耶玛Yerma

小熊和小兔 温暖又治愈的萌图和话语♥️✨ 我喜欢靠近美好的事 比如清晨闭上眼睛拥抱新生的阳光 比如午后喝口清茶躺在摇椅看剧 比如迟暮燃起壁炉烤火写长信 比如深夜钻进被窝听温柔歌 比如做梦和老友热拥重逢 比如梦醒收到你的早安 比如牵手一起向前走 比如听你说懂我 比如收获满满 比如来日可期 比如你共我 比如余生

但是，影视库还在那儿，你们若恰好路经耶玛Yerma，请代我献上一吻，我亏欠她良多…… 谁会不爱海莲小姐呢，她幽默，嗜书，天真可爱，真诚慷慨，她不是剧集里的人物，是一个真真实实的美好的女生 有趣的书，有趣的人，真挚又略带遗憾的一段故事，一个看剧人会自然而然喜欢的故事。

精彩，可惜，读完了也差不多忘光了😂。。。要不要再读一次？理科生读文言文真的很累😳

第二本一个字一个字读完的书，重新审视了自己和未来 无常是事物的本质。 世界不是非黑即白，是非对错，而是一个灰色地带。 你赚的每一分钱都是对这个世界的认知变现，你亏的每一分钱都是对认知有缺陷。 人生是一场修行，做个好人。 生活和活着的区别就在于：生活是把每天都过的很精彩，而活着是用一种模式重复几万遍。 未来的世界越来越透明化公开化精细化，固有的认知模式只会让你被这个社会所淘汰。 能说+会写+逻辑+心态=无敌 书中的每句话都值得深入思考，很佩服编剧的思维和远见，能在世界变化之前看到趋势的人。一本好剧除了可以让你解惑，还会让你思考，然后审视自己。

老齐写的穿越文，叫重新生活，叫摸爬滚打，其他的穿越文都叫意淫

真的好好笑 哥几个在一起就是最好的

这是一本有趣的书。编剧是以正直代言的德国人朱莉娅·恩德斯，法兰克福微生物研究院医学博士。译者钱为，80后女生，德国德累斯顿工业大学食品化学系硕士。神还原编剧原书的精彩。 这又是一本有污的书。内容涉及屎尿屁。 以下的看剧笔记和书友分享: 1、整个咽喉这一圈被免疫组织覆盖，叫做咽淋巴环，里面有几个大的探测热点，最下面是舌扁桃体，另外还有腭扁桃体，咽扁桃体，不是万不得已，不要轻易摘除，但到了万不得已，该切还得切。 2、盲肠不等同于阑尾。阑尾位于盲肠末端，它不参与食物消化，是个免疫器官。只要有害病菌从这里路过，阑尾就会整个将它围起来，但同时也就意味着阑尾发炎也是360°无死角发炎。 3、淋巴管和血管是一对最佳拍档。淋巴管纤细，半透明，它们负责从各个组织中回收血管泵入的液体，运送免疫细胞，确保身体每处的工作都井然有序。淋巴管遍布全身，在小肠里，所有淋巴管汇集在一起，变身为一条宽大的淋巴管，迎接所有经过层层消化抵达这里的脂肪。这根大淋巴管有个响当当的名字叫胸导管。胸导管起始的地方叫乳糜池。胸导管从乳糜池向上弧形穿过横膈膜，最终抵达心脏。也就是说，不管你吃的是高级橄榄油还是地沟油，都会被直接运送到心脏，别指望肝脏帮你先把关。 4、乳糖不耐和果糖不耐。乳糖不耐不是过敏现象，乳糖酶不是肝脏或胰腺分泌，而是小肠产生，如果小肠停产乳糖酶，就会肚痛或胀气。除先天缺乳糖酶的婴儿，每个人都有生产乳糖酶的基因，而随着年龄增长，75%的人这个基因的活性会慢慢失去。果糖不耐中的先天不耐，也是缺乏某种酶，后天原因比较复杂，最有可能是不能被小肠正常吸收，果糖不耐还会影响我们的情绪。 5、爱干净的小肠。清理活动在小肠消化结束1小时后就开始。如果你总是忍不住吃零食，那“管家”永远没机会打扫卫生。基于这个考虑，有的营养学家建议在两次进食之间最好留出5小时的空闲。 6、呕吐不是神经错乱造成的。它是精心策划，严格执行的大师之作。数以百万的微小受体时刻测试胃里的东西，检查血液，加上处理所获得的观感。 7、如果肠道出问题，会暗暗导致我们情绪低落，而一个健康营养充足的肠道，则会悄然地改善我们的情绪。 8、为了健康的肠道环境，平日里的一日三餐，吃饭时不要有负担，不要火急火燎，三心二意，而是轻松享受食物。 9、也许你已知道肠道里微生物的数量达到2公斤，差不多1000万亿个细菌。1克粪便里所含的细菌比地球上的总人口还要多。 10、在我们第一次看到妈妈温柔的眼神之前，妈妈子宫里的细菌们已经过来和我们一一打过招呼了。首先打招呼的是阴道的保护菌，它们是这块圣地的守卫者。它们通过制造酸性物质，将其他细菌全部驱赶干净，以确保通向子宫的圣路每向前走一步都要洁净。连鼻孔里菌群都有差不多900种，产道里的却寥寥无几，这里的菌群经过严格筛选，只有那些有益的细菌才能留下来，围城一个细菌守护圈保卫小宝贝。 11、感染弓形虫的人，出交通事故比例会高一些，特定的血型也易感染寄生虫，有自虐倾向的，体内也有寄生虫。 12、益生元比益生菌容易获取。所以要多食膳食纤维，因为肠道的好细菌喜欢它。