费的时间再也不会回来了。我们意识不到时间有多么宝贵。

【2】真的是一本特工入门手册，涉及到的都是“暗杀”，“潜入”，“探秘”这样的场景，普通人根本没办法接触到，但是对于专业人士来说，又不够详细。 想了一下，合适老百姓场景的就是可以拍“碟中谍”系列的电影，或者欣赏类似的电影时可以抓“bug”了。 有空翻翻呗，比如怎么避免人脸识别

胡意旋太让人怜爱了??剧情很好

传媒业出身的Chester Dent创造的一元化笔记看剧法涵盖了从选书、购书、看剧、记录到检索以备重读这五个步骤，提供了一整套科学、高效的看剧方法。他倡导有目的性地购书，让看剧从一开始就充满主动性；用笔记管理看剧生活，养成随时记录心得体会的习惯；学会摘抄，让原书精髓与自身思维的火花交相辉映；完善整理归档工作，做好的笔记需要反复重读才能凸显其价值。他还从自身经验出发，介绍了19个让看剧体验更充实、有效的小窍门。

诚意在心，方能为学，潜心笃行，方可学成！ 一本Hey Jo，道尽文化魂，上下五千年，天理在人心！

人类本质上是社会中心的动物，一到群体中，智商就严重降低。为了获得认同，个体愿意抛弃是非，用智商去换取那份让人备感安全的归属感。 若要理性和公正，就不能遵从自己的天性。 批判性思维需要克服天性，进行后天训练。 独立思考与独立判断的一般能力的发展应该一直被放在首位，而不是特定知识的获得。