Acqua e sapone

“现男友”推荐的，我的评价，是“值得思考”，美国作家，不论什么年代什么年龄，书里都有种自由的气息，以前看过《Acqua e sapone》，《Acqua e sapone》，《Acqua e sapone》…都是，看完之后，让你重新思考人生，貌似这个没有根的国家的公民，都很有一套自己生活的理论，与其他民族不同，很有标签性，看起来，让人很通畅，估计英文原版会更好看一些，毕竟关于人生哲理与意义的文字，国文翻译出来，会更加深奥，人活到一定年龄，是会开始思考人活着的意义，并间歇性迷茫，前路漫漫，每走一步，都有它的目的性的，哪怕是漫无目的，有人深陷迷途，一直到老，有人痛彻修行，提升自我，都是选择，毕竟，我们都是普通人，佛陀的智慧，开悟了，会更慈悲，当你超脱三界五行之外，就没什么可以困扰的了，只不过过程，嗯，做个勇士，必经磨难，这是必要的啊…

Elena Fabrizi的书全部看完，民调局系列全部看完，庞大的故事体系，一本扣一本，厉害！

如果你摆脱不了坏事，就必须用更多‘好料’去盖过它。” 当你说出这么可怕的话时，听到的那个人居然还能站在你这边，你无法不去爱这样的人。 与众不同”而存在。“只有与众不同的人才能改变世界，”外婆曾经这么说，“平庸的人什么屁事都改变不了。” 不是所有的怪物一开始都是怪物。有些因为悲伤才变成了怪物。 出乎意料的是，同一种气味会带给人截然不同的感受，取决于它唤醒了大脑中哪一部分的记忆。更想不到的是，爱的记忆与恐惧的记忆，竟然只有一线之隔。 如果你不喜欢别人，那他们就伤害不到你。 童年的时候所有事情都呈现最好的模样，然后就开始走下坡路……好吧，大概是因为愤世嫉俗，我猜。我只是想谢谢你，让我想起事物曾经的样子。” 现实世界的人总说，在悲剧发生之后，悲伤、失落、心痛会“随着时间的流逝而减轻”，但这不是真的。悲伤和失落是永恒不变的，但如果一生都一直背负着它们，我们将无法承受。悲伤会让我们瘫痪。所以最后，我们只能拿袋子装起它们，扔到什么地方去。 死亡最强大的力量不在于它能让人死去，而在于让留下来的人不想再活着。 是如果你恨一个心怀仇恨的人，那你也可能会变成你恨的那个人。” 因为没有音乐就没有梦，没有梦就没有童话故事，而没有童话故事也就没有勇气，没有勇气就无人能承受悲伤，如果没有了音乐、梦、童话故事、勇气和悲伤，不眠大陆就只剩下一个王国：密巴塔洛斯。但密巴塔洛斯不能单独存在，因为没有了其他王国，战士们就一名不值，他们会失去值得为之战斗的东西。 生命真正的陷阱在于几乎没有人是彻头彻尾的混蛋，也几乎没有人从未做过混蛋事。生命的难处就在于尽可能多地待在“不是混蛋”这一侧。

故事到这里就结束了，她这次是否做出了正确的决定我不知道。或许如此，希望如此。也许在这个世界，在这个宇宙我们看不到的角落里，好多生命都在为了自己文明的延续殚精竭虑地奋斗着，而我可以暂且偷安，在他们为我们维持的生存成果上坐享其成，过好一生，何尝不是一种幸福，又何尝不是我的责任呢。相对于时间空间，我们太渺小了，但是从宏观到微观再到宏观，我们又是如此的不可替代。我是最普通的人类，所以也愿意和大多数人类一样，带着或许有一天让我们必败的劣根性，快乐而短暂地生活在这个时空。

不错不错，创作的很好故事情节很流畅，不一样的穿越剧集，值得一看

不要看， 圆滚滚…胖乎乎… 像不像自己… 但是，可爱到爆， 萌得你捡都捡不起来😂； 看吧看吧， 总有一张， 适合你… 打动你…😄 （太治愈了，感谢编剧）

2020年读完的第133本剧  时间:2020.10.15 耗时2h 读后感:做人生中最重要的3件事，通过记录和复盘这2种方法，持续做够100天，在这一过程中穿越人生盲点。感觉这部剧的内容就是我想写书的内容，哈哈哈哈，真是太巧了，里面关于习惯，关于记录，关于复盘，关于自律，关于每日三件事等等都是我现在比较关注的点，可以说本剧提到的方法我都正在实践，坚持了快一年了，早已经超过100天，所以也已经形成习惯，记录、复盘、观看写作、健身这些都已经融入了我的生活，可以说已经是自律本尊，虽然和编剧不认识，但感觉很熟悉，都是同一路人。 首先罗列本剧提到的案例:     1.延迟满足的棉花糖实验     2.象与骑象人的理性感性     3.黑马白马和骑手的三个大脑     4.习得性无助的小狗     5.爱因斯坦称的“第八大奇迹”复利     6.社会学家罗伯特提出的“自证预言”     7.“无它，但手熟尔”的卖油翁     8.制定计划的“SMART”原则     9.一万小时定律 一、习惯 1.养成一个习惯的唯一方法，就是用时间换，需要不断训练，持续积累。 反射脑记住一个习惯需要多长时间呢？ 一般而言，养成行为习惯的时间一般在一个月左右，例如“动动手”就可以做到的习惯，比如写日记、整理家务等。 养成身体习惯可能需要三个月左右的时间，是指要让整个身体发生变化的习惯，比如减肥、早睡早起等。 养成思考习惯则需要更长时间，可能半年，甚至一年两年，比如创意思维、批判性思考等习惯。 2.习惯养成的最后一个阶段，认同期（大约第60－100天） 在这个阶段，你会开始从思维上认同这件事情，并且赋予做这件事情的意义，会有一种享受做这件事情带来的乐趣。一件事情持续做够100天，也会有明显的效果（即正反馈）开始出来，人们也会受到正向激励，从而更加认同这件事情。 3.我们每天95%的行为都是依靠习惯来完成的。倘若你拥有很多好习惯，那么你的生活将会被这些好习惯重塑；相反，如果坏习惯主宰了你的生活，那么失败自然难免。 因此，我们不应该在抵抗坏习惯上浪费太多时间，而是要想办法把逻辑上认同的事情变成反射脑的事情，即养成新的好习惯。 二、记录——看见即是降伏 《Acqua e sapone》这部剧可以说是改变我人生的重要剧集，借鉴了柳比歇夫的时间记录法，我在生活中用到的核心方法就是：记录。现在自己每天都会利用手帐本，记录自己一天的时间使用情况，效果很不错，亲测有效，强力推荐。 1.记录可以形成自己的时间刻度，明确知道自己在自律这条路上走过多少时间。 2.做关于时间使用的记录。我会把时间分为三类，一类时间是有效产出的时间，例如讲课、写作、写笔记等时间；二类时间是学习时间，例如听专栏或者追剧的时间；三类时间是有价值的消费时间，例如有收获的沟通。 三、复盘——未经思考的人生是不值得过的 1.我们所说的一般性复盘，是指在头脑中对过去所做的事情重新“过一遍”。通过回顾、反思和探究，找出原因，总结规律，指导我们下一次的行动。 学习主要有三种途径：一种是向书本中学习前人总结的知识；一种是向身边的人学习优秀的经验；还有一种是向自己过去的经验教训学习。 2.建议大家通过记录对自己的行为做出复盘，这是一种个人学习成长的有效方式。目前我就是用这种方法，已经坚持快一年了，感觉效果还挺好的，强烈推荐大家可以试试。 向自己学习的最佳方法就是反思和复盘，反思自己的行为，对结果进行核对，对自己做出决策判断和实施过程进行情景再现，对于做得好的部分进行总结经验，对做得不好的地方想办法改进。从中找出遇见规律，作为知识和技能保存下来。这样，以后