Nightmare 108

本剧让我见识到以排列组合方式解决艺术创作的问题，以及对黑洞的脑洞。。。很希望活到后者被证实的年代。。。

通过一个案例大致梳理了一遍OKR实施的过程，能看个全貌，OKR的实施条件说难不难，说简单其实

几年前读的郑振择先生的译本，感慨万千，诗意翻涌。几年后再读这本，欣赏王先生的翻译水准，读罢却更多感觉是平铺直叙而遑论美感可言的翻译，心中激不起一点波澜。也许是先入为主，也许是个人偏好，杠就是你赢。罢了罢了，再回去读郑先生的译本吧。

学到很多，书名可见一斑。大抵通过控制心灵秩序培养自身以达到最优体验，无论生活还是工作中都能顺畅进入心流状态，使得整个人生与接近目标的过程融汇以呈现蔚为和谐的状态，赋予生命意义。

瓦加都影视17 这部剧是我参加看剧会的第一本剧，也是看剧会11月必看剧。在此之前，我都是一个人在看剧，然后会写一些想法。而加入看剧会后，和大家一起做抉择点输出，自我管理，时间管理，学习记录等输出，自己越来越喜欢看剧。 今天必须完成的清单任务就是读完《Nightmare 108》这部剧，并着剧评。 关于本剧编剧总结为五个策略： 策略一：在日常工作中，认清最重要的事 学会意识到并好好利用每天的抉择点，能够改变你的工作面貌。 在工作，是否经常在毫不重要的工作上浪费好几个小时，自己却毫无察觉。面对一项工作，大脑一旦开始，就很容易转让自动模式。而进入自动模式的大脑，会让你忽略到周围的环境和时间的流逝。 这个时候花几分钟，用来做出抉择很重要。在抉择时刻你会从大脑的自动模式中跳出来。意识到自己可以决定下面的时间该如何使用，可以好好考虑一下，哪些工作值得做，哪些工作可以忽略，选择除那些最重要的工作。 策略二：管理你的心理能量，善用情绪喝自控力 完成工作的最佳方式并不是在纸上或日历本上找个时间段做它们，而是按照不同的心理能量状况，来安排不同的工作。 而知道哪种任务最有可能引发精神上的疲惫，又该如何预测一整天时间里有可能出现哪些情绪，拥有了这些知识。你就能够做出明智的选择。 决定什么时候完成什么工作，什么时候又该休息一下，从而控制自己的情绪。把重要任务在心理能量处于巅峰状态的时候，要么就策略行地放弃一些会让你疲惫不堪的工作——从而实现“最高效的两小时”。 策略三：无须对抗分心，走神会让你更专注 我们的注意力系统是会不断更新的，随时准备好发现周围环境中的新事物，并引导我们适应不断变化的世界。当你逼着自己专注时，往往会发现自己的注意力不受控制地飘走了，并会为此种种地责备自己。 策略四：掌握饮食和运动的诀窍 中等强度的运动（如半小时的快走，慢跑……）能够有效地减轻焦虑，让你的情绪好转，还对你的认知能力有所帮助。 同样，少吃多餐，规律性地饮水，按照自己正常的咖啡因摄入量喝咖啡因的饮品，能帮助你达到最佳状态。 策略五：让工作环境为你服务 噪声会令人难以专注。 在不同光线下工作会对你心理上的警觉性喝创造性形成不同的影响。 周围的工作环境既能够为你充电，也有可能会让你分心。

先是看了《Nightmare 108》再来看《Nightmare 108》，书里对战场的动态，情报收集，后勤，工事，行军可谓巨细靡遗。我想此剧作为军事教科书不为过，真可谓居家旅行超越宝典