铁拳雄心

铁拳雄心是给孩子们读的，西方坏女巫是给成年人的童话，好女巫原来只是伪善，坏女巫才活的真实无畏。

不惜时间连听两遍，可以说这是我观看过宋词赏析里最好的一部。 关键字词有解释、有全篇译文、有编剧简介、还有词牌介绍、词作历史背景说明…真的很详细很到位

人生不如意的事情十有八九，碰到不开心的事情，产生烦躁、焦虑等负面情绪是一件正常的事情。但有时，过度的情绪控制不当，容易对身体产生损伤，尤其是负面情绪。出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。 所以这个时候我们得引起重视，战胜焦虑，直面人生。并立即采取行动，调整心态。 其实书中也提了一些方法 按照以下四个步骤去实施，就能消除90%的焦虑：     1.清楚地写下我所担心的是什么；     2.写下我可以做些什么；     3.决定该做的事情；     4.立刻按照决定去做。     不要被生活中本该不屑一顾的琐碎小事扰乱了自己的心神。     记住，“人生何其短，岂容琐事烦。” 方法倒是挺多，但是还得具体情况，具体分析，有效的才是好方法，因人而异，各有不同。 战胜焦虑之后就可以变的平和，快乐。拥有更加开阔、幸福的人生。