Fragile armada, La
评分：
年份：
2005
地区：
法国
类型：
纪录
主演：
Joani Hocquenghem
、
Jacques Kébadian
、
Rafael Sebastián Guillén Vicente
剧情简介：
《Fragile armada, La》，纪录作品，法国出品，2005年上映。
《Fragile armada, La》，纪录作品，法国出品，2005年上映。
影片评论
把最近上映的电视剧电影剧集版全都看一遍，最后还是喜欢文字的呈现，并不是说电影的不好，只是说文字永远深不可测，总能给你无限遐想，电影有时候就固定思维了
一个强大民族的追求其实是两点：一是追问历史，二是走向未来。我们任何时候都不能忘记我们的根是哪，从哪里来，这样才能更好的到哪里去。
第四章 高级训练原则 1、比平常重的重量进行训练 2、做更多的反复次数或组数 3、加快你的训练节奏，减少两组之间的休息时间 4、尝试新的动作 5、打破以往的动作顺序 >> 冲击原则 休息几秒钟，再进行一次强迫性的反复 >> 强迫次数 当你因为过度疲惫，而不能进行全动作幅度的反复时，可以继续做局部动作的反复。 >> 局部次数 孤立训练指的是针对某块肌肉或者某个肌肉群或者某块肌肉的某部分，将其同其他的肌肉孤立开来进行训练。 >> 孤立训练 在日常训练中，充分发挥负功训练的效果，应该总是缓慢地、有控制地将重量放下，而不是随便让它们落下去。 >> 负功训练 放下重量的时候，请你的训练伙伴压住重量，强迫你克服更大的阻力。 >> 强迫负功训练 有意地使用其他肌肉或者肌肉群，以协助目标肌肉工作 >> 助力法
就这么开播了超激动！
一位教育改革先锋的传奇人生！ 80年代美国公共教育，面临的状况与我们当下非常类似，马文•柯林斯的做法遭到很多同行的质疑、嘲讽、贬损，但是时间可以证明一切。 我们羡慕西方教育毫无意义，唯有采取行动才有价值，哪怕这个行动很小，从几个人开始，影响几十个人，星星之火总会燎原。
历时一月读完三部九册。史诗般恢弘的叙事手法，很难不被牢牢吸引，貌似剧集实为历史。