Recession Proof

婚姻进行中，有一孩儿，感觉真的很有感触，追剧真能收获很多心得，并从中领悟，用于生活。

呃，怎么说呢，我甚至找了一些心脏手术视频来看，同时又买了一本同款纸质书，看着看着我觉得自己会看病了会手术了，当然这都是幻觉。编剧用简洁真切的文字把这一紧扣心弦，有时又不得不面对手术失败生命流逝时的悲怆，有时兴奋，有时疲惫，这是一个有血有肉又伟大的医生。可能我以后会无条件信任医生吧。

《Recession Proof》 大概花了不到两个小时快速翻完了这部剧，并没有从头到尾逐句观看，只是囫囵吞枣地走马观花般，挑了对自己有用，并且觉得能够践行的去观看。 干货和鸡汤有什么区别，你读了，能够吸收为己用就是干货，而你读了只是读了，看完就忘记了，那就是鸡汤。 首先在此非常感谢编剧的付出，用朴实无华的语言尽量将个人的成功理论讲得通俗易懂，非常不易。 这部剧主要讲了三个部分：1.个人如何成长为更好的自己 2.怎样靠近财富，赚取金钱 3.社群如何管理，如何打造自己的品牌。 我比较关注的只是第一部分，怎样才能成为更好的自己，其余两部分，怎样赚钱，我认为我的基础还没有打牢，目前不适合盖空中楼阁，怎样管理社群，目前并不了解这一块，所以这两个部分，我都没有过多的关注。 编剧说：让自己变得更好，是解决一切问题的关键。非常认同这一句话，至于怎样成为更好的自己，编剧给出了自己的方法论，总结下来，供读者参考。 一． 关于时间：一寸光阴一寸金，珍惜时间是老生常谈的话题了。首先要避免浪费自己的时间，不要在没必要的事情上纠缠，懂得拒绝一些占用自己时间的事情。其次要清楚自己的高效时间，有的人在清晨做事最高效，有的人在夜间头脑最清醒，善用自己的高效时间做高价值的事情。最后别贪心，一次专注于一个目标，做到不拖延，不打折扣的完成就够了，制定太多的目标，分散了自己的时间和注意力，最后可能一事无成。 关于状态：大多数时候，人们失败并不是因为他们的能力不足，而是因为不在状态。正所谓一念成佛，一念成魔，状态决定了你的态度，态度决定了你的思想，支配着你的行动，所以让自己保持良好的状态是很有必要的。 首先远离垃圾人，尤其是经常给你倾倒情绪垃圾的人。对于那些总是打击你，不希望你过得好，不思进取，浑噩度日的人应该像扔垃圾一样，把他们从你的生活中扔出去。其次当状态不好的时候用一些小方法帮助自己调整。比如编剧会看一些正能量的书和视频，听一些积极的音乐，或是在自己的房间里挂字来提醒自己。最后，让自己忙碌起来，充实自己的生活，努力赚钱，多帮助他人。 关于学习：想要了解一个圈子，一个领域，甚至想要成为这个圈子或领域的佼佼者，学习是必不少的途径之一。首先，根据自己的需求去学习，而不是盲目的什么火爆就跟风学什么，最后大多不能为自己所用，还容易半途而废，浪费时间。比如编剧在做英语代课老师的时候，为了把课上好就去学习名师的讲课视频，这样学习就能够为他所用。其次尽早实战，不要等所有的都学透了才去应用，而是边学边用，在用的过程中发现自己所学的不足，再继续学习弥补不足，这样的学习才会更高效实用。最后，花钱买别人的经验。自己埋头苦干，闭门造车很可能把自己逼近死胡同，走出去学习前人的经验，把他们的经验变成自己的智慧，应用到自己的问题中，是很有必要的。这样不仅可以让自己避过许多坑，少走许多弯路，还能让你交接到更多志同道合的朋友，相互学习。 关于看剧：看剧破万卷，下笔如有神，这句话恐怕许多人耳熟能详，但是真正坚持看剧，读好剧，把书读透是非常难得的。首先，编剧说坚持看剧，等于锻炼自己并升级自己的大脑。武装自己的大脑，才能够更好的解决生活中遇见的问题，活的更好。其次要多看剧，猛看剧，为自己打下良好的观看基础，提升自己的观看速度，锻炼自己的挑书能力，所以不管怎样，还是要先开始读。最后，真正的读懂书是结合自身的实际，理解，坚信，持续践行，并做出成绩。 关于写作：写作是“改运”级武器，写作和不写作的人生，有着极大的不同。不只本剧的编剧这么说，许许多多的成功学剧集都有提到，要锻炼自己的写作能力。首先多读优秀的作品，编剧分享了一个死磕

看完Matt Pohlkamp老师《Recession Proof》这部剧，关于教育很有启发，我们传统教育存在很多误区，Matt Pohlkamp老师通过，不越界，不评判，负责任，无伤害，一种性和自我调整六个方面系统为我们阐述了如何教育，什么样才是科学的教育心态和教育观。 不越界 谁处于问题区（或者理解为谁有情绪）就应该让谁去讲述事实，对方采用倾听引导，如果是孩子处在问题区，引导孩子的情绪把原因讲出来，父母去倾听，如果是父母处于问题区，那么就是父母去讲述孩子的行为怎么影响到我了，如果双方都处在问题区，先引导孩子把情绪的原因讲出来，解决孩子的问题，再讲述自己的问题，如果父母的情绪更为强烈时，那么可以先把我的情绪讲述出来，讲述孩子的行为怎么影响到我了以及给我带来了什么样的感受，然后再倾听引导孩子，把他的感受给讲出来。 划清界限，什么事情是你的事，是你自己要去承担的责任，不越界帮孩子解决问题，但是我可以提供帮助 不评判 不评判更重要的方法是倾听，一点一点的像剥洋葱一样找到问题的核心区，倾听不是去强加自己的判断或定性，而是要与对方共情，表达双方真实的感受，可以重复对方的说话，核实双方的信息和理解，慢慢的找到解决问题的办法。 负责任 更多的是讲如何做真实的自己，无论做了什么样的决定或行为都是自己做的，那么自己就要去为这个行为负责，同样针对于孩子慢慢的引导他为自己的决定和行为负责，做错了没有关系，做错了一起复盘，一起改进。 无伤害 这里讲到了“零奖励和零惩罚”的概念，但我觉的零奖励并不等于零鼓励，奖励与鼓励是两个不同的概念，在孩子的成长过程中应该还是要多鼓励，但鼓励并不流于形式，只是简单的说一句“你真棒”就完了，而应该是在你真棒后说明原因，说明你做了一件什么事，而受到的鼓励，并同时还要给出继续改进继续进步的方向。 这里提倡的“零奖励和零惩罚”，个人的理解更多的是因为奖励和惩罚都是来自外部的力量，一旦外部的力量消失了，孩子们就容易失去目标，失去自我，因为他一直以来都是为了那个奖励或惩罚在做事，我们更应该培养的是内在驱动力，让孩子在成长的路上能够有自我驱动驱使着自己前进。 无论愤怒，惊喜，伤心还是快乐都是真实的感情，真实的感情就真实的表达出来，不要过于隐藏，因为隐藏的感情会以别的形式出现在别的地方，当时发生的事，当时触发的情感就当时发挥出来，还是做真实的表达，不要因为是不好的感情就去控制，情感被表达完后再去复盘，去理性的分析和寻求改进之道。在这个过程中孩子就会慢慢的控制感情，学会如何对待自己和他人的感情，不至于做出过激行为。 解决问题的第三法（找到大家都能接受的办法）六步： 步骤一：界定双方需求，我们把各自需求写了下来。 步骤二：头脑风暴各种解决方法，双方一起提出各种可能性。 步骤三：评估解决方法。 步骤四：选择解决方法。 步骤五：执行解决方法。 步骤六：后续评估。 一致性 做真实的父母，真实的做自己，真实的去表达。 放手，让孩子有空间，自我负责。 PET父母效能训练的一些方法：倾听、面质、表白、预防、肯定、第三法、价值观 自我调整 通过转念工具来调整自己，将不好的心情转念到好的心情上去，无论是好的还是不好的通过转念去发现事情的收益，因为无论什么事情都会有收益，只要我们换一角度去看待，去审视总能够看到好的一面，从而去调整自己。 转念的方法和步骤，当一个问题困扰到你的时候，拿起纸笔写下四个问题 1.某某事情，这是真的吗？ 2.某某事情，你百分之百确定是真的吗？ 3.当你持有这个想法的时候，你会怎么样？ 4.当你没有这个想法的时候，你会怎么样？ 并在这四个问题下面写下答案，当写完答案后，进行反向思考，对方不应该怎么样

拍摄还行，但剧本真不行，强行扯什么宿命论，其实就是把连续的时间线颠倒了一下，要营造宿命感起码得反复试错之后再讨论改得改不得、宿命不宿命，主角压根没到那步，只是反向回顾自己参与过（或者叫改变过）的故事而已。人物也有点问题，男主角的小聪明钓妹子好使，干别的样样不好使，完美地展示了头痛医头脚痛医脚、想一出是一出、走一步看一步不思全局是怎么让全盘崩了的（虽然女主角自己又盘活了）。女主角形象不错，也很有家国情怀，不计身后名是可以的，但让死敌享美名、还自己主动找死是什么神操作，完美地展示了韬光养晦是怎么把自己给掏光了的。女主儿子也有点毛病，九五之尊还不能自个做决策、改历史么，而且子孙明明没断代，翻案却要等考古学家偶然发现，看来对母后的感情也就那样啊。本想四星鼓励，但8.5分已经够高了，不凑热闹了。

看了一遍，原来和平并不是两个简简单单的字就换来的 而历史，是真正见证了历史，伟人们在被称为伟人前或者都不知道自己做的事会不会成功，只靠一个信念来支撑着