辛格尔顿的勇气Laughterhouse

“最好的成长是自我成长，最好的控制是自我控制”，实际上书中这个基本观点并不新奇，主观能动性向来是人类开拓进取、奋发有为的根本动力，但是编剧能够另辟蹊径，以脑科学为出发点，将心理学、教育学原理与60年的教育工作经验相结合，深入浅出开追有益，对家长掌握孩子成长的规律、问题的诱因和调整的路径大有裨益。我感到，这部剧不但适用于青少年，也适用于每个成年人，因为人的自控能力需要贯穿一生。         在提升自驱能力之前，我们首先要搞明白大脑四种运行模式以及自身的生理精神状态对控制感的影响。我们的理智、自律和思考，都来源于执行控制系统，它主要负责组织规划、控制冲动和判断决策，如果沉迷游戏、社交软件等新技术产品、长期睡眠不足或者有酗酒吸毒等不良嗜好，极有可能产生过大压力，导致控制系统“掉线”，从而被压力反应系统接管。科学研究表明，大脑前额皮质的决策判断功能直到25岁才能发育成熟，压力反应系统长期激活，表现出具有防御性和侵略性的动物应激本能，会对人类大脑造成严重破坏，特别是让青少年患上焦虑症、抑郁症的风险大大增加。第三个系统是动机系统，它是由多巴胺引调节控制的“奖励中枢”，当某个领域某项活动能持续增强孩子的认同感、成就感，大脑就会进入“心流”状态，此时注意力高度集中，思路敏捷清晰，感觉时间过得快，不会感到有压力。这个系统或许就是控制力的最好状态，心无外物，灵魂出窍。最后一个系统可以定义为“后台”的默认网络模式，它是人类在什么都不做的时候才会激活的静息状态系统，“白日做梦、想象和幻想，都是健康心理中的基本元素”，心理学家荣格、弗洛伊德都非常看重的无意识就是这个状态。大脑这时会开始恢复活力，将信息储存到永久保留的位置，比起思考等任务模式，心智漫步更能激发对事物的洞见。         了解完大脑的运行系统，我们应该对照分析，如果自身或孩子冲动易怒、不善思考、自卑敏感，就不能急于求成找回控制感，可能会适得其反加剧冲突，要因人而异因材施教，找到缓解和释放压力的办法。首先要保证睡眠，“睡眠才是人类生命金字塔的基座”，青少年每天至少应该保证9至11小时充足睡眠，并适当允许孩子什么都不做发呆，先解决后台问题。其次要树立“权威型养育，顾问型父母”的教育理念，帮助孩子达到“有意识能胜任的程度”，浇灌幼小的自驱树苗茁壮成长，更重视学习本身的意义，而不是以中国式学风过度填鸭，仅仅关注成绩和结果。如果孩子认为自己没有发言权，就可能会倾向于耍滑头、撒谎、作弊或者彻底放弃抵抗权威。同时，也不能频繁使用外在激励来鼓励孩子，会导致“他不用为自己的生活负责，只对奖励本身产生强烈兴趣”。最后是挖掘孩子的天赋。编剧认为，真正成功的人能明智选择投身到擅长的领域，并以此为生。挖掘孩子的潜能，引导孩子指定目标计划和备选计划并分解落实，才是教育的核心价值观，爱因斯坦说过，如果你拿爬树的能力去评价一条鱼，那么它这一生都会认为自己一无是处。人生路漫漫，哪有什么标准答案？不是所有人都适合当航天员，往往模棱两可的问题，更接近教育的真相。

宋轶伪装者小爆之后职业瓶颈期的作品，好资源那时候还轮不上她，良莠不齐的特工戏扎堆找她，也是别无选择~

虽然有点长不过比较符合我的观看兴趣，金手指很大接受不了的姐妹估计看不下去，我一直蛮喜欢金手指爽文的就觉得不算很夸张。大事件走向基本顺着历史发展，这点很好，穿越过去把历史改的面目全非的我比较雷。

很久以前看过电视剧，现在才看剧集，感觉电视还是比较忠于原著的，第一觉得剧集没有电视剧好看，钟汉良演的还是不错的!

本剧出自佩内洛普·威尔顿活佛之手，这是他分享生命沉淀的轨迹与感悟的一本剧，全书一共分为九个集数，以人生、情感、信念、生活、爱、快乐、幸福、智慧、情绪为主题，教我们如何对待生命中的困惑与迷茫，增强面对世事无常的内在力量。 岁月本长，忙者自促；天地本宽，卑者自隘。一念善，皆是善；一念恶，皆是恶！与人善，福虽未至，祸已远离；与人恶，祸虽未至，福已远离。真的特别佩服佛家的处世哲学，不管遇到什么事，他们都能平静面对，泰然处之，好像在他们脸上，你从来都看不到悲喜一样。 佩内洛普·威尔顿活佛说：人生是一场修行，有多少无常，就有多少修行。我们要做的是发挥自己内在的力量，用一颗慈悲与友爱的心，与无常共处。修行是一个由内而外的过程，有两种方式：一种是外修，一种是内修。外修多是生存技能的修炼，而内修则是我们内心的领悟与净化。一个人如果修好了内心，也就看清了前路。世事无常，风雨再大，你也能开好自己的花🌸。 所以，遇到困惑时，不妨读一读此剧，它会给人战胜困难的勇气，会给你继续前行的力量！

一共听书听了两遍，读了一遍，但其中的意义还是不太明白，通过看读者们的评论多多少少知道了一点点，还是会再回来看的。

世事如书，我偏爰你这一句，愿做个逗号，呆在你脚边。但你有自己的朗读者，而我只是个摆渡人。

说实话，我也还在路上 对于基本面门外汉的我来说，笔者列举的那几个品种的基本面知识还需再次拜读

Richard Hope的文笔冷峻而残酷，这里的每一个人物都透着悲凉，本以为可以出现一束光，结果还是会生生的掐灭。

以前，特别讨厌荒诞的“故事”，甚至觉得那不能算故事，就是闲扯，太荒谬。 这部剧里全是荒谬的故事，那么短，有很多像郭德纲的相声段子。 这次看这种的故事，居然还能一下子就品到各种其他滋味，我这是老了啊…