J'ai fait des sandwiches pour la route

老外笔下的东北还原了许多不为人知的历史印记，赞赏这样的创作。

这是一本让人很容易坠入“美好”的书，而这个“美好”绝对是极有争议性的，但又真的极有诱惑力，甚至可以说是摄人心神，一旦坠入基本没有翻身的可能。   幸好，这只是一部科幻剧集，而且现在已经面世，让我们可以早早防范！   故事的时间设定在距离现在500后的地球上，似乎并不太遥远，但人类的进化超乎想象。人类不再是胎生，而是像现在的大棚果蔬一般，在瓶子里孵化；而且可以受精卵可以分裂成若干个（最多是96个，都是孪生的）；当然，基因重组就不在话下了，汰弱留强也是必经之路；从胎儿时代就开始洗脑，睡眠教育利用人类的潜意识早早的灌输各类爱喜好、能力、是非观念等等，并借此早早的把人类分成了若干级别。他们被灌输的，只要是跟他们的未来相关的都是好的，就如同灌输了吃鸡肉是正常的，吃鱼的是不对的，那么他们未来绝不会想吃鱼，也不会认同吃鱼的人。于是，未来的人类没有痛苦只有幸福，因为他们都安乐于所处的级别、所从事的工作、所拥有的生活，哪怕是从事最低级的服务于高层级人类的工作的。他们没有抱怨，没有不满，没有病痛，没有忧愁，多么美好啊！那些偶然幸存的胎生人类，被放逐到隔离区，放心的任其自生自灭，因为他们的生长时间太漫长，因为新生的人类不会想成为他们的一员，所以他们难成风浪，并且最终走向灭亡。   我不知道其他人看到这种“美好”有什么想法？我是越看越觉得鸡皮疙瘩不停的冒起来。我想到我家养的母鸡。一天一个蛋，下了四五个左右就开始抱窝孵蛋。平时每天不是吃饱了到处溜达，就是在窝里睡觉，因为碰到我这个好主人，从来不缺吃喝，而且还不用担心日晒雨淋。对它来说这样的日子，我相信跟别的野鸡比起来，应该算是天上人间的好日子吧。但如果人类也要过这种生活呢？在地球上，在你同胞的操纵下，在你不知情的情况下，早早的就被做好了如此的安排了，你会愿意吗？   被饲养的人类，被剥夺了自由生长、自主思考能力的人类，但能过上美好幸福的日子，而幕后的操纵者却冠冕堂皇的自称是为人类幸福而服务的，这样的世界，你愿意成为其一份子吗？   这就是一个歪曲了的乌托邦！   2020-8-31  2230

一口气看完还是比较爽的，结尾卡在这种地方合理吗？？？？

本剧开篇便告诉我们如果能发现自己的习惯模式，你就能改变自己的生活。编剧强调“你有自由，也有责任”重塑自己的习惯。依靠J'ai fait des sandwiches pour la route，酗酒之人可以戒酒，深陷困境的企业能够重整旗鼓，高中辍学生也能够当上成功的经理。编剧用上述一个又一个的案例，从实验心理学、应用心理学以及神经学的角度解释习惯的奥秘，让读者了解到行为如何变成了习惯，而习惯又如何改变人的命运。 此外，本剧还解释了诸多日常生活中的谜团，比如：为什么牙膏会对口腔有刺激性感觉？空气清醒剂是如何发明的？美国人食用动物内脏的习惯从何而来？编剧用翔实的语言，通俗易懂而又不失诙谐的文字解释了深藏背后的道理。 习惯始于点滴，长于循环重复。如何去改变根深蒂固的习惯，把握自己的命运？本剧将为你一一解答，为你揭示J'ai fait des sandwiches pour la route以及你超越习惯、掌控自己生活的力量，从而让你利用这股力量，最大限度地发挥你的潜力。本剧最后提供的指导框架也为读者的实践提供了参考。从本剧中你可以了解到好习惯应该如何保持，而对坏习惯应该如何做到见微知著，从而可以防微杜渐。

《J'ai fait des sandwiches pour la route》看剧感悟 精力管理不等同于时间管理，它比时间管理还要丰富，是管理的我们的精力，而我们的精力相当于能量，一共由身体能量、情感能量、思想能量、精神能量组成，所以要管理的部分就会比较多。 身体能量，我们很能理解，有好的身体能量储备，休息好，当然精力好，但其他三个怎么理解呢，联系自己，读研期间，分手失恋，带来的情感缺失，造成上班精力涣散，这是我第一次体会到行尸走肉的感觉，完全无心工作，效率低下，而现在感情稳定，情感能量充足，可以专心做事，做事效率倍增，这就是情感能量的作用 思想能量我认为这个比较难理解，我自己也不是完全能说明白，我想可以简单理解为你对事物的看法，你的大脑灵活性，那么这个需要我们首先在层次上就要有积极的思想，也就是看待事物是积极思维，再运用泛学去多接纳不同维度的学习，提高广度，让自己像思想家一样，脑袋里是有东西的，而不是空空如也，每天混日子过。 精神能量，则是我们在精神层面上要有人生目标，之前学目标管理，我就反复提到过目标对于人行为的重要性，它是灯塔，它是源头，而这里重点要说的是目标和精力之间的关系，唯有带有使命感，责任感，奉献精神，帮助别人的人生目标，才会给人以持续不断的精力补充，因为这是最根本的幸福来源，你会主动去抵制诱惑，克服困难，平衡生活，补充精力。 综上，这4部分都需要同时管理。 具体做的时候，又要去平衡自己与现实之间的差距，正视它，接纳它，解决它。 最最最重要一点，也就是我感触很深的一点就是，仪式感习惯的养成，疫情期这两个月，我通过自我管理这些项目的方法，养成了好多号习惯，当然还在努力改进，有些改起来也不是那么容易，比如我的沟通能力还是欠佳，but，一切都在进步，比如，我现在就不会再主动打开综艺节目来看，以前可真的是心情好或不好都要看，现在就会觉得无趣，自己都不会点开，当然你们知道的我还养成了包括早睡，早起，每天学英语，听书，看专业书、运动、做每日计划，做周总结、写书思维导图等等好习惯，每天都觉得很充实，这就是习惯养成的巨大好处，你无须特别强迫自己，因为那都成了生活一部分。 当然，我们每学的一个版块，不是学了就丢了，要运用起来，反复运用，终身运用，比如还是说目标管理，确立了目标，不是就不管了，我们的目标是可以随我们的处境变化的，要做调整，大小目标都可以调整。时间管理，精力管理等每一项管理都要做复盘工作，才会有进步。期待我们越来越好，越来越完善人格，越来越能帮助别人更多。

高度敏感是一把双刃剑，它能让你在生活中无往不利，也能成为伤害自己的武器，完全取决于你是怎么看待它。在我看来，它是造物馈赠的礼物！珍贵无比！ 先认可和接受自己吧，当你不再自我怀疑，就是运使这把利剑的时候。

沒什麼可愛 也沒什麼可悲 “因为它无论如何为我们保全了最主要和最珍贵的东西，也就是我们的人格和我们的个性。” 我们渲染精神力量的磅礴 我们甘愿为美与崇高死去 我们窥见那地下室的天空 比水晶宫折射出的斑斓还要美丽 我们抛弃那引以为傲的苦难和呻吟 向着我们厌恶至极的祈求活生生的生活 我们在书本自传里找到同类 不愿承认我们厌恶彼此 甚于厌恶任何虫豸。