幸福四字箴言Happiness Is a Four-letter Word

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00452019100003。为小七小盆友看得业务书，父母是一个神圣职业，责任重大，技术性强，最完美的状态是和小朋友一起成长。编剧核心观点是做一个情绪管理型父母，运用非暴力沟通技巧，尊重孩子，给小朋友更多的自主选择权；本剧还很完整的诠释各个阶段孩子成长特点和应对方法，我对此有了一个大致了解，当教材浅显的科普了一下，如想深度掌握和做一个情绪管理型父母，还要纵深研究，知行合一。不过现阶段，还是先做好自己的情绪管理，不然上梁不正下梁歪……

最后一个医案，香砂养胃丸，我包里一直常备。 效果好呢，之前从木香顺气丸，到香砂六君丸，最后到香砂养胃丸。 目前用过的神药，有附子理中丸，霍香正气水，保济丸。 打算常备的有，防风通圣丸，午时茶，川穹茶调丸小柴胡颗粒，正柴胡颗粒，双黄连口服液。

跑步会上瘾，一旦开始了就很难停下，甚至成为每天的期待。 但 已经很久没有好好跑一场了，想念跑步的感觉，心无旁骛，双腿配合默契，一步紧跟一步，旁边的景物呼啸而过，快速后退。 参加过一次半程马拉松，21公里，和很多强者一起奔跑在同样的赛道上，每个人的跑姿频率目的各不相同，但信念是一致的。 简单而纯粹的，对跑步的热爱。

写的非常好，真实的剑修，真实的修真。不像别的编剧，打个架好几天，或者又什么什么招式了之类。能感觉到编剧写的很用心。满分推荐。

一本简单易读的工具书，里面几点内容让我印象深刻: 1.如何对待抉择点，决定了你是否能出色地完成接下来的重要任务。当你需要全力以赴去做一件重要的事情时，衡量一下它所需的准备工作和要花费的能量你都储备好了吗？在此之前尽量不要开始一些让自己很难停下来，又要花费好大一部分力气的工作。千万不要因为习惯或者懒惰而不去想，我接下来该做什么才是最合理的。用来规划的时间永远不会浪费，它提升效率省出来的时间，远远多过你规划时花的那几分钟。2.不要强迫自己去抵抗分心。不能长时间地专注于某一件事，本就是人类的天性，这样有助于我们对外界变化作出即时的反馈，顺应它，允许我们的大脑走神一会儿，之后再平静地把它拉回来，比每一次走神后都深深地自责来得明智很多，也让我们损耗更少的能量，减轻心理上的累。3.如果你有自己独立的办公室，要进行以你为主导的谈判前，可以尝试"扩张性坐姿"，背往后靠，双脚交叉翘在桌子上，两手分别放在椅子的扶手两边，这样的姿势有助于你给自己心理暗示，你是主宰者。 一本工具书，能有几点让人印象深刻，已经不失为一本值得翻阅的书了，推荐大家有空的时候翻翻，通俗易懂又带着小启发。

生育是物种延续的本能，人类也不例外。然而人类又一再例外的在挑战自己的本能。比如，掩饰情绪，不生孩子，选择自杀…… 这部剧收录了16位作家（13女，3男）的文字，他们的共同点是都选择了主动不要孩子。于是就这个话题展开了文字讨论：女性主义角度，社会学角度，自身的成长经历，精神分析的角度（这一点略微涉及）……阐述了编剧自己选择不生孩子的原因。 作为一个步入中年的丁克族，看得很带劲，书中有些是我自己对自己决定的阐述，也有一些角度向我展开了新的角度。 总之我享受我的生活，不干预生孩子的父母，也不想被其他孩子的父母所干预。人生苦短，管好自己。