概括来说健康就是要管住嘴迈开腿，饮食多样化，多吃蔬菜水果，肉奶蛋粗粮豆类要足够；远离多糖多油类，多蒸煮炖。总之，就是基本一切让人觉得爽的食物和烹调方式都是不那么健康的。 语言简单通俗，内容也很符合实际和指导性，就是太啰嗦了，主要原因就是这部剧完全是一些日常文章的集锦吧。很多前后不一致的数据，连饮食指南用的都不是一个版本。当作公众号文章集锦来看，内容确实不错；但当作一本剧还远远不够。
跟别人沟通，跟自己沟通的心路历程，写得很详细很有逻辑，追剧名一般会跳过，还好看了内容，内容没有书名这么浮夸，获益良多，推荐
编剧希望告诉读者，敏感不是缺点，高度敏感也不是心理疾病。理解和尊重自己的感受，接受并利用，而不是排斥和逃避。 不可否认这部剧和高度敏感研究的价值，但个人读起来有些“被灌输”的感觉，体验略差。
虽说故事性略强，但是历史的大背景叙述清楚，人物生动写实，非常不错，在封建社会体制下的改革家往往是事成人不成，让人十分感叹，反观现实对如何看事看人，做事做人，成事成人都有不小的意义。
一个人的日子里最重要的是把你的生活过成你所喜欢的样子，在生活里做你自己，不用刻意去满足谁的标准，不用被突然的闯入者打乱原有的心绪，不用痛苦着非要舍弃些什么。 你只需融入其中，上帝自由安排
影片评论
概括来说健康就是要管住嘴迈开腿，饮食多样化，多吃蔬菜水果，肉奶蛋粗粮豆类要足够；远离多糖多油类，多蒸煮炖。总之，就是基本一切让人觉得爽的食物和烹调方式都是不那么健康的。 语言简单通俗，内容也很符合实际和指导性，就是太啰嗦了，主要原因就是这部剧完全是一些日常文章的集锦吧。很多前后不一致的数据，连饮食指南用的都不是一个版本。当作公众号文章集锦来看，内容确实不错；但当作一本剧还远远不够。
跟别人沟通，跟自己沟通的心路历程，写得很详细很有逻辑，追剧名一般会跳过，还好看了内容，内容没有书名这么浮夸，获益良多，推荐
编剧希望告诉读者，敏感不是缺点，高度敏感也不是心理疾病。理解和尊重自己的感受，接受并利用，而不是排斥和逃避。 不可否认这部剧和高度敏感研究的价值，但个人读起来有些“被灌输”的感觉，体验略差。
虽说故事性略强，但是历史的大背景叙述清楚，人物生动写实，非常不错，在封建社会体制下的改革家往往是事成人不成，让人十分感叹，反观现实对如何看事看人，做事做人，成事成人都有不小的意义。
一个人的日子里最重要的是把你的生活过成你所喜欢的样子，在生活里做你自己，不用刻意去满足谁的标准，不用被突然的闯入者打乱原有的心绪，不用痛苦着非要舍弃些什么。 你只需融入其中，上帝自由安排