Absolute Wilson

常说“民以食为天”，吃饭是我们每天必做的很重要的一件事。 可是，从什么时候开始，吃饭变成了敷衍？为了减肥，甚至把享受食物变成了对食物的抗拒和焦虑？ 这部剧，让吃了几十年饭的我第一次思考：到底该怎样更好的吃饭？ 我应该是从一岁就开始吃东西，现在才发现自己很多的饮食习惯及模式其实是盲目且失衡的。 看完书后惊喜地发现，原来可以运用外在的智慧来建立与食物的平衡关系。 核心就是，在自己与家人的饮食中加入大量健康食物，然后留下一点自己喜爱的不健康食物。而不是走入极端——完全放纵自己吃喜爱的不健康食物，或者完全控制自己只吃不太喜爱的健康食物。 具体怎么做？ 1.花点时间学习营养知识：哪些食物让你健康？为什么？ 2.二分之一的蔬果。蔬果富含维他命、矿物质及健康营养。 3.四分之一的谷类，确保其中一半是全谷类。谷类包含燕麦、荞麦、小米、薏仁或全麦面粉制品，全谷类如糙米、红藜麦、干小麦，而精致谷类经常不含糠及胚芽，这是谷类营养及纤维质高的部分。 4.四分之一的蛋白质。 5.在正餐中加入低脂奶制品。 6.大幅度减少高糖、高脂甜点及零食的份数及分量，但不是绝不吃，而是只吃一点得到满足即可。 如今，我已经在尝试这种正念饮食的方法：一日三餐准时吃，且每天多吃健康有营养的食物。偶尔对高糖高油高热量辛辣油腻的食物特别馋的时候，就允许自己吃几口，得到满足后就停下，再吃其他健康食物。此外，现在我一个人吃饭的时候，会放着轻柔的音乐，不再像以前一样看电视或者看综艺节目。我用心的感受和享受食物带给我的愉悦，我发现，我找回了久违的饮食快感！ p.s这部剧让我重新审视和思考了我与食物的关系，让我很受启发。同时，可能是不太习惯外国编剧的写作习惯，个人觉得有些啰嗦。也许有时候，追剧不一定要每个字都仔细看，只要获得了自己想要的、得到了启发就好吧！

这是一本暖心动漫书，除了我们熟知的小鸟、小老鼠、长颈鹿、大象等，还有一些不常见的动物：伞蜥、獾子、土拨鼠、狐獴、食蚁兽、独角鲸。他们憨态可掬、卖萌犯蠢，他们一起玩耍、互相关心，往往一句话就能让我们哈哈大笑。 这里的小老鼠和小蛇相亲相爱： 蛇：哥们儿，我爱你哦。 鼠：谢啦。 蛇：（抱紧！）好爱好爱的！ 鼠：喂，我提醒过你别瞎抱的吧。（勒着了） 即使体型不便，也要一起玩耍： 鼠：接下来，是左脚踩蓝色。 蛇：没脚怎么办？（小老鼠左脚上！） 送礼就送咱自己： 蛇：嗯哼。 鼠：打包礼物要我帮忙不？ 蛇：要的，谢谢。（小蛇已把自己卷进了包装纸，哈哈） 这里的兔子和棕熊是好朋友，没有了棕熊的冬季，兔子总是那么寂寞： 棕熊：冬眠ing~ 兔子：能不能快点啊？你冬眠起来真的整头熊都好没劲啊。 饭前不要轻易说随便： 兔子：晚饭想吃啥？ 棕熊：都可以，你定吧。 棕熊：喂。（面前一大堆胡萝卜） 还有抱着妈妈拼命撒娇、告白的考拉，超级调皮、爱和爸爸玩耍的小恐龙，分不清自己孩子的兔妈妈，不赖烦解释孩子如何生下来的鹤爸爸等等，这些萌物角色，或多或少都能让你在他们身上发现自己、朋友和家人的影子。 除了萌化你心，让你开怀之外，书中有一个反讽意味很强的小故事： 一溜土拨鼠排排队往前走~ 其中一只：随大流就好了嘛，特立独行又何必，安全第一最要紧~这就是我的座右铭啦！ 结果：土拨鼠们集体跳崖~ 随大流的那只：你妹！ 话说这翻译真是接地气啊~ 在认识一堆罕见萌物的同时，书中也有不少西方文化知识可以了解： 土拨鼠节：每年的2月2日是美国传统的土拨鼠日，在这一天，冬眠的土拨鼠要醒过来，从洞里出来预测春天。 槲寄生：西方圣诞节的传统：如有女子偶尔经过或站立于槲寄生悬挂的地方，旁边的男子便可走上前去亲吻她。关于槲寄生的传说非常多，有兴趣的可以去看看。 小鸟告诉我的：表示"我知道，但我不告诉你我是怎么知道的"。 送子鹤：据说，送子鸟落在谁家屋顶造巢，谁家就会喜得贵子，幸福美满。因此，在欧洲的乡村，经常能看到住家的屋顶烟囱上搭着一个平台，那是专为送子鸟造巢准备的。这种神奇的送子鸟就是白鹳。 幸运兔脚：能带来好运的护身符。 因押韵而常用的英语告别语： see you later alligator, after a while crocodile. 话说编剧本人的经历也很励志。因画风太卡通不受高中老师赏识，大学学校教务拒绝了她的作品集，成为《Absolute Wilson》动画组一员后依然没有信心创作属于自己的作品。如果不是支持她的家人和网络，也许这本可爱的动漫不会出现在我们面前。所以，不要放弃你的梦想，不要浪费你的才华，加油吧怀才不遇的油菜花们！ 中文版的书中有个小瑕疵： P143. 左下角的那句话其实是小鸟说的~ 书很暖，过好日子，珍惜身边人，祝大家幸福、开心!

假如你是科比你会如何？做自己热爱的，爱自己做的事。把自己真正喜欢的事做到极致这样你就天下无敌了，至少科比做到了。普通人要想逆袭就必须付出比常人大很多倍的努力，优秀的品质一旦锻炼成功就能成为一个终生受益的习惯。向偶像致敬的最好方式就是让自己配的上自己的偶像。

不戳不戳，虽然知道了些，但还是很多不知道在讲什么，回头还得再看一下

以前就对《Absolute Wilson》很感兴趣，但由于是动漫版的，总觉得有些眼花缭乱，所以迟迟未看。如今，出了剧集版，重又燃起我的好奇心。一对对痴男怨女，一个个简短的小故事，都与南烟斋的主人陆曼笙，这个神秘莫测的女人有着千丝万缕的关系。看过恍然大悟，结尾虽然有些小虐，但却恰到好处，给人回味，小有《Absolute Wilson》的感觉。编剧文笔清雅，并不玩华丽的词藻，如水墨画般勾勒出的画面栩栩如生，且篇幅长短合适，让人不生厌，一气呵成。

偷懒转个推介，关于衰老的原则，有些还挺实用。致 正在步入中年的80、90后： 有一天突然要面对父母的衰老和生病， 挡在我们和死神之间的那堵墙摇摇欲坠， 怎么才能做到不焦虑、不恐慌？ 有一天看着自己的体检报告， 出现了好几个向上的小箭头， 突然意识到自己的身体也开始出现问题， 怎么才能做到不焦虑、不恐慌？ 中年危机总是来得猝不及防，我们要开始认真思考生病、衰老这件事。