Mockingbird Don't Sing

笔记：（总结） 当自我否定时： 方法 1．去外面走走；       2．了解世界的广袤；       3．通过自我暗示来实现自我肯定。(我相信我自己） ①停止自我否定的判断，自己应该做些什么，自己能够做些什么！ ②集中当下，做出正确的理解！ ③不论听到怎样的评论， 都不要对自己的价值妄加判断 ④我们根本就不知道将来会发生什么，比起将来，我们眼前还有许多需要去完成的事，这才是正确的思考方法！ ⑤我现在能做好哪些事？（现在应该做什么，现在能够做什么，现在打算做什么，想要尝试做什么） ⑥不需要做出任何判断（应去尝试，去积累经验） 二:自信的方法： ①尝试； ②积累经验； ③能够做出一定的成果 ④开始得到周围人的认可； ⑤根据经验，能够预见相应的成果。 三:情绪 ①防止产生不快的情绪，一旦产生，能够迅速消除。 ②思考如何与他人相处 ③不做出任何的反应，不迷失自己的心 ④将心分成两半，一半朝外，一半向内。（a:朝外的心用于和人交往，不用做出任何反应，只需要理解对方所说的每一句话。b:朝向内部的心开始观察自己的“反应”，观察另一半的心究竟是感到愤怒，感到紧张，还是产生了怀疑之类的妄想） 四:冥想：（让自己的注意力游走于全身的每一处，体会脚底的感觉、呼吸时腹部的收缩与放松，在这样的状态下不会觉得无聊，心会永远处于“保鲜状态”） 五：不要太在意他人的看法： 解决： ①这一切都只不过是自己的妄想 ②不在追随任何妄想 ③远离那些让你烦恼的人 六：焦躁不安的时候 解决 ①：意识到自己做出了反应，避免进一步的反应 ②：意识到自己的感觉（身体的感觉和记忆以及情绪是完全不同的存在，将意识集中于身体的感觉，更能够让人恢复内心的平静。） ③：切断反应的根源 七：停止比较，专注眼前的工作 解释：当一个人能够自己肯定自己、不需要通过别人的认可来确认自己的价值时，这种和外界进行的比较也就不再有必要了 方法 ：①将想要得到认可的想法转化为动力，改善现在的工作和生活。 ②在任何时候，都做好自己该做的事。 ③将自己的理解作为基准。 1:集中于自己的工作 方法： ①闭上双眼，静下心来，将注意力集中于自己的内心深处，这是一切工作的出发点。 ②消除所有“不必要的反应”——闭上双眼后，观察自己内心的状态 ③睁开眼，专注于眼前的工作 八：摆脱嫉妒心 ①从关注他人的状态转变为关注自我的状态。 九：找回正确的心态 ①避免多余的反应，正确而客观地理解事物。佛教中称之为“正见”。 ②净化“三毒”等有害反应，保持内心澄澈。佛教中称为“清净行”。 ③祈祷他人能够获得幸福

太悲伤了，读完《Mockingbird Don't Sing》我真的久久陷入到聂亦和聂非非的感情里去了。两个人在一起就经历了那么多的波折与苦难，最终他们的爱仍要跨越冥河才能完整。聂非非她爱得大度又倾尽所有，最后聂亦又何尝不是把她当成了全部。要怎样的爱，才能跨过19年的生死之河，从未变质，从未褪色？太be了。

韩信果然强大，以一己之力给我们后世留下了好多成语他知恩图报（一饭之恩），能忍常人之不能忍还以德报怨（胯下之辱），他是不世出的军事天才（多多益善），不按常理出牌（背水一战），他让刘邦忌惮（功高震主），所以落了个悲惨的下场（鸟尽弓藏，兔死狗烹）……

给这部剧的译者打100分！达芬奇作为一个跨界天才，涉猎众多领域：工程、地质、机械、解剖、绘画、雕塑等。翻译得没有很晦涩，相信译者本人也是相当博学严谨。让人了解这位传奇天才的同时，也被科普了不少。查了一下翻译是北京大学精神卫生学博士。感谢译者没有让这部剧成为因译文而中途弃读的书之一。先买的纸质版。书质太美好，配得上这位天才。

没读完，不想读了，感觉负能量被激发出来了，可能有一天会再继续读，希望自己成熟一点。读完第一章感受就是：成家立业选良人懂比爱重要，情感不成熟的人是不会懂你的劳苦，只会消耗你，甚至将你消耗殆尽。然后是你的下一代，总要有一个人承受那爆棚的负能量

精妙绝伦，跌宕起伏，妙不可言啊！一本剧，写尽了十二个时辰内的事，每一个细节逼真地似乎就在眼前，那街那巷，那景那人，那飞扬的混杂着鲜血的黄土，那在走向死亡的绝处逢生……太多太多，让人心头为之紧张为之憾然！读这篇文字，长安就在眼前。染不论古今，老百姓永远是卑微的，但也是不可估量的，可终究逃不出一些人的设计。我们也许上不到那些高深莫测的秘密势力，但不知何时受其牵连。“我们要为自己的选择负责。”这是我们对自己对别人甚至社会最好的承诺，只求自己兢兢业业，珍惜每一天。也许有一种勇气不是去改变令你不满的现状，而是去淡然接受，这可能就是真正的入世又出世吧。#好剧推荐#

前后风格迥异，道出两种不同的人生，更喜欢后半截，没那么多心机与城府。最喜欢语言风趣，人设丰富，值得花币看完。

向善的全局思维模式，正确的行动方向和坚持不懈的精神，可以成就事业。

第一本和第二本收获很多，第三本有点水，但是如果想学一学写作剧集技巧，这套书还是值得推荐的，但是，书读百遍，到头来还是要自己去不断去写，不断总结，才能在实践中真正提高写作能力，并最终形成自己的写作风格和技巧