Brothers in Arms

高度敏感者一生太过于在乎别人的感受，忽略自我的感受；也太爱与别人进行比较，忽略自身的优点；太不懂别人的所爱，忽略自己的追求。 当我们不再与别人相比，不再追求别人的目标，而是鼓起勇气用爱去正视自己内心的强韧时，我们会看到一个朴实无华的、充满力量的真相： 你原本就很好——温柔、敏感又强韧！

花了很多时间看这部剧，得有很多耐心去一个个消化案例，但最近我对上癮这一块很感興趣，我才能坚持读完这部剧然后做自我反思。要怎么远离上癮，最好要做的是去想這件事能带来什么后果也就是长远而不是考虑当下的快乐。我也有一段时间沉迷很多东西包括网购，吃鸡游戏，社交媒体知乎小红书，恋爱上癮，但这些用多玩多用多不会带来很大满足，只是短暂的快乐，但是过后又很自责为什么会这样，过后又觉得又想再试一次，要不然就是我差一点就赢了又回到了吃鸡游戏，不段恶性循环。这部剧真的需要花时间耐心看完，你会查觉到只要一上网，你的时间会无意识消失了。虽然我们不可能不用电子产品，但是我们应该要怎么去控制自己的行为比如，我是晚上10点到早上8点这段时间不看手机，开筆記电脑，我本人也很厌恶手机，只想能有多远越远越好。

#🍋观影# 台湾剧是真好，编剧和演员都好！已经能甩HK一百条街了。隔壁郑保瑞和杜琪峰都开始装神弄鬼了，也没拍出个所以然。期待第二季～

喜欢董卿老师主持的节目，非常的有意义，听着每个人分享的自己的故事（那一天、青春、遇见等），还要朗读的作品，非常的受益。 而且还可能以从中发现新的剧集，所谓书中有书

有些知识理论还是挺受教的，说了很多实用性的理论，也分析了很多成功的案例，但是关键还是要有行动。想必John Kerry大叔应该也是一个挺会学以致用的人，但是一本剧看下来，过多的举自己的例子，难免让人觉得在自吹自擂。

在中国，由于“边界感”的集体无意识、传统亲子观念的影响以及教育体系中对于自我认知引导的缺失，很难找到一个完全没有原生家庭之伤的人。 所以此剧，值得每一个人都读一遍。生为父母，能留给孩子一生最好的礼物，不是家财万贯，而是满满的安全感和爱。 生为子女，勇敢正视过往，踏上自我救赎之路。甚至，力有余之处，帮助父母或身边其他“受伤者”往治愈的方向前进一步，也是甚好的。