Jail Yatra

等出完全书一定要再看一遍，一天一章，我都忘了前面讲的啥了

不同的人，会选择不同的书，不同的人，读同一本剧，都有不同的想法和评价。不管选择什么样的书，都是那人在那时间段想要看的书，就如不同季节穿不同的衣服。不管我读什么书，或多或少都能让我收获和进步。

一、大脑的结构 成年人大脑1.4公斤，80%是血液，有140亿个脑细胞，每天大概会死亡10万个，越不使用，死亡越多。大脑最喜欢的元素：葡萄糖提供养分，氧气带走垃圾。大脑在清醒的时候会不断产生垃圾，这些垃圾在睡觉的时候会通过血液排出大脑，如果长时间不睡觉，就会产生幻觉，大脑也会因此罢工。 大脑结构分为三部分： 1.脑干：蜥蜴脑，掌管本能活动。 2.边缘系统：哺乳动物脑，掌管情绪和感觉。 3.大脑皮层：人类特有的脑，掌管语言、想象、记忆等人类特有的高级功能。 脑干和边缘系统是潜意识，大脑皮层是显意识，他们各自独立工作，各自运行，也会相互配合和相互打架，也就是会有情感和理智的冲突。 二、大脑的定律 1.越运动越聪明：运动可以让我们长出新的毛细血管，增加血管宽度，为身体器官提供更多的氧气和葡萄糖。 2.一直在进化：进化就是大脑皮层在不断的扩张，扩张通过学习产生，每当学习一个新的技能就会改变。任何外部刺激都会让大脑产生结构性的改变。 3.不关注无聊的事情：任何唤不起情绪欺负的事情都是无聊的事情。与人聊天最主要的目的就是要唤起对方的情绪反应，也就是要跟对方控制情绪的边缘系统对话，而不是和控制理性的大脑皮层对话。 4.短期记忆靠第一印象，长期记忆靠规律的重复。短期记忆的特点是接收信息的瞬间刺激越强，记忆越深刻；长期记忆的特点是间隔重复的次数越多，记忆越深刻。记忆可以被不断地修改，可以用于创伤治疗。 5.睡眠能保证大脑运转：睡眠是大脑最好的修复手段，睡觉还是灵感出现的最佳时机。 6.压力会损伤大脑：压力就是肾上腺素，如果一直保持在一个比较高的水平，就会进入一种慢性应急状态，持续感觉很大的压力。处在临界点之内的压力可以给人持续动力，没太大危害。持续超过临界点的压力会严重损害认知系统，损伤学习能力，慢慢演化成抑郁症。 7.多重感官并用：视觉、听觉、嗅觉、触觉叠加起来同事刺激，记忆就是最深刻的。视觉是最有利的感觉，占用一半的大脑资源，也是学习任何技能唯一能用到的一个工具。嗅觉可以快速唤起记忆。大脑喜欢多重感觉的世界，对一个人的刺激通道越多，对一件事情的印象也就越深。 8.性别差异：女性更适合做沟通类工作，男性更适合做决策类工作。 9.天生的冒险家：某些区域一直保持可塑性，会不断产生新的连接，我们可以成为终身学习者，所有的驱动力都是好奇心。

站在管理者角度讲了很多道理，可是不结合案例细节这些道理是完全无法领会的

Ps.加戏的怎么这么恶心啊，一个人毁掉整部剧。

之前看了《Jail Yatra》特别喜欢Kamini Kaushal老师带有温度与力量的文字，也深深喜欢这位极富少年气又睿智平和的医生。这本算是一本给年轻人的解答书与工具书。很喜欢看医生的书是因为他们职业的特殊性，见惯生死后会更加看淡人生表象，解剖人生肌理血脉，会更加从本质上去思考人生。 阿多尼斯说过，"不要忠实于某种思想，应该忠实于产生思想。"自己想吃什么、缺什么，需要什么就创造什么。每个人还是需要独自发掘自己强大的自洽逻辑体系，即使染上各种病痛，但也会产生自身的抗体。

我大胡歌就是古代穿越过来的美美男子啊！！！

看到一个人的解释——涨大水，意味着改革潮流的到来，或许这是意为着金狗归来之后对州城的变革吧。之前不懂王安忆为什么这么喜欢拉兹·卡普尔，觉得所写始终不及他，看了这部剧终于有点体会了。如果说语言用句辞藻华丽是功力，那么当这一功力达到高水平，语言变会渐趋平淡吧，但平淡之外另有意味。读及对大空的悼词，对拉兹·卡普尔着实敬佩。

知识很浅，经济常识入门课，文章诙谐幽默。半小时动漫的一个优点就是能把枯燥的知识点换个花样(花里胡哨)展现出来，兴趣毕竟是最好的老师，入门先感兴趣了才有深入学习的机会。但知识面毕竟太少，需要爬上井沿，看往更广阔的天空！

我以为会枯燥无聊，难以读进去，但读后却发现浅显易懂，深入浅出。相当有担当的Kamini Kaushal教授动之以情，晓之以理，苦口婆心在给非专业人员，普通群众科普他的观点:中国需要人口自由流动，去掉户口限制，以及相应的福利政策。中国大城市并没有达到极限，而且相对于发达国家的人口集聚，中国的大城市远远不够。他所倡导的却又是和政府现在所做的是背道而驰的，他的坚持会动到太多既得利益者的蛋糕。”对于某种优越身份的依依不舍，其实就成了不平等的捍卫者”。但是中国需要有这样担当的学者！在听一个交大教授讲授中国高铁的课上，教授提到胡焕庸线，他用这条线来说明的是中国发展的不均衡，高铁的发展缓解了一定的不均衡。一个德高望重的大学教授也一样对不均衡发展有惯性的思维的认知，何况普通民众。我们需要更多有担当的教授，知识分子的良心。