这个故事太悲伤了,看完内心久久不能平静。但愿我们都能珍惜当下的幸福,你所拥有的,可能正是别人所期望的,把每一天都当做生命中最后一天来过,勇敢的去爱,能牵手的时候,请别肩并肩;能拥抱的时候,请别手牵手! 死生契阔,与子成说。 执子之手,与子偕老。 愿天下人都能终成眷属!
用不到一个小时的是时间快速扫描了这部剧。感觉理论化的知识过多,似乎不是特别适合非心理学专业的学生观看,不如《泰坦尼克城Titanic Town》。 整本剧基本是按照理论提出、为什么某某理论会引起焦虑、如何利用某某理论解决焦虑三部分展开。对于前两个板块,我几乎一扫而过,大多看了第三部分。第三部分似乎绝大多数都是告诉人们需要如何放松身心,方法其实就是治疗失眠等心理基本最常见的那几个方法:正念、冥想、身体扫描、腹式呼吸、生物反馈等,只不过语言不同。总的一句,下载个keep或者潮汐吧,每天花10-30分钟的时间练练,在大脑胡思乱想的时候花五分钟练一下腹式呼吸,一定有所帮助。哦对了,还有一点,保持运动、保持活力。
这部剧我从宝宝一个月读到现在四个月,总体读过一遍,在不同时期遇到不同问题时候,又按集数去反复读,无论是实际上还是心理上,都给我很大的帮助和慰藉。 睡眠对于宝宝和妈妈来说都无比重要,所以这部剧很值得,推荐给每一个新手妈妈。
完全不够看,还有类似的作品希望朋友们推荐一个,装逼爽文就免了
影片评论
这个故事太悲伤了,看完内心久久不能平静。但愿我们都能珍惜当下的幸福,你所拥有的,可能正是别人所期望的,把每一天都当做生命中最后一天来过,勇敢的去爱,能牵手的时候,请别肩并肩;能拥抱的时候,请别手牵手! 死生契阔,与子成说。 执子之手,与子偕老。 愿天下人都能终成眷属!
用不到一个小时的是时间快速扫描了这部剧。感觉理论化的知识过多,似乎不是特别适合非心理学专业的学生观看,不如《泰坦尼克城Titanic Town》。 整本剧基本是按照理论提出、为什么某某理论会引起焦虑、如何利用某某理论解决焦虑三部分展开。对于前两个板块,我几乎一扫而过,大多看了第三部分。第三部分似乎绝大多数都是告诉人们需要如何放松身心,方法其实就是治疗失眠等心理基本最常见的那几个方法:正念、冥想、身体扫描、腹式呼吸、生物反馈等,只不过语言不同。总的一句,下载个keep或者潮汐吧,每天花10-30分钟的时间练练,在大脑胡思乱想的时候花五分钟练一下腹式呼吸,一定有所帮助。哦对了,还有一点,保持运动、保持活力。
这部剧我从宝宝一个月读到现在四个月,总体读过一遍,在不同时期遇到不同问题时候,又按集数去反复读,无论是实际上还是心理上,都给我很大的帮助和慰藉。 睡眠对于宝宝和妈妈来说都无比重要,所以这部剧很值得,推荐给每一个新手妈妈。
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