Love the One You're with

生物科普很有趣，但日部部地向的谐音梗和meme也玩得太多了吧（笑）……翻译也没给注释，感觉会让不少人看得一头雾水

初听Love the One You're with 如雷贯耳 振聋发聩 东风如狼人杀 吴跟李互跳预言家，肥源只能当一个如闭眼玩家般的法官；顾是个悍民；金是个愚民；困笼绞杀 鱼死网破；宁为玉碎 不为瓦全。 再看西风，如罗生门，不同角色，各自的屁股决定说话的风向；虽说历史是为胜利者代言，但有些人活一辈子也只为了一个真相；有些故事到最后也没有一个结局；结局是发散的，对于潘与顾，最好的结局是意能平； 静风如苦涩的彩蛋，有些人活一辈子只为争一口气；老虎虽身起软弱书生，为家族、为民族，弃画从武，扶大厦于将倾；而肥源在所谓的武士道精神的怂恿下，慢慢走上一条不归路，妻死自亡。

很多书在讲情商，这一本讲的是情商组成之一话语表达的部分。注意---不是教你怎样巧言令色，把话说到人的心坎里，让人爱听的内容。 编剧介绍了很多“措辞菜谱”，让我们可以在表达的时候，根据需求选择运用。这些菜谱的作用或是突出重点，或是吸引人的关注，引发好奇，或是增强话语的说服力，，， 文字轻快平和，娓娓道来。容易读，对生活也有指导意义，推荐

经常检视内心，多做自我批评，对父母来说极为重要，以免把破坏力传给下一代。 我们从上一代承袭了很多东西却不自知，这使我们有时很难判断，自己究竟是对孩子当下的行为产生反应，还是受过去影响而产生本能反应。 每个人都是这样，我们必须先释放暗藏在心底的悲伤，才能够释放内心的爱。 儿童是一个个体，但他也是整个系统的一部分。一个孩子的系统中，除了有亲密的家庭关系以外，还包括学校、他们的友谊，以及他吸收的文化。所以你应该观察那个系统，并尽你所能为你自己和孩子，把那个系统打造成最好的环境。环境没有必要是完美的，因为完美并不存在。 怎么做可以培养善意呢？有两种方式： 1.回应对方寻求回应或关注的请求； 2.在对方身上寻求慰藉，而不是把对方视为对手。换句话说，就是要合作与协作，而不是竞争。 在夫妻之间或家庭之中，能够顾及彼此的感受，需要大量的善意。 我们需要谨记一点 每个人对相同的事情有不同的体验。别人的体验和我们不同，并没有错。个人体验的差异需要彼此尊重，我们不该争辩谁对谁错。 和谐伴侣关系的关键，在于积极回应及表示兴趣。这个道理不仅适用于夫妻关系，也适用于所有关系，尤其是亲子关系。 你敏锐地回应孩子的感受时，可以引导孩子和他的感受建立一种健康的关系，无论是什么感受——从极端的愤怒和悲伤，到满足与心平气和，再到兴高采烈及慷慨大方的振奋感都包含在内。这是心理健康的基础 我们所做的每件事、每个决定，都掺杂着感受。我们如何管理自己的感受，会影响到孩子学习管理他的感受。感受和本能是紧密相关的，如果我们否认孩子的感受，那可能会削弱他的本能。 婴儿不会伪装，时时刻刻真情流露。随着时间推移，孩子可以学习观察自己的感受以掌控情绪，但他无法自动学习做到这点。他需要有人在成长的过程中，接纳及包容他的所有感受。我们都迫切希望孩子幸福快乐，有时我们却会在他们生气或悲伤时推开他们。为了培养孩子健康的心理，我们需要接纳孩子的感受，孩子也需要学习以大家接受的方法来表达所有的感受——对成年人来说也是如此。 当我们感觉不好时，我们不需要被治愈，我们想要的只是有人感同身受，而不是被当成问题来处理。我们希望有人理解我们的感受，这样我们就不会陷入孤立无援的境地。 在懂得运用言语沟通之前，行为是他们唯一的沟通方式。 人尤其是孩子之所以会以不得体、惹麻烦的方式行事，是因为他们还没找到其他更有效、更方便的方式来表达感受与需求。 孩子在学校没有达到期望的结果，老师和家长可能理所当然地认为，他需要花更多的时间在学习上，并放弃休息时间。但你仔细观察孩子的话，可能发现他在学校坐立不安，很难坐在那里一直不动，他无法集中注意力。你逼他坐得更久，只会导致情况更糟，而不是变好。 以严厉的道德管教方式来处理说谎，并不会使孩子变得更诚实。事实上，研究显示，那会导致孩子更擅长撒谎。如果说谎是问题，最好是解决问题，找出谎言背后的原因，而不是惩罚孩子。惩罚只会使孩子变得更擅长说谎。 父母对成年子女的生活关注但不加干涉，这对成年子女来说意义重大。你对孩子来说始终是一面镜子。某种程度上，孩子如何看待自己，多多少少被你对他的反应、你有多喜欢他、你如何关心及了解他所影响。孩子即使已经成年，有了自己的孩子或到了退休的时候，这一切也不会突然停止，仍在持续下去。 如果我们有幸活得很长寿，在亲子关系的最后阶段，我们可能得依靠孩子为我们做决定。如果我们学会信任孩子，这对我们和孩子来说都会比较容易。养儿育女意味着，孩子还小时，你是家长；接着，你和孩子都是成年人；最后，你可能在成年子女的眼中变成小孩。如果我们可以灵活演绎这些角色，每个人都能过得更轻松。 你可

好看吧，每一章前面的烹饪方式是我最喜欢的，故事前面还行，中后期缺少激情，一开始以为会和谢丹一起，算是编剧的一个小反转！！

此剧适合培养工作习惯，提高工作效率。各种建议很落地，很接地气，非常实用。达到了一个“不装”的工作笔记。

这是一本既适合初学者循序渐进地学习，又能给有经验的教练作为工具书来使用的书，非常好！

后面的诗和编剧的点评没有仔细的观看，但前面给青年诗人的十封信却受益匪浅 人要懂得享受寂寞，在寂寞中观察一些生的意义，更好的认识自我，走向自己的内心。承担、忍耐这种广大的寂寞，然后不断成长。

几年前，看纸质剧集对个人生平没有那么细，但，总的来说，无论是在二战轰炸前后的日本都像是走向混乱无序的前奏，社会性的沦丧和人性的沦丧都有类似，在经济大萧条经济危机弥漫着社会整体性的沦丧和一群没有灵魂的僵尸一样在中国土地上弥漫之时，日本国内也正遭遇着混乱中的灰暗，如在泥泞雨雾中人们在脏乱中泥水飞溅，人性的赤裸和被揭穿的失去了灵魂的尊严，如人间地狱的煎熬。 Paul Cunningham，这个人物的特质也是一个时代的缩影的代表，二战战败结束，在百废中挣扎的民族和人们的很多人有较多的心里障碍和社会障碍，很多人活着失去了灵魂和自我否定。不能站在高处俯瞰历史时代，代入感都有消极、负面的情绪。历史的悲剧，少数军国主义以为通过投机和侵略可以解救大萧条下的日本，最终将日本带到万劫不复，大多数日本百姓在废墟和苦难中，不知道这个社会和时代哪里出了问题，也不知道自己活着的意义是什么，如一些失去灵魂的躯壳赤裸的观察自己到底是什么，最终编剧的几度自杀都是对时代，历史，军国主义失败后时代的呐喊。能够得到日本人的畅销也在于表达了大多数人共同的感受。

总体来说就是从饮食和心理为主要方面来讲解的。有点鸡肋，但是却都是实话。就好像不要告诉自己不要做什么而害怕反弹，而应该告诉自己应该做什么稍微简单一些一样。大概全篇的理论是如此的。