Ison miehen vierailu

英语是一种技能，要把它在用中熟练。不要把英语当成知识来学，那么离应用就会越来越远了

越来越喜欢我们的中医药囯粹了。等以后有时间了一定要细细品味！

《Ison miehen vierailu》是一本好剧，原以为是讲信息，没想到讲的是如何做决策。卡尼曼断言有决策的地方就有Ison miehen vierailu。Ison miehen vierailu来自于个体的各种各样的心理偏差，个体的技能，经验和价值观，都是Ison miehen vierailu的最大来源。提升自己的积极开放思维能力可以减少决策的误差，《Ison miehen vierailu》的布朗也是这个意思。另外让自己处在一个群体当中，引入外部视角，汇总多视角的独立判断，可以成就更好的决策，《Ison miehen vierailu》的佩奇也是这个意思。生活中无时无刻不需要做”决策“，能够认识到决策误差的来源，并刻意练习确实可以帮助我们在面临下一次决策的时候可以做的更好。 《Ison miehen vierailu》更好的地方是全书的结构，围绕Ison miehen vierailu为什么重要，Ison miehen vierailu的成分分析，Ison miehen vierailu每个成分的起源，降低特定Ison miehen vierailu的方法都给出了实验级的证明，是一篇非常扎实的书。 卡尼曼同时也是《Ison miehen vierailu》的编剧，系统1和系统2的思维框架也是一个非常好的用来观察决策Ison miehen vierailu起源的思考框架。大脑的最优目标是耗能少，因此日常生活中大多数的无关痛痒的决策会直接由系统1快速处理掉，因为这些决策就算有些误差其结果影响也不大。我们真正要去杜绝的Ison miehen vierailu影响在于那些可能会对自己的人生或者其他人的人生有重大影响的决策，用大脑的慢速系统2经过理性的全面的分析做出决策。去除Ison miehen vierailu是需要花费成本的，是否要去除Ison miehen vierailu对决策的影响，这是一个经济问题。

都是些记叙文，说明文，议论文的最初知识，我只知道去死记记叙文的要素，说明文的语言等，不曾有过细细的体会，启发了我的思考。

口感醇厚，读至感情充沛处催人泪下。窥一管而知全豹，汉王朝历史爱好者不妨一读。

一本自愈書 許多人在沒有做好準備時就有了孩子，雖為人父母，但仍是一個不成熟的人，盡管生長到老，都還仿佛还是個孩子 這種父母焦慮、自私、無助、易怒、情緒化、愛指責、喜評判、總否定、不斷報怨、猜疑心重、控制欲强、貶低甚至訓斥孩子。盡管有了孩子，甚至孫輩，但一直未成長 面對這種父母，要自己解離，掌握自己的主動权 接納自己，擁有內在世界 重視自己的感受，自我保護，自我激勵 關注自己好的內在體驗 安慰自己，正念練習，冥想 自我對話，自由思想，設定邊界 確立自身價值，明確人生哲學 用語言描述自己，認清自己，欣納父母，賞自己 自我覺察，獲得情緒自主、精神自由，做自己 父母沒得選擇，也無法改變父母的行為，那就接納父母，自己照顧好自己 反過來說，不要做那個不成熟的父母 書中給的“基本权利清单”可以參考： “1.设置边界的权利 我有权为你的伤害、剥削行为设置边界。 我有权中断任何让我感到压力或胁迫的互动。 我有权在筋疲力尽之前制止任何事情。 我有权终止任何我不喜欢的互动。 我有权拒绝且无须给出充分的理由。 2.不受情感胁迫的权利 我有权不做你的拯救者。 我有权要求你向别人求助。 我有权不解决你的问题。 我有权让你自行处理你的自尊问题，而不加以干涉。 我有权让你自行应对你的痛苦。 我有权拒绝感到内疚。 3.情绪自主与精神自由的权利 我有权拥有任何情绪。 我有权拥有任何想法。 我有权捍卫我的价值观、想法和兴趣不受任何嘲讽或嘲笑。 我有权为自己所受到的对待感到烦恼。 我有权不喜欢你的行为或态度。 4.选择关系的权利 我有权知道自己是否爱你。 我有权拒绝你想给我的东西。 我有权拒绝仅仅为了让你舒服而背叛自己。 即使我们是亲人，我也有权结束我们之间的关系。 我有权不接受任何人的依赖。 我有权远离任何让我感到不愉快和疲惫的人。 5.清晰沟通的权利 只要我用非暴力、不伤人的语气，我就有权说任何话。 我有权要求被倾听。 我有权告诉你我的感情受到了伤害。 我有权直言自己真正的喜好。 我有权要求你告诉我，你想从我这里得到什么，而非假定我应该知道。 6.自主做出最佳选择的权利 如果时间不合适，我有权不做任何事情。 我有权在任何时间离开。 我有权拒绝参与任何我不喜欢的活动或聚会。 我有权做出自己的决定且不怀疑自己。 7.坚持自己生活方式的权利 即使你不认同，我也有权采取行动。 我有权把自己的时间和精力花在我认为重要的事情上。 我有权信任自己的内在体验，认真对待自己的愿望。 我有权充分利用我所需要的时间，不受催促。 8.平等与受尊重的权利 我有权与你享有同等重要的地位。 我有权过自己的生活，不受任何人的嘲笑。 作为一个独立的成年人，我有权受到尊重的对待。 我有权拒绝感到羞耻。 9.优先考虑自身健康与幸福的权利 我有权茁壮成长，而非勉强度日。 我有权花时间去做我喜欢的事情。 我有权决定我要给予别人多少精力与关注。 我有权花时间把事情想清楚。 我有权照顾好自己，不管别人怎么想。 我有权利用必要的时间和空间来滋养我的内在世界。 10.关爱与保护自我的权利 当我犯错的时候，我有权关怀自己。 当自我概念不再适合我的时候，我有权改变自我概念。 我有权爱自己、善待自己。 我有权不批评自己、为自己的个性感到自豪。 我有权做真实的自己。”

一个人的时间和精力是有限的，需要撬动杠杆来放大自己的目标。 当前社会已经发展非常快了，所以全世界不管是官方还是个人的资源到处都有很多。 如何能够利用好这些资源，让自己出一份力实现百分，万分，亿分力的效果。这是我们现实中需要解决的问题！

种田看着不错，看了编剧两本剧，都是骷髅，设定没怎么改，人物有些雷同，但细节有出彩，值得一看