绝不Never

“那些深陷在碧绿山坡半腰上的羊道，纤细而深刻，十几条、几十条，甚至上百条并行蜿蜒，顺着山势如音乐般熨帖地起伏扭转，整面山坡鼓荡着巨大而优美的力量。”          五星好评，解锁羊道三部曲，山里缺衣少食，最好的零食竟是糖果，偶尔还有娃哈哈和泡泡糖，跟着娟姐宛如日记班的叙述，就像一同经历了春牧场夏牧场，走进了深山看到古老的秘密一般。去看了娟姐的微博，还是更喜欢书中她温柔狡黠的句子，悄悄的做一个小迷弟。将近十五个小时啃完，这看着看着突然就完了，感觉娟姐一直写我可以一直看下去，那种淡淡而又准确的叙述真是好喜欢。为了方便做笔记就分开写评论啦，在这就不赘述啦……

挺好看的，原本一开始追剧名只以为寻点民间的奇闻异事，没想到是一本阴阳剧集。个人觉得后一个故事比前一个精彩的多，脉络很清晰，一些逻辑上错误也是瑕不掩瑜。人要为善，编剧传达的价值观也是正确的，行善事，改天命。世间一切皆有因果循环，前世之因，今日之果。为人还是不要作恶太过，逼人过甚，否则必将反噬报应。虽然文很长，文字也有许多错误，但故事却很精彩，也许是我第一次看鬼怪剧集没多大见识，就是觉得这本剧集还算不错，读起来很有意思。至于风水阴阳，信则有，不信则无。不要被书中描写的事情所困扰，有些事情确实存在，有些事情确实也无法解释。若心存敬畏，便坚持，若不信，也大致无碍。

对护肤小白来说是一本不错的书，基本的护肤知识都有所涉及。谈不上多深的层次，但至少能让我以后买护肤品的时候更理性一些，避免浪费。护肤是个长期的过程，在微博微信碎片化的观看真不如系统的追剧。

群居动物离开群体  一个人被封闭起来生活直到死亡才能结束一切 真是孤独到绝望

非常好的一本剧！女人想要美，想要健康真的不能单纯指望高档化妆品，一堆保养品，那些只能是锦上添花，起不到根本作用，治标不治本，只是广告宣传的太美好了。 读过之后才知道，原来脾这么重要，中医里的脾不只是简单的消化系统，还包括了免疫系统，造血系统，是多系统的一个功能组合，脾气强健，就意味着这些系统都在正常行使功能，健康自然有保证；反之，如果脾气差，就会造成脾虚，长时间对它置之不理，不加调养就会造成血虚，甚至肾虚，阳虚，身体机能，免疫力弱了，疾病甚至癌症都会找上门来。 “十有九虚”，我们大部分人都难逃脾虚，一个是我们国人自身的身体素质，再一个是现在的饮食结构，工作压力，缺乏运动，缺乏保养等。尤其女性脾虚就会表现脸色蜡黄，皮肤没光泽，长黄褐斑，有小肚子，胸下垂，湿气重，长痘，痤疮，尿频，痛经，妇科病，甚至黑眼圈，我也是通过读完这部剧才懂，因为脾虚时长了，就会气血运行不畅，不通，再加上如果老吃凉的，或穿的少使身体受寒，就容易淤而不通。诸多种种，即使你再吃阿胶，什么保养品也是吸收不了的。所以要先从补脾补气开始！ 1.如果你有小肚子，就是脾气虚，代谢能力弱，脂肪之类本该消耗出去的“脏东西”停留在身体里，再加上受寒的话，就会越发囤积脂肪来保暖，而脾虚的话，它所主的肌肉就会变的不紧致，游泳圈就容易形成，想减小肚子除了锻炼更应该兼顾到补脾，一个小方法，每天晚上顺时针方向揉腹20分钟。 2.如果你已经出现了“黄脸婆”倾向，可以长期服用的药物有两种：一是“补中益气丸”，一是“人参健脾丸”，药店里都可以买到。“补中益气丸”是直接补脾气的，“人参健脾丸”则是针对因为脾气虚而带来的血虚，因为血虚而导致的失眠、乏力等。 3.山药、大枣、莲子、南瓜、胡萝卜、小米，它们在改善脾气虚体质的同时，还能减缓乳房的下垂，至少比那些所谓的速效丰胸产品要安全、有效。 长喝小米粥还是最好的养脾胃的食疗方法。 3.心肺功能不足，像西洋参、黄芪这类补气的药物是可以常吃的，西洋参可以泡茶，每天10克。黄芪可以和红枣一起煎汤，黄芪15克，红枣5~6枚，稍微煎一下，便于有效成分的析出，然后一天都喝它泡的水，这样可以助推你的血液。 4.健脾祛湿：“参苓白术丸”，山药、薏米、芡实、白扁豆、荷梗等，与大米加在一起熬粥，是很好的健脾利湿食疗方。冬瓜薏米汤也是很好的利湿方子。还有“二陈丸”，藿香正气水也可以祛湿。 6.女人要变漂亮，除了要保证气血充盛外，还要保证气血的顺畅。只充盛，不顺畅，就会出现失调，体内就会有郁滞。而肝藏血、脾统血，脾气健运，气血生化有源，血量充足，则肝血充盈。所以说，不容易老的女人多数都是懂得调养脾胃的女人。 而疏肝养血的药物不仅能使人的脸红、燥热感减轻，还可以抑制黑色素的形成，达到祛斑、防斑的效果。也就是说，如果一个女人长期肝郁，而且因为肝郁而脾气虚了，斑点就是她变老的开始。 祛斑可以吃“补中益气丸” 7.当归，三七，乌鸡一起炖汤是很好的补血，活血化瘀的食疗方子。或者可以饮食“当归片”，但补血首先要补脾，营养才得以吸收。 8.痛经的可每次来月经前一周吃定坤丹或益母草膏，大黄虫丸化淤。 9.大枣也是补血的，可常拿来当零食吃。也可以和黄芪煎服。 10.每天至少半小时以上运动，多喝水，多晒太阳，长做扩胸运动。做好保暖，少食寒凉。尤其女性还要尽量少生气，保持心情愉悦很重要！想要变美，想要变的健康不是一朝一夕就能实现的，重要的是要一点一滴，持之以恒从爱惜自己开始！

给浮躁的自己吃一粒定心丸 不知道其他人怎样，我会间歇性不定期烦躁，无关生活顺遂与否。那像是一种动物的本能，内心的一些声音想法和冲动，总想冲破藩篱，想要接触更广阔的天地。很多情绪，不是无人可说，只是不想说，或者就算说了，也毫无用处。毕竟“人类的悲欢并不相通”。我克服不了女性的感性问题，总是在追求一些“形而上”的东西，好像对我的生活没有多大益处，但又无法割舍。 这部剧是书友很早前推荐的，当时他说内心不安或焦虑，可以在书里找到答案。我一直搁置着，直到现在才拿来解我内心孤寂之毒。 读罢，我明白自己是读对了。 原来一直让我躁动不安的，是“灵”，这不是兽性，是神性。 原来我一直在思考的那些无意义的东西，并不是毫无用处，这我是在与自己不断的讲和，不断的探索。 原来生命不止活着，还要有质量。这种质量不仅仅是“葡萄美酒夜光杯”，更多的是需要“琴棋书画诗酒茶”。 原来内心的“困兽”不是魔鬼，正是它，如长者一般时刻提醒我，不要仅仅沦为一具肉身，我还能思考，这是莫大的幸福。 体会很多，无法一一评说。或者不如各位打开书去，在书中寻一剂良方，既治愈自己，也宽容他人。无人不可被替代，但你我都独一无二，自成宇宙！ （扎克瑞·布斯先生似乎很喜欢爱默生，他是揭露现代资本主义社会异化现象的先知先觉者，也认为人心与宇宙之间有着对应关系。） 摘抄句子； 一个陌生得连名字也不知道的生命，远远地却又那么亲近地发现了你的生命，透过世俗功利和文化的外观，向你的生命发出了不求回报的呼应，这岂非人生中令人感动的幸遇？ 人在爱时都太容易在乎被爱，视为权利，在被爱时又都太容易看轻被爱，受之当然。 爱，就是没有理由的心疼和不设前提的宽容。 尼采拜伦叔本华，都是典型的女性蔑视者 爱情中最应该记住的是要人格独立，可一旦相爱，又谈何容易？要把对方作为独立的个人来尊重，对待伴侣当信任而非猜疑，当宽容而非禁锢。愿自己能得“今生今世共有一份命运的决心和休戚与共之感，那种走遍天涯海角仍然牵肠挂肚的惦念”之爱情。 不要只做一个影子和事务的一架机器，首先要做自己，然后得拥有“灵”。 对自己尚没有直接经验的事务，存疑，但绝不断然否定。