汤姆在农场Tom à la Ferme

健康就是随着四季走，吃应季蔬菜瓜果，和太阳做起息，食补加药膳

书中错字不少，内容也过于片面、浅显。分析的不够透彻，只能用于闲读。

很喜欢读人物传记，读这些书能为自己的人生做一些指引。看着他人一生的起起伏伏，他的为人处世，他的成功与失败，他一生的生活状态，总结他人的人生经验终会遇见更好的自己。 曾国藩的一生可以说是值得绝大多数人学习的表率，似乎那些不可多得的优秀品质都在他身上体现的淋漓尽致，毅力、廉洁、节俭、公正、忍辱负重、识大局、善反思、终身看剧学习等等。 1.也许你小瞧了自己 翻看古往今来的那些大儒学家，他们往往都有一个相同的特点，那就是很向往做圣人，一生最大的志向就是成为圣人。 常言道“立志当高远”是很有道理的，把志向立在山脚下，就几乎不可能再去攀爬那高远的山顶，哪怕自身有再好的潜质与机遇也依然会视而不见。 有人会因志向的高远而焦虑，怕实现不了。不过，我觉得立志和实现志得独立来看待，能不能实现志，这其中有很多影响因素，但能不能立志那完全取决于自己怎么想。 那些立志成为圣人的大家最后全都成为圣人了吗？寥寥无几。你觉得他们会因为几乎不可能成为圣人就不立志成为圣人了吗？我想也不会，如果是那样，那就不会有圣人了。 还有一点，即便是成为了圣人，也往往是他们去世后留下的思想对后世影响非常大，从而被后人尊称为圣人。 一辈子努力去追求做圣人，直到去世也不知道自己有没有实现立志成为圣人的志向，他们会觉得当初的立志没有用吗，应该不会吧。他们自己的一生因为当初的立志而变得多么充实和精彩他们自身一定深有体会，如果是这样，那结果还重要吗？ “人的能力发挥多少，与他对自己的要求是密切相关的。或者说，精神力量直接决定着身体潜能的发挥程度。 “立志”或者说确立一个终生的奋斗目标，对一个人的精神成长是至关重要的。” 每个人立志的目的可能都不一样，但立志确实能促使每一个人去探索自身的潜能。哪怕是资质平平的普通人也有着自己不知道的潜能等待着去开发，如果不去探索，它就会永远沉睡。即便是没有什么潜能，又会失去什么呢，总不能说自己努力奋斗的时光是在浪费自己的生命吧。无论结果怎样，还是别给自己的一生留下遗憾。 回想那些被人惊叹地称为“奇迹发生了”的事，可能都是精神作用的结果吧。靠身体的物理特征，不足以堪称奇迹。 一个人自身的潜能往往都是跟精神力量相关的，精神力量是无限的，那是让人无法想象的力量，只能感慨它很强大。 2.反省自身，接受失败 人人都想成功，但不是人人都能容忍失败。这种心情可以理解，但这种态度应该转变。 历史上，成功的人不算少数，也有很多成功的人把他们的经验都倾心地总结出来分享。 照这样看，成功似乎唾手可得，但事实上可能不是这样吧。只看到别人成功的一面，而不去思考别人成功前失败的一面，离成功可能永远都是看似近在咫尺实则隔着万丈悬崖。 影响成功的因素有很多，天时、地利、人和可能都需要，既然知道有运气成分，那就更不该随意模仿别人的成功。 相反，应该多总结、思考别人的失败，如果能把别人的失败规避掉，即便不能成功，那至少离成功进了一步。 “很多时候做事不需要你有什么超天才的想法。你只要好好总结一下别人都犯了哪些错误，然后你反着来，你可能就成功了。” 看到这段话，我第一反应这不是查理·芒格经常提倡的思想吗，其实那些大思想家的很多思想都是有一些共性的，如果能把它们都总结起来，会少走很多没有必要走的弯路。 不光要总结别人的失败，也要反省自身，总结自己的失败。总结自己的失败很难，很多人对失败的态度常常是，自己什么都没有做错，都是外界环境的原因。 这种态度很可怕，人不是神，是人总会犯错的，一次两次可能会侥幸，但没有人会一辈子都有好运气的眷顾吧。 “他常说“悔生吉”，所谓“悔”，就是总结反省失败。在曾国藩看来，“失败”是一个

一本适合女性看的书，如同妈妈充满爱的叮嘱，治愈人心。 书摘： 除非你能做到完全的宽容，否则不要太快忘记伤痛，记住你碰过的壁，多一些对自己自律，少一些对外界的期许，才能更好地长成你想要的样子。 我们实际上在拼命找回的，只是那种继续靠对方的给予获得安全感假象的自己。 当有人建议你不要那么辛苦时，你不妨先问自己不愿受什么样的苦，然后你就会知道自己是否愿意承受眼前的辛苦。 别忽略你的内心，别卑微了自己。 别自怨自艾，更别怀疑自己，你只是更需要直面内心被忽略的那个自己。 需要你尽情地去爱自己，像从没有受过伤一样。 带着克制，人就会逼着自己长大。所有的自我克制，都是为了增加我们探索内心和面对挑战的勇气，这种克制，能为我们的人生创造更多自我实现和活出自我的机会。 我不支持追求心理成长的人，去和伴侣分享自己成长的过程，哪怕对方是一个专业的心理咨询师。心理成长是一个迂回复杂的过程，并非一蹴而就的，这就需要更宽松和隐秘的空间去全然贴近自己。当你把成长当成一种成绩来展示时，成长的可能性就会因此受限。 当你懂得尊重自己的意愿时，那些伤害或者委屈也就跟你无缘。 最重要的独立，从来不是经济独立，而是一个人精神和气质的独立。 哪有那么多轻易得来的自由，你只有承受了你能承受的不自在，才能享受你渴望得到的自由。