Roldán, Los

开篇初始我还期待“我"和先生会有什么故事呢，然而并没啥。 中篇有写文化不太高的父母对培养出“高材生”子女的那种骄傲与期待，作为子女明知那是过高的期待，觉得自己实际很普通,却也不想直接否定，怕扫他们兴也怕父母失望。很真实了。 下篇说实话前面一部分我真的觉得太啰嗦冗长了，后面讲到k君才激起我兴趣。大概就是先生爱上房东女儿，一直没敢表白，中途让好友k同住，不料k也爱上了房东女儿并先一步告知，先生Roldán, Los生嫉妒，种种行为让k最终自杀，先生余生也随之陷入自责与愧疚。 这位先生也真是矛盾，自个被叔父欺骗导致Roldán, Los里留下阴影，看什么都怕背后有阴谋，反过来，自己带给k的又正是那种伤害，充分信任背后暗藏的狡诈，那种恶意把k推向边缘。成了自己厌恶的样子，又没办法把不堪公之于众，做不了坏人，却做了坏人的行为，是没办法幸福的，更别说当你毁灭的是你敬重的一些品质是你亏欠的人。 其实读的途中很多次想到《Roldán, Los》，先生和阿米尔的痛苦多少有些相似吧，结局却不同。 “当罪行导致善行，那就是真正的获救”。

推己及人，推人及己。 《Roldán, Los》看似是一本应对压力的工具书，看完你会觉得它更是在呈现一种关于人生和生活的思考方式和态度。 压力，是态度和方式问题，不是能力问题。你能解决的事你自己解决了，你不能解决的事时间会解决，总之没有走不通的路。 共情力是一个压力分摊体系，由于压力来自环境（而不是个人自身），自己很难（也不会）通过为难自己而“享受”压力，那么将压力归还（分摊）给制造压力的众人，是解压的根本途径。 包括哪些并未直接与你共同造就压力的人，与他们共情分担压力他们多数不会介意，毕竟力量得到足够多个点的稀释后对人的情绪压迫感会逐步达到边际值，它和边际成本一样，无限接近为零。 很欣赏编剧所说的成就成瘾理论，大部分压力都来自“假我”，当真我缺位时简单就变成复杂化，无法善待自己，何以成全他人！ 除了漂亮、换位思考、积极面对自我、拥抱伤痛等降压法以外，共情力在主体和客体之间是双向且流动的，好人要对他人好更要对自己好，倘若自身失去健康、平静和快乐，自己都过不好，怎能换位思考推己及人呢。 有些惊讶本剧也是心理学剧集，心理学读多了什么书都有心理学。这说明体认自我及他人的心路历程及精神体验不仅是刚需而且是是非常普遍的现象，切不可继续讳疾忌医，做真实的自己，你的弱点正是你的美德。

节目有好好的进行科普，主持人请的也不错，乐队的表演挺棒的，有这样一档节目是好事！

看完了如懿传、乾隆皇帝，这个书就觉得可以三秒一页的速度，没有可以回味的集数，快速看到33章放弃了。

未完成的剧集。Claribel Medina太伟大了，另，我必须掩饰住情绪，以免让某些人察觉到......

简单明了，虽然大部分都知道，但是从来没有系统性的学习过，权当是复习了!

改变我看剧认知的一本剧。其中介绍看剧方法的部分值得反复观看，知道自己熟练运用。我看剧的速度很慢，看了之后就忘了，不能灵活运用书中的知识。这部剧都给了我解决方案。