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运动通过改善大脑内所有重要的化学物质来强健大脑，让大脑发挥最大潜能，提高学习力和记忆力；运动还能改善情绪和注意力、减少压力和焦虑，预防成瘾，控制并调节激素改变带给女性的影响，防止甚至逆转一些大脑老化引起的衰退。 现代生活带来了诸多的心理问题：压力、焦虑以及抑郁等。而科学已经证明，这些心理问题都是大脑内某些区域的故障造成的。本剧还明确指出了，运动在治疗抑郁症方面和抗抑郁药有着同等的效果，而且还没有任何副作用。运动就是一种神奇的药丸。这无疑是振奋人心的事。

全面细致的讲解分析了不同性别各种体质各种情况下（年龄阶段 生长阶段 季节 时段……）肥胖的成因与易诱发的疾病风险跟减肥的食疗方案和健康理念。

其实不算精彩，只是当年无聊，看得还很HIGH，尤其徐峥和陶虹因为这戏结缘，也算功德无量哦。

游记就是要没头没脑絮絮叨叨才是最可爱的～总聊自我蜕变家国情怀就没意思了……

科技越发达，我们未知的领域越多。可悲的是我们往往“不知道自己不知道”孔子说，三人行必有我师。通过“知识共同体”做尽量的弥补吧，站在巨人的肩膀上还是省力一点的。 这恐怕也是这么多届诺贝尔经济学奖都给了“认知错觉”研究的一个原因吧。

信息爆炸的今天，我们天天追逐最新的技术和变化（快变量），但从根本上奠定了方向的基础与经典（慢变量），关注得是否足够多？