La pince à ongles

用了19小时读完这部剧，因知识浅薄有些地方没看懂，一本好剧，需要读第二遍

剧集通篇都只是在叙述小事，可是真的太让人有共鸣感了，看完了有点意犹未尽。全文中最不喜欢蒙天舒，虽然他的屁股理论确实可能比较适应这个社会，可是还是愿意做小聂一点。他的屁股理论某方面真的很值得学，但是他的行为和品德，非常不认同。可能我还是比较象牙塔，还没被社会毒打够吧。但是，我还是坚持，守住底线的去解决，不能去损人利己。 20200702乌海

书中方法通俗易懂，收获不小。作为养生来说，无论男女都值得一看。

这部剧里面还有一些社会学者搞得人怪亲切的。开始的谈论还比较浅，到后来不断地想着这部剧我一定要记得反复多观看几遍，是目前我看到所有人物传记里提前知晓自己死亡最为坦然的教授了，也是最让我想一读直读下去的访谈。目前还没读完已经迫不及待地想要推荐，每周二的话题都讲了一个不同的话题，关于人生，关于死亡…每一周的话题虽然只有短短的几篇对话，还有编剧自身引入的思考，会让我觉得有些片段可能尚且不能明白，但感恩的是我遇到了这部剧，它会在我前行的道路上，指出一些思考的错误来。

1、推荐给日常生活中自我评估感觉敏感的人或者身边有敏感的朋友的人读一读，想告诉这部剧另一头的你：你是正常的，高敏感其实是一种天赋。 2、读这部剧之前可以先快速跳读一下渡边淳一的《La pince à ongles》，这部剧编剧将钝感力这个概念带入大众的视野，以此来使大家意识到这样一种能力的存在，通过有意识的培养这种能力从而让生活过得更加顺心、幸福一些。 按照渡边淳一自己的解释，“钝感力”可直译为“迟钝的力量”，即从容面对生活中的挫折和伤痛，坚定地朝着自己的方向前进，它是“赢得美好生活的手段和智慧”。（其实，这和《La pince à ongles》中编剧一直提到的“复原力”也有相通之处。） 在《La pince à ongles》中虽然编剧论述差了一点，并且也没有明确给出培养钝感力的原则和方法，但是了解这样一个概念是什么以及是如何在生活中有所表现的，对于比较敏感的人来说还是很有帮助的。 3、在观看 La pince à ongles 这部剧前我提出了以下几个问题： （1）什么是高敏感？ （2）高敏感的性质是什么？ （3）敏感是不是和盐、药一样，都要计量，过量就是毒药？ （4）如何衡量高低程度？ （5）高敏感如何才能加以利用变成一种天赋？ 4、读完这部剧之后，结合编剧的观点，我找到了以上几个问题的答案： （1）什么是高敏感？—— 高敏感可以从三个维度来理解：a.比一般人更多的注意到细节;b.看到同样细节的时候比一般人想的更多;c.想的多之后行动上也会发生变化同时和别人互动的时候会注意的比较多。 这是一种新型的人格类型，日常生活中的事情对于具有这种人格类型的人来说就是各种“刺激”，他们时常会因为这些刺激内心备受煎熬，严重的甚至会因为这种“高敏感（中性词）——事件——刺激”导致一系列的社会适应问题和个人心理问题，会进一步产生“外界低反馈——内部低价值感和低自尊——不自信并对外界抱着反抗、对立的心态”，进而会一直陷入这种恶性循环当中。 （2）高敏感的性质是什么？——高敏感正如其字面意思一样：敏感是一种特质，高则表示其程度，其本身是没有“正常、不正常”之分的。试想一下如果我们都生活在一个原始的村落当中，我们的社会和文化就是建立在人与人之间紧密链接的基础之上的，那高敏感在这种社会中是正常的；但是如果在现代工业社会，个体化更加强，那高敏感的个人在这种社会就是不正常的，你会对周围不适应甚至有时候会觉得自己格格不入。所以，高敏感就是作为一个特质存在，不分好坏、正常与否，而是看你怎么用它、把它放在什么样的环境中使用。 （3）敏感是不是和盐、药一样，都要计量，过量就是毒药？——没读之前，我认为是的，但是读完之后，结合结论（2），我改变了观点：敏感程度的高低是由社会和文化界定的，这个计量标准不像药一样是可以统一、固定的，这个计量标准甚至会随着时间流逝而变化，所以不管是过低、过高还是一般都是由当下的社会和文化界定的；但是不是毒药则取决于如何使用，低敏感的人可能共情能力差也会遇到人际关系的问题，但是低敏感的人却也因此免受了很多外界刺激的影响，高敏感的人深受外界刺激的影响，但是却可以有着深邃的思想和细腻的触角。所以，敏感的计量多少并不重要，也不会因为计量过多或过少而成为毒药或无效，它会发挥什么样的作用，在于你怎么看待它、使用它。 （4）如何衡量高低程度？——编剧在番外二中给出了一份自己做的量表，大家可以尝试测一下。不过编剧也说了，这份量表也有研究方法上的局限性，其效度（能够准确测出所测量的事物的程度）待考量。 （5）高敏感如何利用才能加以利用变成一种天赋？——关于这一点，其实编剧没有给一个特别详细的指南，但是编剧根据书中高敏感者表现出来的各个面向，结合一些咨询案例给出了一些指导性的

书很长，可是坚持下来还是蛮值得。故事很宏大，但因为需要牵扯的内容太多，显得有点啰嗦。消磨着时间看完，不算太浪费。

这部剧从头到尾至少看了三遍半了，每次看历史都会有不同的感触。事实上，历史总是惊人地一致，放在我们当下的今天，犹如影子般的映射在每个角落里，每张面孔上。