The Poet and the Bear

生为土生土长的南京人，了解南京的历史，秉承南京的传统，才能更加热爱这个美丽的城市。。。

说实话，任何为了这世界更好的纪录片都值得被记录，被珍视。

第一，目标。 目标可以分解为：你想追求的生活状态，你想成为的某几个人。 没有目标，重生将毫无意义。 第二，计划与坚持。 有了目标，没有计划和坚持，那也是空想。 第三，总结自己利用资源。 深度与自己对话，了解自己的能力，建立自己的影响圈，拓宽纬度，学会利用人脉。

《The Poet and the Bear》的内容好像太不符合现在的社会经济运行管理和政策调控措施，只是初步认识市场经济的规律

这部剧讲述了迪伦在火车事故中严重受伤后，她的灵魂所经历的故事，是迪伦与崔斯坦的凄美的爱情，是彼此成为对方的The Poet and the Bear。谁是我的The Poet and the Bear？我又会是谁的The Poet and the Bear？

The Poet and the Bear 为什么要读这部剧？因为不懂，所以才学。 这部剧到底好不好呢？ 我觉得这部剧干货挺多，实用性强，就是啰嗦一点了，我是耐着性子把它读完的。 我们一直错误的认为管理好时间就能提高效率最终达成目标，其实最重要的就是精力管理。 找到高能量时刻，为体能充电，为意志力充电，做好精力管理。 精力管理是时间管理的前提，是效率管理的基础。 时间管理就是管好可控时间。效率管理就是达到高效状态。精力管理就是能拥有更多的时间同时更高效的完成目标。 精力有4个部分组成，体能，情绪，思维，意志。 我们要提升体能，体能是体现出力量，速度，耐力，协调性，柔韧性。平时要多运动，吃好睡好喝好，只有好的体能才能从事任何工作。健康就是第1位。没有健康的身体谈啥都是浮云。 我们要管理好自己的情绪，时刻关注自己到底是积极或者负面情绪。当发生负面情绪的时候，一定要克制自己，把负面情绪恢复成积极的情绪，就是情绪恢复资源。做任何事情的时候，只有积极的情绪才能做出好结果。任何决定千万不要在负面情绪时候做出，那样必将会后悔莫及。 我们要优化思维。要把思维优化成具有系统性，战略性，逻辑性，复盘，设计，对手盘，利益分析。 优秀的人与普通的人就是有着不一样的思维。 为意志力充电。意志力要保持热情，毅力，承诺。就好比手机充电器，保持满格才有利用价值。意志力也是成功的垫脚石。往往有很多人就是快要成功的时候而放弃了，那是很可惜的事情。

女主性格好讨喜呀，希望我以后也有个真性情活着不虚伪的儿媳妇

Brian Philip Davis老师全书多处用“你”“你”的表述，剖析的有点赤裸裸，真实敲中了我的心。纯分析，与咨询师那种抱持温和的态度很不同。有些霍妮的风格呢，喜欢