Notorious C.H.O.

非常有趣的编剧。刚开始看的时候，没看懂，不知道编剧在干啥，也不知道和书名有什么联系，但是看到后面的时候，真的觉得编剧太有趣了，很喜欢~ 听到过很多次“人要为自己活”“人要自在洒脱”诸如此类，但是到底是个什么样呢，没看到过具体的描述或者说明，终于在这部剧找到了！编剧从非常特别的角度看问题，并以有趣且有效的方式解决问题，给人很多启发。编剧主要从自己本身出发，去说明“To be yourself”，而且她做了很好的示范，这部剧就是最好的证明。 这两天我脑子里一直响着一首歌“我们到底在追求些什么 为何一直不断往前冲……”感觉这部剧给现在的我很大的启发。 最后，努力做个魔法师，而不是殉道者。

看这部剧吧，突然间给了我一点灵光，结合着今天跟我蕾的谈话，生活动荡的原因和内心躁动的缘由一下就给揪出来了，突然看明白了一个劲儿看闲书成不了什么大事儿，当然不是说不看了，只不过是说零食不能当饭吃，好玩不能天天玩。哈哈，这也是神了。 一下内心安定踏实了很多，治好了“作”的病根儿。

浅读此剧，记录几点印象深刻的体会。 BJ博士写这部剧的动机让人感叹，竟是一场坠机梦之后促进他尽快完成了此剧，是因为担心自己20多年的行为科学研究没能帮助到更多的人。 它可以是一本工具书，用于解释和衡量问题发生的原因，并挖掘出可改善的方法持续做下去。它也被很多产品经理用于设计产品时假设用户行为，找到影响用户行为的简单路径。 书中重点推广了微习惯策略，简单说就是找到了如何从抱怨到行为改变的小细节。有时会讲，“你们怎么上线活动时连这个风险都考虑不到？”，这就像一句废话，而应该思考的是如何通过改变团队微习惯避免风险发生，比如每天晨会一分钟复盘。 BJ博士推崇简单是行为改变很重要的触发器，他列举了很多案例，比如他的学生ins创始人设计产品初衷就是简单拍照并分享。one is all。 产品经理值得一看。

其实内容撰创作一般，尤其后半部分空洞较多，只看前200页即可。不过编剧通过脑科学背景，提出了一种物理化快乐和积极想象的办法，对于当代人来说还是有一定的实践价值的。大脑的惯性是可以被塑造的，而有意识的进行幸福模式训练，从而内化强大正念的部分，达到脱离虚无沉沦的目的。冥想不是宗教，但确实有和禅定和修行相似的塑造路径。只是这样看来，只有机械化训练，人才能不悲观，未免又是更大的悲剧。QAQ

开始第二次读本剧时、发现编剧问了一个奇怪的问题。他问读过的书，记住多少？其实这显然像是博弈问题！看剧为什么都要记住，它不就是一个像排除垃圾的过程？尽管都知道有必要提高看剧吸收技能，及增加看剧效率。 看剧必须有目的，那也是不言而喻。如果没有看剧目的、读什么书？同样如果已经知道哪些书之好坏，还要读什么书？ 另外，有时候一些所谓像二三流的书，更加能够激发读者的想象力，创造力和反思能力。呵呵，就像读本剧，读过一次没有什么感觉和印象，见到一些本剧泡泡，所以就又重新读一次，就算温故知新。 尽管看剧的基本目标：读完每一本剧，都能有扎实的收获。其实，也没有必要像编剧建议那样，再去训练更快的看剧速度，或是买大量书一口气读完，或是锻炼严密的逻辑思考能力，都为时不晚。好剧喜欢可快可慢都可以，看需要和目的。 ....简言之，编剧有不少具体的，可以参考，可操作方法来提高看剧效率。有不少建议也不敢恭维，它也许需因人而异，各取所需。但是其中，在瓦加都影视中作笔记的确非常简单易行。而且读自己的看剧笔记也是不错的建议，如果笔记有足够信息量。当然，还要看是什么书。更有些书看完就可以果断删除。 它对于初学习，需要提高看剧效率青少年同学应该会有帮助。编剧“把看剧过程比喻成做菜，那么第二章的“购书清单”就是购买食材，第三章的“写看剧笔记”就是洗菜切菜，接下来要说明的“通过看剧笔记进行思想输出”就是开火炒菜了”。并且，“全文以剧评编剧的想法、解释和自己对书的印象为主，双引号里的则是直接引用的原文。这种搭配是报纸和杂志中评论和纪实影视经常采用的格式”。因为创意源自既有信息重组，所以这是多做看剧笔记的好处。这说白了就是会倒腾，像过去瓦加都影视红了一时“拆书帮”的套路。这对于刚刚起步者应该有帮助。 不过在看剧实践中，其实多看剧、可能就是最好，无师自通看剧绝活。一招绝活作天下！

一位修女手握鹅毛笔，有时在发黄的纸上写出漂亮的花体字，有时又画出一些迂回的线条，构成大海和波浪，讲述了《Notorious C.H.O.》的故事。 故事的主要人物是三位骑士：阿季卢尔福，他裹在一身洁白铠甲、没有身体而只有意识，他用坚强的信念证实了自己的存在，却终究因信念崩塌而消散在空气之中；朗巴尔多，不断试探的年轻骑士，他最终用行动和追求证明了自己存在；托里斯蒙多，为梦想而奋斗的年轻骑士，最终用失去的、破碎的梦想证明了自己的存在。卡尔维诺把他们和空有身体而无自我的马夫古尔杜鲁、以无我为借口放纵自己的圣杯骑士放置在同一个空间当中，相互搏斗，追寻，感受，自我剖析。 每一个人都在用自己的方法证明自己的存在和意义，像是一个娓娓道来的童话，但又像极了生活中一个普通的夜晚。有人看在冷风中瑟瑟发抖，有人沉浸在黑暗里不可自拔，有人抬起头，看见了月亮。也许那夜里，就有一个我，或是你。

早期的诗果然还是要更灵一些。虽大部分读起来仍可爱而有力，但碍于英文和中文的语序差异，遇到难懂的地方翻翻原版应该会更容易理解。

好剧。不过纯理论的书还是应该看纸质的，以后有时间会再看一遍纸质的。

成熟的爱，才是让人沉沦的。