Isolation 9

社会物欲横流，人性丑恶极端。不论是公寓的压抑腐朽，还是亲情的冷漠，都源自于资本主义上升时期的社会背景:贵族势力奄奄一息，金钱观念无孔不入，从而演绎着人间冷漠一幕… 从用金钱砌起一生的Isolation 9，再到投机倒把为生的伏脱冷，不论是被物欲迷惑的女儿，还是被矛盾现实同化的奥斯蒂涅，每个角色都再现了社会性格:金钱至上。 社会发展的动向逐渐由金钱影响到资本，思想，人与人的关系变得微妙，所有的一切都将带着金钱的烙印。如果人最起码的善良都被取代，正直的人们逐渐被利诱变成无耻政客。就连Isolation 9弥留之际的肺腑之言，病入膏肓时仍想着怎么挣钱，有钱女儿才会来看他，一辈子用金钱观念堆砌起来的教育，女儿却能够不知情义地敷衍和拒绝，甚至无视他的死亡…被利己主义的洪流淹没，不可想象，那是一个怎样悲惨的社会，怎样无奈的人间！ 作品描写不单单描写，而是有着隐喻和揭露及嘲讽。叙述不单单叙述，还引发深思，在Isolation 9及一系列人物的故事串讲下，我们不仅能感受到那个时代赤裸裸的金钱关系，同时也能够对当代社会有一定的认识价值，比如，现在的社会生活秩序是如何得来的？金钱观念教育下一代人的后果会是怎样？人与人之间相处应该以什么为基准？我们自己是否能够守住本心？

8.7 这才是中国的1988。唯一的遗憾是里边秦川的配音。不要长大！不要换人！😭😭我爱他们

读起来真是难得的顺畅 不要产生书里一样的悲剧 不要后悔自己的选择 不要做让自己后悔的选择 虽然认清了自己最想要的东西 体验过了不同的人生 但失去自己现有的一切仍然是个天大的悲剧。

读《Isolation 9》--发现生活的美，珍惜当下 认真来说，此剧的确微有拼凑，不过瑕不掩瑜，编剧真的让我体验到了生活原来有这么多的美。 美食、美景、诗美花美，画也美。让人恍然大悟，原来美好的事物一直在我的身边啊。 也曾走过闻名于世的西湖，也曾尝过令人惊艳的香椿，也曾养过最馥郁的栀子花，其实生活中与桂花、菜薹、莲藕、荸荠等物有频繁接触。可是人总是久居兰室，不闻其香。平凡的生活中，有着各式各样的美，缺少的只是用心的体会。有了发现美的眼睛，才能感受自己生活的幸福和满足，才不会对生活感到厌倦。 结合自己最近的经历，颇有几分感慨，平淡的生活往往是最幸福的，也是最容易让人麻木的。眼前的人、眼前的物、眼前的事都应该好好去珍惜和守护。枯燥的工作会让人觉得外面的世界更精彩，当你真正跳出来时，才发现那也是很多人梦寐以求的事业。波澜不惊的生活每天被柴米油盐环绕，会让人觉得自己的人生就消磨在这些鸡零狗碎的小事中，何曾想过多少人一生坎坷疲于奔波，心之所向采菊东篱下，悠然见南山的生活。毫无激情的伴侣，抱怨婚姻是爱情的坟墓，可也有感此情可待成追忆，只是当时已惘然；庭有枇杷树,吾妻死之年所手植也,今已亭亭如盖矣的慨叹。 生活平淡但草木有趣，二十四节气轮转，但岁月如神偷。珍惜眼前人，珍惜在一起的生活，发现时光的美、爱情的美、平凡的美，才是一种积极正确的生活态度。人总是失去了才懂得珍惜，请不要让未来留有遗憾。

大象无形，大音希声，大智若愚，大道至简，Isolation 9，复杂的事情往简单去想。

Joanne Ho是鼎鼎大名的剧集家。多年以前，看过一部电视连续剧《Isolation 9》，拍得不错。如今突然想看剧，故事情节和台词都不同一般的言情剧集，人物形象的刻画也很成功。沈凤喜，关秀姑，何丽娜，三个女主角，各有各的性情，围绕着男主演绎了一段荡气回肠的爱情故事。最喜欢关秀姑，善良，爽朗，重情重义而又拿得起放得下。其次是何小姐，聪明理性教养好。至于沈凤喜，漂亮可人，但太爱慕虚荣，眼皮子又浅，最终注定了悲剧的结局。难能可贵的是书中的次要人物也都个性鲜明，如凤喜妈的市民气，沈三玄的无赖相，刘将军的粗鲁蛮横，关寿峰的侠肝义胆。总之，值得一看。由剧集又想到了电视剧，想重温一下，却怎么也找不到我看过的那个87版了，很遗憾。

一、为什么说人类的一切行为，都可以从动机、能力和提示三要素来拆解？ Isolation 9指的是，人类的一切行为都可以被拆解成动机、能力和提示三要素，也就是“我想做”，“我能做”和“现在就去做”。福格用一个最简单的公式来表示为B=MAP。 B：行为 M：动机 A：能力 P：提示 如果某个行为我们始终做不到，那一定是这三个要素没有同时发生作用。 1.动机就是人们想做某件事的欲望，任何尝试改变别人的人，都只能帮助他们做他们自己想做的事，很多成功的产品和服务，所拥有的共性都是顺势而为，满足了人们的欲望和需求。强烈的动机，很适合去做那种一次就能完成的事。对于那些有助于我们变得更好的长期行为，动机能发挥的作用十分有限，而且完全不可靠。一遇到事，动机就容易掉链子。仅仅依靠动机，是无法支撑行为改变的，这是人的本性使然。动机最大的缺陷在于它不可靠。 2.能力：人们一般喜欢高估自己的能力。有5个因素组成了一条能力链条： （1）时间 （2）资金 （3）体力 （4）脑力 （5）日程 一个人是否能做到某件事情，取决于其中最薄弱的环节。 3.提示是行为发生的决定性因素，就算一个人既有动机又有能力，但如果缺乏提示，可能还是会忘了这件事情，行为自然也不会发生。动机和能力虽然有强有弱，但是持续存在的。但是提示是非黑即白的，设计一个“对”的提示至关重要，能在恰当的时间恰好引起你的注意，就会立刻行动。 真正让行为发生改变，并不取决于意志力高低或者品质的好坏，而取决于是否有科学的方法。 二、怎样一步步设计自己的行为，切实做出改变？ 创造习惯的关键并不在于刻意重复，而在于保持积极情绪。积极情绪会刺激大脑产生多巴胺，帮助我们记住可以产生良好感受的行为，大脑会把行为和积极情绪做一个因果关系的连线，进而产生对未来的期望。行为设计的本质，在于情绪设计，只有把一个积极的情绪扎根到新的行为当中，新行为才能变成一个好习惯。 决策通常是深思熟虑之后的选择，不是完全自动化的，会动用大脑的理性系统做分析。 习惯是不假思索后就会做出的行为，是自动化的，是大脑的下意识。 1.对应动机要素，在一大堆自己想要做的事情中，找出那个让自己感觉最好的黄金行为，选择后要把这个行为固定成习惯。动机是一个好的起点，但不是一个具体的行为，要先发散后收敛：先找到大的动机下所有具体的行为，再选出最匹配的行为，也就是黄金行为。 2.对应能力要素，最有用的诀窍就是简单，简单才能彻底改变行为。一个行为只要足够简单，足够容易，就能从这个行为开始，一步步进步。一个微小的行为，可能会成为撬动地球的第一个支点。 3.对应提示要素，找到一个对的提示，然后真正去做。找一个日常生活中的既定动作，把希望培养的微小习惯放在这些既定动作之后，这些既定动作就是一套最自然的提示库。 发生微习惯之后，一定要庆祝，庆祝是帮助我们养成习惯最重要的技能。一个简单的庆祝，能让人感受到积极情绪，感觉自己变得更好的最直接方式。 让你通过感觉更好而不是感觉更糟来实现改变，才是微习惯的精髓所在。 三条基本原则： 1.要做自己已经想做的事情。 2.坚信简单才能改变行为。 3.想办法让自己不断感受成功。

特别感谢编剧对西藏地理风貌人文历史的描述，使得一直向往西藏的我，看到听到行走到西藏一般，感受到他对西藏的热爱，他的勇敢和善良，及对他事业的执着，总之本剧为我打开了西藏的一扇窗。

问题学生总是会得到老师得最大关注，中间学生就是透明人，隐形人。

五天当中，挤出所有的“业余时间”，用了19个小时，一口气听完Joanne Ho先生的《Isolation 9》，真过瘾！虽然是大部头理论著作，却不给人艰涩、玄奥、拖沓之感。始终围绕“中国崛起”（或者“中国模式”）主题，一线贯穿，不枝不蔓，气脉通畅，紧紧揪住你的神经，让你不愿意停顿、不愿意分心，不像读了三本剧，倒像是读完一篇重磅论文。好久，没有享受这种理性之美、思想之光了。诚挚感谢Joanne Ho先生！！！