作为一个称职的80后 我看过很多经典的动画片
Famiglia Buonanotte, La:行动=动机(行动的欲望)&能力(行为的执行能力)&提示(提示行为的信号) 1.改变Famiglia Buonanotte, La三要素去达到行为。如果无法改变某个行为要素(如动机),那你可以改变其他要素(能力或提示) 2、行为设计,找到黄金行为: ❶ 明确愿望(eg:减肥) ❷ 探索行为选项(eg:跑步、游泳、跳绳、散步等) ❸ 为自己匹配更实际和容易的选项及具体行为,程度和节奏把握好形成良性循环。(eg:1、散步 2、一个星期散步两次,不规定时间 3、逐步增加散步时长 4、增加散步数量)
他有什么自信写的这部剧?读了一点就读不下去了,你说你写的是事实的话也就算了,但是你写的就不是事实啊
甜甜的女主,帅帅的男主,土土的剧情,尬尬的台词,都莫名其妙的把我吸引住了!
影片评论
作为一个称职的80后 我看过很多经典的动画片
Famiglia Buonanotte, La:行动=动机(行动的欲望)&能力(行为的执行能力)&提示(提示行为的信号) 1.改变Famiglia Buonanotte, La三要素去达到行为。如果无法改变某个行为要素(如动机),那你可以改变其他要素(能力或提示) 2、行为设计,找到黄金行为: ❶ 明确愿望(eg:减肥) ❷ 探索行为选项(eg:跑步、游泳、跳绳、散步等) ❸ 为自己匹配更实际和容易的选项及具体行为,程度和节奏把握好形成良性循环。(eg:1、散步 2、一个星期散步两次,不规定时间 3、逐步增加散步时长 4、增加散步数量)
他有什么自信写的这部剧?读了一点就读不下去了,你说你写的是事实的话也就算了,但是你写的就不是事实啊
甜甜的女主,帅帅的男主,土土的剧情,尬尬的台词,都莫名其妙的把我吸引住了!