M.I.L.F. Cruiser 3

这是一本值得反复读的书。历史浩瀚，其中人物有风光无限，有声名狼藉，有流芳千古，有默默无闻……原来不了解，我总不自觉以为，那些耳熟的人物，某某家，某某先锋，某某前辈，都是哗地一下就成功，就为人敬佩，是历史中的大英雄亦或一脚坚定站在历史的对立面，自然而然就成了遗臭万年的大坏蛋。 其实，小孩子才用脸谱化的思想看待万物，看了本剧，从人物生平，时代背景，遇人遇事种种介绍几位历史人物，我感慨之一为我们可以从每个人的人生经历中总结分析出一些个性特色，经验累积，但绝不可能以任一标签定义一个人，人生无绝对，所以也无需标签化自己，我曾这样对自己写：“我是XX，是怎样怎样的自己云云，而请不要说，我是怎样怎样的XX。”我应永远把自己放在前面，才能延展出无限特色，而不用如何如何的各类形容词，构建出一个模糊的自己。这样且可以不给自己设限，或许这点与本剧无关，但也算是多读些历史相关剧集，我先能破除的第一道看人看己的禁锢。 感慨之二，在于每位人物人生故事中，个人与个人性格原则的抗争，与旧俗旧人旧思想的抗争，与时代大潮的抗争，都点出了许多如今时代，我正困惑迷茫的问题，这些问题的答案在哪？走什么路最佳？怎么走，走下去会怎样呢？如何才能审时度势，抓住时代的脉搏呢？如今太平盛世，没有动荡，我们不战争无革命，我原本以为过去时代的经历对如今已经没有参考价值，但却惊讶地发现，前人行，后人路，这一代又一代，总会有相似的境遇，纠结，痛苦与反复试错，我甚至能与许多前辈的经历共鸣。书中评述的尚是历史名人，他们也有因无法摆脱时代禁锢，个性缺陷，而困于人生，但无人能否认他们的才华与能力，我们又怎能自暴自弃？我更相信每个人的价值及主观能动性，也更坦然能试错前进。这也是这部剧值得反复观看的地方，现在二十多岁的我，对其中几位人物颇有共鸣，也从他们的经历中获知一二，或许再过十年，我有共鸣的人物，已经完全不同。希望读懂感同身受，能在书中找到的答案越来越多。 感慨之三，前人丰富的人生经验点醒我太多，优秀的人生经历也激励我太多。追剧中每位，谁不是用知识傍身，通过勤奋学习积累下之后为人称道的能力与才华，对我当下，也更明确看剧的必要性，知识的力量与初心。还有其中，我能从旁观者的角度，充分了解时代背景，人物性格，事件情势，故而能大致推论事情发展的走向，积累了一定的历史观，也深刻体会到，身处其中，学会审时度势的重要性，多少前人一腔热血却壮烈淹没在时代大潮中。要变，如何变，如何更好地变，实在需要太多智慧。 感慨之四，是人生选择的智慧。从旁观历史人物的一生，便有幸在他们改变人生关键选择中体会一二，选择什么圈子，坚守什么理想，如何找到真正的自由与幸福，他们都给了我太多经验和范例。 总之，对目前的我来说，这是一本好剧。写此看剧笔记，感怀好友推荐已久，终于读完，惭愧不已。

那描画的M.I.L.F. Cruiser 3，芸芸众生称之为生活。你用M.I.L.F. Cruiser 3遮蔽他人的窥探，自己也难以一睹世界之真实。

——而我所追求的是一种自我理想所映照的生活。 黑塞的这部作品亦是体现对自我的追寻，而让我当下最有感触的却是关于个人性与人类全体灵魂之间关系的思考。书中所言：“我们只把那些个人的、与他者不同的东西视为个性。可我们是由世界的全部构成的，我们中的每一个人，就像我们的身体包容了一切发展的谱系一样，可以追溯到鱼，追溯到更久远的从前，我们的灵魂中包容了所有人类灵魂的生命。一切存在过的神和魔——不管是希腊人、中国人还是祖卢人的神与魔——都同在我们心中，作为可能性，作为愿望，作为出路，它们是存在的。”所以啊，我们没有理由不相信自身将变化发展，没有理由不将目光接续到未来，并接纳过去以及当下的自己，因为我们身上所有的光明与阴暗、晦涩与皎洁，都是全人类共通的属性，是全人类灵魂的个体显现。我们在个人身上所看到的，可以是人类整体；而人类所达成的事业，亦可为个人所企及，恰如书中所言：“让你飞起来的力量是人人拥有的伟大人性。”在个人身上看到人类整体，在人类整体上观诸个人。这般想来，不由感到宇宙中的每一个人都彼此交融、汇合，我们是一个人，但又从不是一个人；我们生来孤独，但又永远有人曾走、正走、终走在我们此刻正行进的路上。 所以一切都可能发生在每一个人身上，神性、魔鬼、奇迹、罪恶、颓唐等等等等。当真正意识到这些，包容和悲悯将渐生渐长；人生行路再多艰险坠落，勇气和笃定都自心底而发。此外，顺应自然吧，顺应自己内在的本性去成为自己，与未来连接，相信内心深处的力量所在。 书摘： 然而每个人都是自然向人投出的一掷。 所有人都拥有同一个起源和母亲，我们来自同一个深渊，然而人人都在奔向自己的目的地，试图跃出深渊。我们可以彼此理解，然而能解读自己的人只有自己。 上帝有无数让我们陷于孤独并找到自己的方式。 我所渴求的，无非是将心中脱颖欲出的本性付诸生活。为什么竟如此艰难呢？ 看火也好，看云也好，如果灵光闪现，内心的声音开始说话，就安心投身于其中吧。 让每个人都成为完整的自己，与萌发于心中的自然之芽完全契合，接受未知的未来为我们作的任何一种安排。 我存在的意义并不是为了写诗，预言或作画，任何人生存的意义都不应是这些。这些只是旁枝末节。对每个人而言，真正的职责只有一个：找到自我。无论他的归宿是诗人还是疯子，是先知还是罪犯——这些其实和他无关，毫不重要。他的职责只是找到自己的命运——而不是他人的命运——然后在心中坚守其一生，全心全意，永不停息。

心流，理解为个人自我发展，深入洞悉自己的内心，滋养自己，在不动声色中提升能量值。 一.【精‎神‎熵】即​反​映​精神处‎于​无​序状态程‎度‎的​高低。当​精神缺乏足​够‎管‎理和维​护，（熵值增加）人​会​自​动​趋‎于乱序​、不安、虚‎无​。 樊登讲书说过：“在闲暇的时候，是让自己心里变得更加的集中更加有力量？还是任凭自己松散的放纵？这个决定一个人一生的成就。沉迷在各种各样的游戏和娱乐消遣中，精神熵是在不断增加，并没有学会成长。” 所以，这样看来，当沉浸于某项挑战，而且通过努力才能创造出值得享受的事情之时；这样的节奏类似于心流活动，这时的自己才是最好的自己。而人们往往下意识地单一的判定“靠工作带来愉悦？还是放松带来快乐？”，已然是没有意义的。 当我​们的意‎识系统​有序运转时‎，当我们开始观照内在能量的时候，我们的幸福、愉悦、价值感、成就驱动力……这些内在感知的能量值开始变得【不再向外】抓‎取、不再对外“关​注”​时，自己才会‎真的体‎验​到‎心灵‎平静‎，发自​内‎心‎的满​足‎感​与​喜‎悦，人​也‎变​得更加​自​信‎、​坚强​、活出淡定，体‎验​有意​义‎的‎自​由幸福‎人‎生。——这是我所能领悟的“心流”即成长。 北大社会系教授郑也夫先生对本剧作了序，认真通读也能基本了解是通过一种实证的研究方法帮我们定义了【幸福是源自于我们内心的秩序】这么一个结论。 二.“心流”之专注练习 Deep Work 一书提到：在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到最佳水平。这种努力能够创造新的价值，提升技能，而且难以复制。——卡尔·纽波特《M.I.L.F. Cruiser 3》 练习，是一件很枯燥的事（一门语言、一项专业技能、一件生活美学小事……）真的没有捷径可走。比如说运动，你锻炼多久，锻炼几次，都会反映到你的身体上。但是，只要按照专业的建议，有毅力，坚持下去，真的能看到让自己惊喜的效果。 三.“心流”之洞悉思维与意识 李中莹老师提出了，NLP也在脑的神经元网络、意识与潜意识、思维模式等方面进行了深入研究，虽然无法揭示其全部奥秘，但一些研究成果却带给人们非常大的启示，运用其中的一些规律，尤其是掌握与潜意识沟通的技巧，发挥潜意识的能量，将会成倍地提高人的思维水平，减轻人的痛苦和压力，使身心和谐一致地发展。对潜意识的洞悉与觉察，把握和运用，将带给人全新的生活境界。 四.“心流”之可锻炼的幸福力 外来的力量无法决定困境能否转变成乐趣。而那些具备超强的幸福感知力的人，是在任何情况之下，都能够保持幸福的能力。这么一领悟，也更好的理解了何为“孔颜之乐” 生活中找到乐趣的人，和一个被生活压垮的人；一个总能发现美、乐于分享美，一个总是忌讳“慢下来”、上了发条一样疲于奔命。他们之间的差别，无非就是由ta把挑战视为威胁或行动的契机所造成的。 许多具备超强幸福感知力的人，你看他们的生活~是打破了常人也许很难跨越的“禁忌”，这类人真正懂得调适心灵、活出自己。而对于那些感知力迟钝的人，其实，幸福的能力也可以锻炼的。这基于你对自身角色的探索，对于自己人生独立探索的程度之广阔。 在追求想要的东西、有个愿之奋斗的使命，同时也适应（来自学习和提升的）享受、也能随时感到快乐。 成长型思维告诉我们从挫折中学到东西，放下心理包袱，轻松向前走。“智者不惑、勇者不惧”，你感受到的痛苦，都是帮助你成长的“养料”，你经历过的每次失败，都是“包装过的最好的礼物”。 上天就是这样，总会在关上一扇门的时候，再打开一扇窗。最重要的是，我们怎么透过这扇崭新的窗户看待自己、看待世界。 五.“心流”之自我寄语 人活的一世、实