看完这部剧刷新了我的认知，原来很多事情都可以从多方面考虑，不为别人，只为让自己活的轻松自在。就像张德芬老师所说，亲爱的，这个世界没有别人，只有自己。多关注自己的内在成长。做所有事情都是为了自己。心态改变了，所有事情都会改变。
时间久了，有个坑也挺好的，如果追根究底没有一个圆满答案，那就停在这里吧。
理性情绪行为治疗的方法简单说，就是意识到自己的非理性的思维模式，并与之辩论，从而达到“无条件的自我接纳”。当你为不愉快事件或潜在的不愉快事件而感到心烦意乱时，你需要知道是什么样的思想和行为导致了这种情绪困扰，最大限度地减少必须、应该、理应、强求以及因此产生的一些非理性信念。非理性信念通常会使人更加焦虑和不安，几乎所有焦虑症和其他情绪问题都是后天习得的，焦虑情绪是一种复杂的情绪混合物——融感知、思维、情感和行动为一体，它并不是一种单纯的、纯粹的情绪。不切实际的焦虑主要源于不正确的夸张性思维，不切实际的期望才是造成那些不必要焦虑感的原因。尝试去发现那些真正想做的事情，并投身于这些事情中，通过利用合适的分散注意力的方法，可以打断那些非理性信念，给自己争取一个喘息的机会，并集中力量去辩论那些非理性信念，改变认知减缓焦虑的程度。
这家的姐姐能拿奖的演技
一 故事始于一个每年都去拍遗照的老头。他的整个人生经历都带有一种戏谑感，无论是各种方式寻死不成反倒活成了不老松，还是莫名其妙的丢魂以及追魂经历，读他的人生我只读到了荒唐。他是宝润爷爷。 宝润爷爷丢了魂，并深信邻居老婆子所言，只有找回当年装家祖尸骨的手电筒才可回魂。于是凭着将手电筒埋在了某棵树下的记忆，开始四下挖掘，遂很喜剧地被送进了精神病院——井亭医院。可爷爷依旧不老实，仍在医院的树下四处挖掘。毁坏花草，家属赔偿，为此，宝润被派来看住爷爷。他选择了绳子，并发明了12种绳结来捆绑爷爷。 此间，宝润首见医院园丁的孙女，她叫仙女，是自己取的名字。他与仙女的相遇是命里注定的。他曾在某年替爷爷去照相馆娶遗照，错拿了一个少女的照片，那时候宝润十五六岁，正是会轻易生出莫名情愫的年纪，他记住了那张照片，于是后来见到大胆任性不知世事深浅的真人，就真把她当仙女了。他对她脚上的红色指甲油着迷。他竭力想要接近她。 他平庸又不懂浪漫，她任性且不知深浅。此时柳生从中周旋，给了他们第一次相处的机会。自然，事情发展不顺，仙女与宝润结下梁子。后三人相约水塔跳小拉欲解决矛盾，宝润仙女先到，争执之中宝润捆了仙女后扬长而去，出门碰见了迟来的柳生。 二 宝润第二天才知道，水塔里昨天出了强奸案，受害者是医院园丁的孙女。宝润当时没想到，自己将为此坐十年牢，而柳生家里却买通仙女一家指证自己。仙女一家搬离，柳生父丧母走，柳生学会了夹着尾巴做人。 三 仙女终究是回来了，以各种方式途经了柳生的生活。她带着栀子花香出现，柳生欣喜，是为曾经拥有过这个特别的女孩，更为隐隐出现的赎罪的曙光。他帮她讨债，帮她买枪，甚至在她怀着别人不承认的孩子时帮她租房替她煮粥，这种帮助甚至给了冰冷的她一些安定的错觉。仙女认真问道， “我如果把孩子拿掉，你陪不陪我？”柳生怯生生地答—— “这个陪，到底是做老公，还是做情人？”她脸孔发白，声音开始颤抖—— “你说呢？我不是在咨询你吗？你要做老公，还是做情人？”他犹豫了一下，舔舔嘴唇，脸上掠过一丝腼腆的微笑—— “做老公不合适，我做你情人吧。” 终究还是现实，哪里那么容易和解？ 四 宝润出狱。寻得柳生，带着仙女回到水塔。跳小拉而已。仙女好害怕啊，妊娠反应使她边跳边吐到宝润身上。宝润仔细地擦去肩上的秽物—— “我让你吐了？我在你眼里那么恶心吗？” “不，不是你，是孩子。”她边吐边拼命地摇头—— “是一个小宝宝，你放开我，我怀孕了。” “我们从此两清了。” 五 后来柳生要结婚了。对方是本分公务员妹子，稳定贤惠还奉子。 后来宝润换上西装去接亲，当晚醉酒捅了柳生。 后来柳生母亲认定是仙女指使，带人驱赶致其早产。 后来仙女产后抑郁，把孩子交给了宝润爷爷。 结 “后来柳生一直相信，崇光寺菩萨是偏心的，普度众生只是信徒们的愿望，该保佑谁，不该保佑谁，菩萨心里自有主张。后来柳生一直相信，那个夜晚他点燃的三炷香，浪费了两炷，菩萨偏心，只接纳了他为保润点的那一炷香。”哪里。菩萨也没有保佑宝润。不过是好恶都有报罢了。谁能保谁无灾。 每个人身上好像都能找到自己的影子，仙女一直以来的任性与虚荣，宝润背锅时的不知所措，柳生的竭力赎罪以求自安。好像每个阶级每个人都很世俗。可谁也无法免俗。 世界纷纷扰扰喧喧闹闹什么是真实。 是岁月。
累死了，读不懂，一点都读不懂…… 但就是感觉很厉害的样子，要留着慢慢多读几次，慢慢理解和学习。
影片评论
看完这部剧刷新了我的认知，原来很多事情都可以从多方面考虑，不为别人，只为让自己活的轻松自在。就像张德芬老师所说，亲爱的，这个世界没有别人，只有自己。多关注自己的内在成长。做所有事情都是为了自己。心态改变了，所有事情都会改变。
时间久了，有个坑也挺好的，如果追根究底没有一个圆满答案，那就停在这里吧。
理性情绪行为治疗的方法简单说，就是意识到自己的非理性的思维模式，并与之辩论，从而达到“无条件的自我接纳”。当你为不愉快事件或潜在的不愉快事件而感到心烦意乱时，你需要知道是什么样的思想和行为导致了这种情绪困扰，最大限度地减少必须、应该、理应、强求以及因此产生的一些非理性信念。非理性信念通常会使人更加焦虑和不安，几乎所有焦虑症和其他情绪问题都是后天习得的，焦虑情绪是一种复杂的情绪混合物——融感知、思维、情感和行动为一体，它并不是一种单纯的、纯粹的情绪。不切实际的焦虑主要源于不正确的夸张性思维，不切实际的期望才是造成那些不必要焦虑感的原因。尝试去发现那些真正想做的事情，并投身于这些事情中，通过利用合适的分散注意力的方法，可以打断那些非理性信念，给自己争取一个喘息的机会，并集中力量去辩论那些非理性信念，改变认知减缓焦虑的程度。
这家的姐姐能拿奖的演技
一 故事始于一个每年都去拍遗照的老头。他的整个人生经历都带有一种戏谑感，无论是各种方式寻死不成反倒活成了不老松，还是莫名其妙的丢魂以及追魂经历，读他的人生我只读到了荒唐。他是宝润爷爷。 宝润爷爷丢了魂，并深信邻居老婆子所言，只有找回当年装家祖尸骨的手电筒才可回魂。于是凭着将手电筒埋在了某棵树下的记忆，开始四下挖掘，遂很喜剧地被送进了精神病院——井亭医院。可爷爷依旧不老实，仍在医院的树下四处挖掘。毁坏花草，家属赔偿，为此，宝润被派来看住爷爷。他选择了绳子，并发明了12种绳结来捆绑爷爷。 此间，宝润首见医院园丁的孙女，她叫仙女，是自己取的名字。他与仙女的相遇是命里注定的。他曾在某年替爷爷去照相馆娶遗照，错拿了一个少女的照片，那时候宝润十五六岁，正是会轻易生出莫名情愫的年纪，他记住了那张照片，于是后来见到大胆任性不知世事深浅的真人，就真把她当仙女了。他对她脚上的红色指甲油着迷。他竭力想要接近她。 他平庸又不懂浪漫，她任性且不知深浅。此时柳生从中周旋，给了他们第一次相处的机会。自然，事情发展不顺，仙女与宝润结下梁子。后三人相约水塔跳小拉欲解决矛盾，宝润仙女先到，争执之中宝润捆了仙女后扬长而去，出门碰见了迟来的柳生。 二 宝润第二天才知道，水塔里昨天出了强奸案，受害者是医院园丁的孙女。宝润当时没想到，自己将为此坐十年牢，而柳生家里却买通仙女一家指证自己。仙女一家搬离，柳生父丧母走，柳生学会了夹着尾巴做人。 三 仙女终究是回来了，以各种方式途经了柳生的生活。她带着栀子花香出现，柳生欣喜，是为曾经拥有过这个特别的女孩，更为隐隐出现的赎罪的曙光。他帮她讨债，帮她买枪，甚至在她怀着别人不承认的孩子时帮她租房替她煮粥，这种帮助甚至给了冰冷的她一些安定的错觉。仙女认真问道， “我如果把孩子拿掉，你陪不陪我？”柳生怯生生地答—— “这个陪，到底是做老公，还是做情人？”她脸孔发白，声音开始颤抖—— “你说呢？我不是在咨询你吗？你要做老公，还是做情人？”他犹豫了一下，舔舔嘴唇，脸上掠过一丝腼腆的微笑—— “做老公不合适，我做你情人吧。” 终究还是现实，哪里那么容易和解？ 四 宝润出狱。寻得柳生，带着仙女回到水塔。跳小拉而已。仙女好害怕啊，妊娠反应使她边跳边吐到宝润身上。宝润仔细地擦去肩上的秽物—— “我让你吐了？我在你眼里那么恶心吗？” “不，不是你，是孩子。”她边吐边拼命地摇头—— “是一个小宝宝，你放开我，我怀孕了。” “我们从此两清了。” 五 后来柳生要结婚了。对方是本分公务员妹子，稳定贤惠还奉子。 后来宝润换上西装去接亲，当晚醉酒捅了柳生。 后来柳生母亲认定是仙女指使，带人驱赶致其早产。 后来仙女产后抑郁，把孩子交给了宝润爷爷。 结 “后来柳生一直相信，崇光寺菩萨是偏心的，普度众生只是信徒们的愿望，该保佑谁，不该保佑谁，菩萨心里自有主张。后来柳生一直相信，那个夜晚他点燃的三炷香，浪费了两炷，菩萨偏心，只接纳了他为保润点的那一炷香。”哪里。菩萨也没有保佑宝润。不过是好恶都有报罢了。谁能保谁无灾。 每个人身上好像都能找到自己的影子，仙女一直以来的任性与虚荣，宝润背锅时的不知所措，柳生的竭力赎罪以求自安。好像每个阶级每个人都很世俗。可谁也无法免俗。 世界纷纷扰扰喧喧闹闹什么是真实。 是岁月。
累死了，读不懂，一点都读不懂…… 但就是感觉很厉害的样子，要留着慢慢多读几次，慢慢理解和学习。