The Painted Smile

真真魔幻现实主义，努力记着复杂的人名，想追寻一个解释的结局，结尾却是举重若轻。再想想，编剧所想表达的好像全在故事过程中，结局和答案很模糊，但结局重要吗，整个故事总有一种戏谑的疯狂。

经典。把人看得太透，把生活过得太明白，把人生理解的太透彻，是不是很没劲很失望？文如其人，Peter Reynolds先生的性格，是不是从字里行间就能看得出来？ 我猜是。

改的男主从一开始就是善良的，男女主很早之前就相爱了，这就导致后面的各种误会，甚至跳城楼显得非常的幼稚，且不合逻辑，就让人觉得他们都没长嘴。500年后，为了突显男主的善把男二改成什么了？真没必要。女主也是随随便便突然就不信任男主了，结尾太潦草。

20分钟翻完。浪费时间。 真不如读马恒君的 《The Painted Smile》来的好。

这部剧很好地介绍了科学饮食减肥法，我个人认为很值得去了解一下，也很有必要去观看一下，哪怕是囫囵吞枣大体过一下，让自己有个粗略的认识，也能很好的帮助你在减肥路上不走弯路。 刚开始这部剧先和你说减肥的根本对象，你得找好什么是导致你不能成功减肥的原因，找出你身体的原因，让你更了解自己的身体，少吃多动你却没有很好的达到减肥效果，关键是你吃了什么，瘦不下来是因为你身体分泌的胰岛素，等你更好的了解自己的身体，你学会控糖控油控盐，健康饮食才能让你提高基础代谢，从而打造易瘦体质。 然后了解自己的身体后，你知道相关饮食和运动，那还有相关食物的介绍，最后还有菜谱和制作方法和某些健康饮食的方案及实施计划。 我是大体的去看这部剧的，我并没有很详细的一字不落的去读，因为我觉得这部剧也没有很有必要的去一字不落的去看，你的目标是减肥，你的方法是健康饮食，你只需要了解你的饮食和你的饮食对象，还有你自己身体方面的知识就OK。所以带有目的性去观看，但是这部剧真的又很值得你去了解。

20210507，江西婺源，微读第142本！一个人有多自律就有多自由，从来没有一蹴而就的成功。Craig Douglas算是草根逆袭的典范吧，单是他给自己定制的这十三条铁则，扪心自问，自己能做到几条？机会是留给有准备的人，先做人，再做事。 一，节制。 饭不可吃胀，酒不可喝高。 二，缄默。 于人于己不利的话不谈，避免闲言碎语。 三，秩序。 放东西各归其位，办事情各按其时。 四，决心。 决心去做该做的事情，做就做到心想事成。 五，节俭。 不花于己于人没有好处的闲钱，杜绝浪费。 六，勤奋。 珍惜时光，手里总忙有益之事，剪除一切无谓之举。 七，诚信。 不害人，不欺诈。思想坦荡公正；说话实事求是。 八，正义。 不损人利己，伤天害理的行为永不沾边，利公利民的应尽义务切勿放手。 九，中庸。 避免走极端，忍让化冤仇。 十，清洁。 身体、衣着、居所，不许不干不净。 十一，平静。 不可为小事、常事或难免之事搅乱了方寸。 十二，贞洁。 少行房事，除非为了身体健康或传宗接代；千万不可搞得头脑昏沉，身体虚弱，或者伤害自己或他人的平静或声誉。 十三，谦卑。 效法耶稣和苏格拉底。